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【材料】
・ステーキ肉　250g
・ご飯　1合
・ニンニク　1片
・バター　20g
・塩胡椒　少々
・ししとう　4つ
・パセリ　4花
・塩　2つまみ
・薄口醤油　小さじ1
・日本酒　大さじ1
・ブラックペッパー　適量
・レモン　お好みで

■『とっくん愛智のあじラジオ』
放送日：毎週土曜 18時30分～18時55分
放送局：エフエム福岡
・スマホ視聴はコチラ
https://radiko.jp/r_seasons/10032645
・番組公式X
https://x.com/aji_fmfukuoka?s=21
・番組公式Instagram
https://www.instagram.com/tokkunaichi_aji/

■書籍出版中！
雑誌連載
・ソワニエ+
https://amzn.to/4duh1ip

レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

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・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0012
東京都渋谷区広尾1丁目3-18
広尾オフィス・ビル7F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
tokkun26sai​⁠@gmail.com

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46581100

ドールハウスがアマプラ見放題に追加されてたので投稿
死霊高校
https://video.unext.jp/freeword?query=%E6%AD%BB%E9%9C%8A%E9%AB%98%E6%A0%A1&td=SID0020039
ドールハウス
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%89%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%8F%E3%82%A6%E3%82%B9-%E7%9F%A2%E5%8F%A3%E5%8F%B2%E9%9D%96/dp/B0FR3DR3R6

音楽：BGMer http://bgmer.net
COEIROINK:汎用式概念TYPE-χ│LOSA
立ち絵：汎用式概念 瀬野ろさ

http://www.nicovideo.jp/watch/ss46575721

【材料】
チキン
・鶏もも肉　1枚
・ヨーグルト　大さじ3
・カレー粉　大さじ3
・おろしニンニク　大さじ1
・おろし生姜　大さじ1
・塩　2つまみ
・ブラックペッパー　少々

本調理
・タマネギ　3たま
・塩　2つまみ
・チキン　全量
・トマトペースト　大さじ2
・ししとう　10本
・パプリカパウダー　適量

バスマティライス　300g
・水　1,500g
・塩　小さじ2
・うま味調味料　小さじ1
・カルダモン　6つぶ
・クローブ　6つぶ
・シナモンスティック　1本
・八角　1つ

■『とっくん愛智のあじラジオ』
放送日：毎週土曜 18時30分～18時55分
放送局：エフエム福岡
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http://www.nicovideo.jp/watch/ss46574425

【材料】
チキン
・鶏もも肉　1枚
・ヨーグルト　大さじ3
・カレー粉　大さじ3
・おろしニンニク　大さじ1
・おろし生姜　大さじ1
・塩　2つまみ
・ブラックペッパー　少々

本調理
・タマネギ　3たま
・塩　2つまみ
・チキン　全量
・トマトペースト　大さじ2
・ししとう　10本
・パプリカパウダー　適量

バスマティライス　300g
・水　1,500g
・塩　小さじ2
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・カルダモン　6つぶ
・クローブ　6つぶ
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■『とっくん愛智のあじラジオ』
放送日：毎週土曜 18時30分～18時55分
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46574385

【材料】
・ニンジン　1本
・タマネギ　1つ
・セロリ　1本
・焼肉用牛カルビ　300g
・ニンニク　2片
・水　1,000ml
・トマト缶　1つ
・赤ワイン　100ml

・スパゲティ　200g
・水　1,000ml
・塩　小さじ1強
・うま味調味料　小さじ1

・刺身醤油　小さじ1
・パスタの茹で汁　大さじ3

お好みで
・パセリ、ブラックペッパー、生クリーム

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http://www.nicovideo.jp/watch/ss46563458

【材料】
・ニンジン　1本
・タマネギ　1つ
・セロリ　1本
・焼肉用牛カルビ　300g
・ニンニク　2片
・水　1,000ml
・トマト缶　1つ
・赤ワイン　100ml

・スパゲティ　200g
・水　1,000ml
・塩　小さじ1強
・うま味調味料　小さじ1

・刺身醤油　小さじ1
・パスタの茹で汁　大さじ3

お好みで
・パセリ、ブラックペッパー、生クリーム

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ワルツ No.7 (Op.64, No.2)
https://windy-vis.com/art/download/piano_midi_mp3_files.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46562117

【材料】
・トウモロコシ　1/2本
・ニンジン　1/2本
・インゲン　7本
・タマネギ　1/2本
・香燻　1袋
・白米　1合
・水　500ml
・塩　小さじ1
・うま味調味料　小さじ1
・オリーブオイル　小さじ1
・カレー粉　大さじ1
　　クミンパウダー
　　コリアンダーパウダー
　　ターメリックパウダー
※全種同量
・刺身醤油　大さじ1
・ウスターソース　大さじ1
・日本酒　大さじ3
・生卵　1つ
・ブラックペッパー　適量

