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【ジム紹介】いつもこんな環境でトレーニングしています！【ソプラティコ狭山】
たまにほかのジムに遊びで訪問することはありますが
基本的に自分のトレーニングはすべてこの施設内で完結しています。
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ちょっと「おおっ！」となるひも靴の履き方ダイジェスト版 How to wear lace shoes that will make you feel a little "Oh!" Digest
サーフィンと藤井風をこよなく愛するほぼ陸サーファー理学療法士です。
みなさまの快適な歩きをお手伝いします。
I am a beginner surfer physiotherapist who loves surfing and Kaze Fujii.
I help you to walk comfortably.
ちょっと「おおっ！」となるひも靴の履き方のダイジェスト版をご用意いたしました。
I have prepared a digest version of how to wear lace shoes that will be a little "Oh!".
オリジナル版はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=jUrug5a8KTQ&t=287s
0:05～ ちょっと「おおっ！」となるひも靴の履き方
How to wear lace shoes that will make you feel a little "Oh!"
1:01～ 効果を実験①
Experiment with the effect①
2:33～ 効果を実験②
Experiment with the effect②
□こちらもぜひご覧ください□
Please take a look here as well.
「FootCareミツモト」YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCRugpNP2Ag09E1qA4O1ItXw
「FootCareミツモト」HP
https://www.fcmitsumoto.com/
「ひも靴の履き方・靴の選び方」をwebページでも公開中
"How to wear lace shoes and how to choose shoes" is also available on the web page.
https://www.fcmitsumoto.com/%E3%81%B2%E3%82%82%E9%9D%B4%E3%81%AE%E5%B1%A5%E3%81%8D%E6%96%B9%E3%83%BB%E9%9D%B4%E3%81%AE%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9/
メタルスラッグXX RTA Beginner エリ 21分11秒 【無編集】
ノーミスだったら20分台です
誰かやって
他の動画→mylist/65306514
twitchで配信してます→ https://www.twitch.tv/mame_kuro
更新について言ったり言わなかったり→https://twitter.com/mame_ku_ro
【音大生が】ハッピー・ジャムジャム/はち【歌って踊って弾いてみた】
コンニチハ、ハチデス□☀️
半年かけて作りました！
歌とダンスは初心者です。(笑)
ピアノを弾いてくださったのは、ベーシストで講師もしている興津先生^^*
楽しく観てもらえれば幸いです！
Hi,I'm Hachi.
It took me six months to make this!
I am a beginner in singing and dancing.
The person who played the piano was Hiroki Okitsu, a bassist and teacher.
I hope you enjoy watching it!
◯楽曲
『ハッピー・ジャムジャム 』
Bass&Main vocal&Dance - はち
~Special Thanks~
Piano - Hiroki Okitsu
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Guitar&Mix - Kai
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Vocal&Dance - Ou
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【体幹トレーニング】1分回超時短トレ！プッシュアップ＆アームレッグレイズ
1分間で1種目の超時短トレーニングシリーズ
プッシュアップ＆アーム・レッグレイズ
1分間やり続けることができるかな？
みんな挑戦してみてね
#stayhome #体幹トレーニング #腕立て伏せ #筋トレ #コアトレ #腹筋
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
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キックバックはプリっとしたお尻を作る定番の種目です【筋トレ解説・マシン・ケーブル・ヒップアップ】
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マルチヒップのマシンで行う方法と
ケーブルマシンで行う方法の二つを解説します。
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足を持ち上げる筋肉を鍛えるニーレイズ
転倒防止や腰痛予防
歩く走る動作の強化につながります。
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【マシントレーニング解説】安全に背面全体を鍛えるバックエクステンション
マシンというよりもラックを使った自重種目ですが
背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして、中級者～上級者は大殿筋とハムストリングスのトレーニングとして行うと良いでしょう。
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【人狼ジャッジメント実況】#1：女王・プリンセス・赤ずきん！？絶体絶命の状況でゲイルは生き残れるのか【9人村】
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サスペンションで出来る肩のトレーニングを４種類ご紹介【TRX、自重トレーニング、三角筋前部・中部・後部】
TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
それ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用した
エクササイズが可能です。
今回は肩のトレーニングで定番の動きを４種類ご紹介します。
今回紹介する種目で肩回りの筋肉はすべて鍛えられます。
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サスペンションで出来る腕のトレーニングをご紹介【TRX、自重トレーニング】
TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
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今回は腕のトレーニングで定番の動きをご紹介します。
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【肩トレ解説、フリーウェイト】バーベルアップライトローイング【筋トレライブラリー】
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【筋トレ解説・腹筋トレ】ロータリートルソー【筋トレライブラリー】
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