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スクフェスプレイ動画マイリスト
mylist/62860738

【5アイコン】Beginner’s Sailingです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38181929

#Among Us #初コラボ #宇宙人狼

『Among Us：アマングアス』で実況者方々と騙し合い！
初インポスターに緊張するなかで適当に初めて出会った一人行動民、〇〇さんを殺したら、○○さん執念の追いかけムーブが僕を精神的に追い詰めてくる！

【再生リスト】
https://www.upload.nicovideo.jp/garage/series/191603

■参加メンバー
粕汁(@kasujiru131)：主催者
NANAJIさん(@nanaji_doyasa )
ちゃんえーさん（@Ei_ch_A2020)
汐音さん(@shionchannel407)
らくがきさん（@gek_civ)
内藤ナイト⚔関西弁Vtuber準備中Japanese symbol for beginnerさん
(@naito3_naito3)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38180843

動画内では梅雨も明け夏本番。
空と緑がさらに鮮やかになってきました。
その中で走るビーナスライン、最高かよ・・・

1080p対応です

前→Part24【sm38118708】
次→Part26【sm38264590】

Part1→【sm36018324】

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38190321

久しぶりのレビュー動画です。

今回は足用ペダルがついたアブローラーと普通のアブローラーを使ってそれぞれの特徴と使い方をレビューしました。

お役に立てばうれしいです。

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筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。

おすすめ動画　Recommended videos
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38239010

(気分は)初投稿です

自分は強いコーダーではないのでどちらかといえば日記です
（Qiitaに競プロ日記書いてる人達いるでしょ　あれの動画版）
(Qiitaは技術情報の交換の場だからあまり日記的なのは...)

abc191 https://atcoder.jp/contests/abc191
cargo-compete https://github.com/qryxip/cargo-compete
cargo-equip https://github.com/qryxip/cargo-equip
自分の提出コード https://atcoder.jp/contests/abc191/submissions?f.User=checheche
プリチャン素材 sm36676407

前: sm38109023
次: 気が向いたら(しばしお休み)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38243447

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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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HMBバルクヒーロー
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38263369

遂に今回で日本一周前半戦最終回。
なんやかんや地元って良いものです。
あの自分の生活圏にあるシンボルを見た時の、寂しくもホッとする感じ、嫌いじゃないですね。

p.s.きりたん誕生日おめでとー！

1080p対応です

前→Part25【sm38190321】
次→前半戦まとめ【sm38326752】

Part1→【sm36018324】

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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38278835

日本一周前半戦83日間のリザルト総まとめ。
見たくなかった現実(お金)がここにはある・・・（´・ω・｀）

1080p対応です

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次→Part27【sm38411504】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38326752

初めまして、AMATERASと申します

今回は3Chord for the Pops!収録の｢不埒なCANVAS｣をBMS譜面化！

やりやすさ重視
めちゃ良曲

説明:DEBUT / BEGINNER譜面　:Level2

:REGULAR / NORMAL譜面　:Level4

:PRO / HYPER譜面　:Level7

:MASTER / ANOTHER譜面　:Level9

:MASTER+ / BLACK ANOTHER譜面　:Level10

＊デレマスBMSデータ＊

https://www.dropbox.com/home/BMS%E8%AD%9C%E9%9D%A2%EF%BC%88%E3%83%87%E3%83%AC%E3%83%9E%E3%82%B9%EF%BC%89

Twitter@Peachsour_yummy

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38345278

初めまして、AMATERASと申します

説明:DEBUT / BEGINNER譜面:Level2

　　:REGULAR / NORMAL譜面:Level4

　　:PRO / HYPER譜面 :Level6

　　:MASTER / ANOTHER譜面 :Leve8

　　:MASTER+ / BLACK ANOTHER譜面:Level10

　　:CINDERELLA / EX ANOTHER譜面:Level12


　
　＊デレマスBMSデータ

https://www.dropbox.com/home/BMS%E8%AD%9C%E9%9D%A2%EF%BC%88%E3%83%87%E3%83%AC%E3%83%9E%E3%82%B9%EF%BC%89

Twitter@Peachsour_Yummy

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38345900

運動初心者向けにシンプルな種目のみで腹回り、腰回りを刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。

PROGRAM.1　Leg Raise　レッグレイズ
PROGRAM.2　Flutter kick　フラッターキック
PROGRAM.3　Twist crunch　ツイストクランチ
PROGRAM.4　BACK EXTENSION　バックエクステンション
PROGRAM.5　MOUNTAIN CLIMBER　マウンテンクライマー
前回のコアトレ動画
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s

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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38356072

