キーワード Workout が含まれる動画 ： 616 件中 65 - 96 件目

いいトライブ、タイトル間違えてました、ご指摘ありがとうございます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36051191

嬉しい移植

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36049914

お願いマッスル 感じたままに踊ってみた！！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35602721

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm21212689

Kasumi's Workout
©コーエーテクモゲームス
[DOAX Venus Vacation]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42241591

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キムチを食べると元気になります。キムチでスタミナをつけてWORKOUT!理想的な、ムチムチ、ムキムキBODYを手に入れましょう。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm4033098

下腹部をへこませるのに効果的な種目の一つ
リバースクランチの解説です。
おなかをへこませる力を鍛えつつ
腰椎の柔軟性を高めますので
腹筋の力が弱い、または腰が固まってしまっている方の
腰痛を軽減したり、改善する効果が見込めます。
あまりうまく力を入れられなかったり
コントロールがうまくいかずに腰が痛くなってしまう方は
前回投稿したヒップレイズの解説動画を参考に
運動を始めてみてください。
【超初心者向け】ポッコリおなかにまずはここから！
ヒップレイズHIP RAISE【#腹筋 #筋トレ解説 #腰痛予防改善】
https://youtu.be/q692wmQ1oOw

TikTokやってます！
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オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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HMBバルクヒーロー
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39075076

運動初心者向けにシンプルな種目のみで全身を刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。

PROGRAM.1　Split squat　スプリットスクワット
PROGRAM.2　Split squat　スプリットスクワット
PROGRAM.3　Knee push-up　ニープッシュアップ
PROGRAM.4　BACK EXTENSION　バックエクステンション
PROGRAM.5　Knee to chest　ニー・トゥ・チェスト
前回までのコアトレ動画
初心者向け！下っ腹引き締め！ウェストシェイプ コア ワークアウト２
https://youtu.be/mMzKaaFqigY
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38356641

運動初心者向けにシンプルな種目のみで腹回り、腰回りを刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。

PROGRAM.1　Leg Raise　レッグレイズ
PROGRAM.2　Flutter kick　フラッターキック
PROGRAM.3　Twist crunch　ツイストクランチ
PROGRAM.4　BACK EXTENSION　バックエクステンション
PROGRAM.5　MOUNTAIN CLIMBER　マウンテンクライマー
前回のコアトレ動画
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s

オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38356072

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm28822844

minomidiで打ち込み→cherryで微調整→Timidi95で変換といった流れです。
YAMAHA FREE MIDI DATAの名曲の一つ「workout」を素人ながら原曲を損なわないように自分なりにアレンジしてみました。
音楽は独学なので変なところがありそうで不安ですが・・・。
「ジャズっぽい雰囲気を目指すぞ！」
友1「これ、ジャズじゃなくてファンクだね。」
「えっ。」
友2「格闘ゲームのBGMに有りそう」
確かにアリかも・・・！？
聴く人それぞれに様々なイメージがあるみたいで、印象を訊くのが楽しいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25341025

Who Is That Noize Remixesより。うるさかったらすいませんが、調整をお願いします。

http://www.nicovideo.jp/watch/nm15578710

ラミィズバリバリワークアウト · Yukihana Lamy · MARON (IOSYS) · MARON (IOSYS) · MARON (IOSYS)

Lamy's Baribari Workout

Released on: 2024-11-16

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45287268

15分の自宅トレーニングにぴったりなBGMです！
猫耳の女の子「ルミナ」と一緒に、ストレッチや筋トレを楽しく続けましょう💪
集中したい方、初心者の方、女性の方にもおすすめです。
お気に入りの場所で、リラックスして運動習慣をつけていきましょう♪

Youtube版⇒https://youtu.be/r_TS71Z0AYc


📍プレイリストで【残り5分・10分】からも再生できます！
お好きに調節してくださいね😺


This 15-minute home workout BGM is perfect for stretching and bodyweight training. Join Lumina, the cat-eared girl, and enjoy training at your own pace! Great for beginners, women, and anyone looking to stay active at home. Let’s make fitness fun and part of your daily routine!


🎵プレイリスト分岐🎵
00:00 スタート！
05:00 リズムに乗って
10:00 ラストスパートへ
15:00 お疲れ様！30秒リラックス、ストレッチタイム


◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆
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🎧他のBGMシリーズ🎧
【🚺トレーニング・ジム・ランニングBGM】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLd3L5kNAc47I84COWRtyGFnEhMrPRFSX4

【🐾詩音ラボの歌】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLd3L5kNAc47It_eNjfuccEF6i3uCWVNGn

【🎍和楽器】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLd3L5kNAc47IP409LoXinmjM6sV8Ji-0Y

【🐈ローファイ＋猫耳】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLd3L5kNAc47L2frvuN4wWWdH1_T0yD-aD

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45164087

案件ではないので初投稿です。

​K’S WORKOUT様
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You Tube：https://www.youtube.com/watch?v=qFSmNjeTmf4
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42113736

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1種目で全身に刺激を与える超時短トレーニング！
その分若干きつめなのはご愛嬌(笑)

今回はサイドプランククランチ
お尻、腹筋(横)、肩、腕などに効きます。
1分間出来るかな？
みんな挑戦してみてね！

１MINUTESWORKOUT
【1分間だけ時間をください】1種目で効率よく鍛える最高な種目を紹介！スパイダーレッグレイズ【#時短トレ】
https://youtu.be/gX53Gg7LIj4

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手を酷使している人や女性に多い腱鞘炎
今回はその腱鞘炎を予防するための
手首と掌と指のストレッチとマッサージを紹介します。

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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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腸腰筋・大腰筋は固まるとなかなか伸びにくい筋肉ですので
まだ動ける人は固まらないよう
今のうちにしっかり伸ばしておきましょう。

前回のストレッチ動画
【寒い冬にオススメ】前屈が出来なくてもすぐに効果が出るオススメのストレッチ！８の字前屈
https://youtu.be/I6KxdHPEFlk

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筋トレライブラリー　プランク
基本の腹筋の一つ
へんなフォームを取るとケガをしやすい種目なので
出来れば自分の姿を鏡で確認してください

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
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トライセップスキックバック


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シットアップ
足をかけずに起き上がるのは意外と難しい

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筋トレライブラリー
クランチ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38090087

配置がしんどい上に縦連もキツイ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36305780

回せないBSS

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36296703

PUMP IT UP THE ULTIMATE DANCE WORKOUT

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33051574

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