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【筋トレライブラリー】アブドミナルクランチ【腹筋、マシントレ、初心者向け】
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【腹筋トレ解説】レッグレイズ※ベンチ使用【筋トレライブラリー】
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【脊柱起立筋の鍛え方】バックエクステンション②※ベンチ使用【筋トレライブラリー】
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【脚トレ解説、ハムストリングス】シーテッドレッグカール【筋トレライブラリー】
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【基本の腹筋解説】シットアップ※ベンチ使用【筋トレライブラリー】
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【ももうらとお尻の鍛え方】バックエクステンション①【筋トレライブラリー】
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【マシントレーニング・肩トレ】ロータリーショルダープレス※パラマウント【筋トレライブラリー】
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【オススメの肩トレ】リバースグリップショルダープレス【筋トレライブラリー】
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ド素人が日本一周行ってみた Part32【美深→帯広】
遂に日本一周100日の大台突破！
・・・でもこれ旅終わる気しねぇぞ？
1080p対応です
前→Part31【sm38904256】
次→Part33【sm39642316】
Part1→【sm36018324】
今回お世話になった方
ケニー様→@hatarakenny
おおとき様→user/2629557
kuwa様→user/246289
銅谷P様→user/876123
Maru様→user/1382137
ぷりま様→user/521927
かめぞう様→user/11555975
山の幸様→user/217416
にわとり様→user/5881259
しき様→user/11426493
べも様→
ド素人が日本一周行ってみたのマイリスト→mylist/64280441
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詳細な感想などはTwitterやブログでどうぞ。
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【筋トレ徹底解説】ケーブルローイングでダブルハンドルを使用した２種類のローローのやり方【広背筋・僧帽筋】
比較的多くのジムに設置してあるケーブルローイングマシン(ロープリーロー)で広背筋を鍛えるフォームと僧帽筋(中部)を鍛える方法を徹底解説！
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握力強化に最強の秘密兵器【スーパーグリッパー】
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【マシントレーニング解説】アブドミナルクランチ
アブドミナルクランチは基本的にほとんどのジム、フィットネスクラブに設置されているマシンです。セッティングの方法はマシンごとに異なりますが、基本の動かし方、注意するポイントはほとんど変わらないので、安全に出来るようにしっかりポイントを押さえておきましょう。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
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こちらにも動画をアップロードしています。
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I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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We also breed aquariums and killifish.
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バットダンベル(ヘビー)ユーザーマニュアル【HEAVY BAT DUMBBELL USER MANUAL】
前腕をあらゆる方法から鍛えることが出来て
ケトルベルのような体幹トレーニングにも使えて
木刀を使った素振りのような鍛錬もできる優れもの
現在ALEXのバットダンベル発売してませんので
ジムに来た時に是非使ってみてくださいね！
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楽天リンク：https://a.r10.to/hyvu9v
Synergee Indian Clubs
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【FWJフィジーク】ビーフ佐々木ジャパンクラシック2021大会当日！結果と感想とこれから【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC ON THE DAY】
FWJで２０２１年８月２９日㈰にベルサール渋谷ガーデンで行われる
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【FWJフィジーク】グリコーゲンの取り込みを良くする為のハイレップス全身トレVLOG【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 3days left】
FWJで２０２１年８月２９日㈰にベルサール渋谷ガーデンで行われる
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【本領発揮】ラガーマンと1分間限定でグラップリングでガチスパーリングしてみた【ガチバトル第３弾・組み技】_Trim
前回のスパーリングの後すぐにグラップリング【組み技】のスパーリングをやってみようということになりました。１分限定ですが・・・
ラガーマンが本領発揮してくれました！
前回のスパーリング動画はこちら
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
【殴り合い】ラガーマンと２度目のガチスパーリングしてみた結果【ガチバトル第２弾・ボクシング】
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【殴り合い】ラガーマンと２度目のガチスパーリングしてみた結果【ガチバトル第２弾・ボクシング】
佐藤くんとスパーリング第２弾です！
今回の佐藤くんはジムの元ボクサーの人にいろいろ教わってきたようで
かなり自信があるようです。果たして結果はどうなるのか？
前回のスパーリング動画はこちら
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