運動初心者向けにシンプルな種目のみで全身を刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。

PROGRAM.1　Split squat　スプリットスクワット
PROGRAM.2　Split squat　スプリットスクワット
PROGRAM.3　Knee push-up　ニープッシュアップ
PROGRAM.4　BACK EXTENSION　バックエクステンション
PROGRAM.5　Knee to chest　ニー・トゥ・チェスト
前回までのコアトレ動画
初心者向け！下っ腹引き締め！ウェストシェイプ コア ワークアウト２
https://youtu.be/mMzKaaFqigY
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s

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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38356641

自宅で器具無しで出来る背中の筋トレルーティンです。
筋肉の収縮をしっかり感じながら取り組んでください。
基本的に下背部を常に使いますから、腰に問題がある人は実施を
避けてください。
３０秒のトレーニングと１０秒の休憩を繰り返して行います。

実施する種目↓
1:BACK EXTENSION
2:HYPER BACK EXTENSION
3:PULSE ROWS
4:SUPERMANS
5:REACHERS

オススメのプロテイン
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最近使ってるアミノ酸
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38356697

ジムがしまってしまい中々トレーニングができない方も多いと思います。
そんな皆様の為の大胸筋を５分間で完全に追い込み切るトレーニングルーティンを作りました。慣れてきたら2周目3周目とやってみてください。

前回までの家トレ動画
【１日５分】初心者向け簡単ダイエット用 全身サーキットトレーニング
https://youtu.be/zWuOEKPHK2Y
初心者向け！下っ腹引き締め！ウェストシェイプ コア ワークアウト２
https://youtu.be/mMzKaaFqigY
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s

自宅トレーニングまとめました
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOQehsLys-k6OJHEkjyvY6xH6qqXlRb5

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38356788

こんにちは。
初投稿・ニコニコ動画初心者です。
歌ってみたのでいいなと思ってもらえたら嬉しいです。
HEY GUYS! I'm just a beginner of Nico Nico.
Hope you like my cover songs and support me! ;))

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38402520

さあ新潟を出発して、ねぶたを目指し北に向かいます。
ねぶたは旅人が集まるお祭り。
そうなれば出会いも必然的に増えてくる訳で・・・

OPのアニメは白岩さん(user/87419543)に書いていただきました。
ぬるぬる動いてかわええ(*´ω｀*)

1080p対応です

前→前半戦まとめ【sm38326752】
次→Part28【sm38496715】

Part1→【sm36018324】

今回お世話になった方
colnagoさん→@colnago180ct86
HIDEさん→@HYDE_115
ウォークベルさん→@walkbell_japan

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38411504

「スーパーファミコン Nintendo Switch Online」を使って
F-ZEROをプレイしました！
今回は一番簡単なモード、KNIGHT LEAGUEでBIGINNER CLASSをプレイです。
全コース１位で通過が目標です！
巻き戻し機能は使いません！

名無しさん、ひらめきさん、カストロさん、広告ありがとうございます！
# みなさん何度も・・・本当にありがとうございます！！
sm38408406←前

Youtubeはこちら！
https://youtu.be/lkGFjq5Dz0s


【環境・素材】
使用アプリ
ゆっくりムービーメーカー４
https://manjubox.net/ymm4/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38454614

DDRにおいて個人的因縁の深い譜面、Over the "Period" (BEGINNER)のPFCを取ろう、という趣旨のウナきりコント付き解説動画

・お借りしたものは動画ラスト/コンテンツツリーに記載しました
・つべ版：https://youtu.be/GUDJPitNsxI

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38465761

同じ阿呆なら踊らにゃ損損
灼熱の青森で、ねぶた祭いよいよ開幕！

1080p対応です

前→Part27【sm38411504】
次→Part29【sm38639303】

Part1→【sm36018324】

今回お世話になった方
ねぶたサマーキャンプ場、日本一周バイク村の皆様

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38496715

筋トレライブラリー
クアドラプトプッシュアップ
腕立て伏せの導入にいかがでしょうか？
女性の二の腕の引き締めにも

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

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クランチ

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筋トレライブラリー
サイドクランチ
脇腹に効きます

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
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Also update my training record.

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筋トレライブラリー
サイドプランク
くびれ作り　体幹トレーニングの基礎としていかがでしょうか？

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department


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https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00

質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38506394

肩メロン目指して頑張りましょう！

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38506421

筋トレライブラリー
シットアップ
足をかけずに起き上がるのは意外と難しい

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38506463

サンキューDFFAC
フォーエバーDFFAC

BB動画は初投稿です。
このシリーズは超不定期投稿になります。

mylist/70793848
次→スピード編（sm38671566）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38508248

Joh-μ's （ジャミューズ）
Twitter : @Johmuse (https://twitter.com/Johmuse)
公式サイト : https://joh-muse.tumblr.com/

ラブライブ！男体化タグから着想を得た、男性9人によるダンスカバーグループです。
『μ’sのかっこいい楽曲をかっこよく踊る』をコンセプトに、男性アイドルとしての新解釈の下でステージを作り上げていきます。