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http://www.nicovideo.jp/watch/ss46551365

【動画概要】 なぜフィリピンでは、333年間もスペインの支配を受けたのにスペイン語がほとんど話されていないのでしょうか？ フィリピンは1565年から1898年までスペイン統治下にあり、カトリック文化や多くのスペイン語由来の言葉が残りました。しかし現在の公用語はフィリピノ語と英語で、スペイン語話者はごく少数です。 この動画では、フィリピンのスペイン語の歴史をたどりながら、なぜスペイン語が定着しなかったのかを解説します。 ・スペイン統治時代、なぜスペイン語教育は広まらなかったのか ・1863年の教育改革で何が変わったのか ・ホセ・リサールとスペイン語が生んだフィリピン民族意識 ・アメリカ統治によって英語が広まった理由 ・戦争と憲法改正によるスペイン語の衰退 ・現在も残るスペイン語の痕跡「チャバカノ語」とは？ フィリピンの歴史、植民地支配、言語の変化、スペイン帝国、東南アジアの文化に興味がある方にもおすすめの内容です。

【参考文献】 菅谷成子『一冊でわかるフィリピン史』

参考資料： https://www.studocu.com/ph/document/university-of-perpetual-help-system-jonelta/language-program-and-policies-in-multilingual-societies/history-of-language-policy-in-the-philippines/32890893?sid=5428894e-df1d-4145-a2d5-8553c136e7331783897194 https://www.cambridge.org/core/journals/language-in-society/article/abs/modern-spanish-onceremoved-in-philippine-creole-spanish-the-case-of-zamboangueno/4291EBB74101DE4D856B027C5238ABCF?utm_source=chatgpt.com https://pilipino-express.com/pdfs/inotherwords/060916_Claverias_Catalogue.pdf

【音声・楽曲】 声：VOICEVOX ずんだもん／音読さん 楽曲提供：株式会社 光サプライズ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46557735

【材料】
・トウモロコシ　1/2本
・ニンジン　1/2本
・インゲン　7本
・タマネギ　1/2本
・香燻　1袋
・白米　1合
・水　500ml
・塩　小さじ1
・うま味調味料　小さじ1
・オリーブオイル　小さじ1
・カレー粉　大さじ1
　　クミンパウダー
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【材料】
マグロ丼
・マグロ　好きなだけ
・水　1,000ml
・塩　大さじ2
・白米　好きなだけ

ネギトロ
・頭肉　200g
・マヨネーズ　小さじ1
・ごま油　少々
・長ネギ　1/2本

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ネギトロ
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46548284

https://n.news.naver.com/mnews/article/421/0009054970?sid=102

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46546337

https://n.news.naver.com/mnews/article/052/0002377928?sid=104
https://www.zku-berlin.org/satellites/friedensstatue-ari/
https://www.berlin.de/gerichte/verwaltungsgericht/presse/pressemitteilungen/2025/pressemitteilung.1606480.php
https://www.berlin.de/gerichte/oberverwaltungsgericht/presse/pressemitteilungen/2025/pressemitteilung.1607489.php
https://www.berlin.de/ba-mitte/aktuelles/pressemitteilungen/2025/pressemitteilung.1607916.php
https://checkpoint.tagesspiegel.de/newsletter/3ip2JmuPD25L9mSDA2Wm1W
https://trostfrauen.museum/chronik-der-friedensstatue/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46546336

https://n.news.naver.com/mnews/article/081/0003660429?sid=104
https://en.defence-ua.com/news/defense_express_weekly_review_south_korea_blocks_ukraines_km_sam_ii_system_us_trains_20_km_from_belarus_ukraine_fields_ub82d_drone_mortar_strike_system_russia_aided_north_korean_submarines_trigger_mh_60r_expansion-18593.html
https://en.defence-ua.com/news/ukraine_denied_km_sam_ii_systems_while_south_korea_advances_exports_to_new_middle_eastern_buyers-18589.html
https://en.defence-ua.com/news/defense_express_weekly_review_south_korea_blocks_ukraines_km_sam_ii_system_us_trains_20_km_from_belarus_ukraine_fields_ub82d_drone_mortar_strike_system_russia_aided_north_korean_submarines_trigger_mh_60r_expansion-18593.html
https://en.defence-ua.com/news/number_of_anti_ballistic_missiles_in_europe_will_increase_but_ukraine_still_will_not_have_access_to_them-18874.html
https://ukrainesarmsmonitor.substack.com/p/ukraine-and-south-korea-underexplored
https://united24media.com/latest-news/south-korea-declines-ukraines-weapons-request-according-to-local-media-4089
https://www.reuters.com/world/ukraine-defence-minister-says-he-discussed-boosting-security-with-skorean-2024-11-27/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46546335