その中でAqoursの男体化を展開する「Joh-μ's MODE:A」より、
今回は、渡辺曜の男体化役藤堂尚秀による動画です。

ご覧いただきありがとうございます！
誕生日とソロアルバムの発売を記念して、担当キャラであり推しである曜ちゃんのソロ曲を歌って踊ってみました！
楽しさが伝わっていれば嬉しいです！

藤堂尚秀:@Nao_AFTer (https://twitter.com/Nao_AFTer)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38589442

※マイリス登録、コメントよろしくお願いします☆

ラブライブ！サンシャイン！！Aqoursコピーユニットの9Luce(ないんるーちぇ)です。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

　　大事なのは「好き」がある毎日です！

　　　　　　　　*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

Happy Birthday ! 曜ちゃん！

本日4月17日は渡辺曜ちゃんのお誕生日！
今回は渡辺曜ちゃんのソロ曲「Beginner's Sailing」を踊りました！
9Luce初のソロ曲です！曜ちゃんへの想いをたくさん込めて踊ったのでぜひ見てください！


※削除対策のため、音源に加工をしています。
※誹謗中傷のコメントはご遠慮ください。


9Luceブログ「☆*+:｡Twink 9Luce｡:+*☆」
https://ameblo.jp/9luce/

ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊

☆★9Luce twitter★☆
https://twitter.com/9Luce_
Hashtag→#9Luce #ないんるーちぇ

☆★member twitter★☆

渡辺曜：荻野妃彩@Hiiro_hnpn


☆★Special Thanks★☆
動画・サムネ撮影：とんすけ様 @tonsuke199
撮影サポート・照明操作：ぽよ様 @Lovelive_sm
衣装制作：Lilyの仕立て屋さん様 @lllcouturelll
スタジオ：スタジオモンキー様 @studio_monky

今までの動画はこちら★
https://sp.nicovideo.jp/mylist/68350085

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38587661

AtCoder Beginner Contest 162(ABC162) のバチャを解いている様子を録画し、OИEが実況しました。

ABC162コンテストサイト
https://atcoder.jp/contests/abc162

A - Lucky 7提出コード
https://atcoder.jp/contests/abc162/submissions/21484084

B - FizzBuzz Sum提出コード
https://atcoder.jp/contests/abc162/submissions/21484150

C - Sum of gcd of Tuples (Easy)提出コード
https://atcoder.jp/contests/abc162/submissions/21484197

D - RGB Triplets提出コード
https://atcoder.jp/contests/abc162/submissions/21484427

E - Sum of gcd of Tuples (Hard) 提出コード
解けたら＞＜

F - Select Half提出コード
https://atcoder.jp/contests/abc162/tasks/abc162_f　(after contestでWAあり)

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
What is Atcoder
https://atcoder.jp/home

AtCoderは、オンラインで参加できるプログラミングコンテスト(競技プログラミング)のサイトです。リアルタイムのコンテストで競い合ったり、約3000問のコンテストの過去問にいつでも挑戦することが出来ます。(引用)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
使用ソフトなど
・動画は『Wondershare Filmora9』で作成しました。
・Cevioプロジェクトの『OИE』を使用しています。
・魔王魂様の楽曲を使用しました。
　8bit17
　サイバー39
　オーケストラ24
　ピアノ32
ありがとうございます！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38591469

Boot camp for Beginnersのeasy5問を解いている様子を録画し、IAが実況しました。
競プロも動画編集もBeginnerなのでお見苦しさはごめんなさい＞＜

Boot camp for Beginners
https://kenkoooo.com/atcoder/#/training

ABC162 B - String Rotation提出コード
https://atcoder.jp/contests/abc103/submissions/21519900

AGC003 A - Wanna go back home提出コード
https://atcoder.jp/contests/agc003/submissions/21519966

ABC155 C - Poll提出コード
https://atcoder.jp/contests/abc155/submissions/21520064

ABC128 B - Guidebook提出コード
https://atcoder.jp/contests/abc128/submissions/21520184

AGC037 A - Dividing a String
https://atcoder.jp/contests/agc037/submissions/21520418
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
What is Atcoder
https://atcoder.jp/home​

AtCoderは、オンラインで参加できるプログラミングコンテスト(競技プログラミング)のサイトです。リアルタイムのコンテストで競い合ったり、約3000問のコンテストの過去問にいつでも挑戦することが出来ます。(引用)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
使用ソフトなど
・動画は『Wondershare Filmora9』で作成しました。
・Cevioプロジェクトの『IA』を使用しています。
・魔王魂様の楽曲を使用しました。
　8bit02
　where you are カラオケ
　シャイニングスター カラオケ
ありがとうございます！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38591477