【材料】各10本分

秋刀魚と白髪ネギの春巻き
・秋刀魚の蒲焼缶　2つ
・長ネギ　1本
・実山椒　1つまみ
・春巻きの皮　10枚】

タコミートの春巻き
・合挽き肉　300g
・塩　1つまみ
・うま味調味料　1つまみ
・砂糖　小さじ1
・ナツメグ　少々
・ブラックペッパー　少々
・ケチャップ　大さじ2
・とんかつソース　大さじ2
・オレガノ　大さじ1
・シュレッドチーズ　1つかみ
・タマネギ　1/2個
・春巻きの皮　10枚

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http://www.nicovideo.jp/watch/ss46537474

【材料】各10本分

秋刀魚と白髪ネギの春巻き
・秋刀魚の蒲焼缶　2つ
・長ネギ　1本
・実山椒　1つまみ
・春巻きの皮　10枚】

タコミートの春巻き
・合挽き肉　300g
・塩　1つまみ
・うま味調味料　1つまみ
・砂糖　小さじ1
・ナツメグ　少々
・ブラックペッパー　少々
・ケチャップ　大さじ2
・とんかつソース　大さじ2
・オレガノ　大さじ1
・シュレッドチーズ　1つかみ
・タマネギ　1/2個
・春巻きの皮　10枚

■『とっくん愛智のあじラジオ』
放送日：毎週土曜 18時30分～18時55分
放送局：エフエム福岡
・スマホ視聴はコチラ
https://radiko.jp/r_seasons/10032645
・番組公式X
https://x.com/aji_fmfukuoka?s=21
・番組公式Instagram
https://www.instagram.com/tokkunaichi_aji/

■書籍出版中！
雑誌連載
・ソワニエ+
https://amzn.to/4duh1ip

レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
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■お問い合わせ等
〒150-0012
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広尾オフィス・ビル7F
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「とっくん」宛
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46537455

筋肉はすべてを解決するといったな？
・・・あれは嘘だ

上映館数とタイミングの問題で見れていなかった今作
U-NEXTのポイント消化で見れたので鑑賞

・・・こいつ、ボディビル向いてなくないか？

タイマーはU-NEXTに合わせています

U-NEXT→https://video.unext.jp/freeword?query=%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%93%E3%83%AB%E3%83%80%E3%83%BC&td=SID0294118

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46537487

https://n.news.naver.com/mnews/article/050/0000108347?sid=101
https://news.nate.com/view/20260710n07083?mid=n1009
https://www.youtube.com/watch?v=m5XSkAEWvK4
https://www.joongang.co.kr/article/25428392
https://www.industrynews.co.kr/news/articleView.html?idxno=79815

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46534898

【材料】
・シャケの切り身　1つ
・パセリ　2花
・パルミジャーノレッジャーノ　8g
・生クリーム　60ml
・パスタ
　　スパゲッティ　100g
　　水　1,000ml
　　塩　小さじ1
　　うま味調味料　小さじ1
・パスタの茹で汁　大さじ2
・白ワイン　大さじ1
・ブラックペッパー　お好みで

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http://www.nicovideo.jp/watch/ss46530058

【材料】
・シャケの切り身　1つ
・パセリ　2花
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・生クリーム　60ml
・パスタ
　　スパゲッティ　100g
　　水　1,000ml
　　塩　小さじ1
　　うま味調味料　小さじ1
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■すいじば様
https://youtu.be/y7LnjQ_GHv0?si=rCbjkCw_xiJcbCdw

【材料】
・ズッキーニ　1本
・ささみ　8本
・塩胡椒　少々
・日本酒　小さじ2
・春巻きの皮　8枚
・水　50ml
・小麦粉　小さじ1
・醤油　適量
・お酢　適量

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■すいじば様
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【材料】
・ズッキーニ　1本
・ささみ　8本
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・春巻きの皮　8枚
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46523277

https://n.news.naver.com/mnews/article/016/0002666450?sid=105
https://www.researchgate.net/publication/284634290_Recent_increase_of_jellyfish_populations_and_their_nuisance_to_fisheries_in_the_Inland_Sea_of_Japan
https://asia.nikkei.com/business/science/jellyfish-swarms-worry-world

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46520928

厚生労働省「令和4年（2023年）人口動態統計（確定数）の概況」
https://www.e-stat.go.jp/dbview?sid=0003411598

http://www.nicovideo.jp/watch/ss46520575

【材料】
・中華麺　3玉
・長ネギ　1/2本
・ニンニク　1片
・豚バラスライス　100g
・ソース
　　醤油　大さじ1
　　オイスターソース　大さじ1
　　ウスターソース　大さじ1
　　紹興酒　大さじ1
　　カレー粉　少々
・ごま油　大さじ1
・ラー油　少々
・ブラックペッパー　少々
・マヨネーズ　お好みで
・七味唐辛子　お好みで

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http://www.nicovideo.jp/watch/ss46511333

【材料】
・中華麺　3玉
・長ネギ　1/2本
・ニンニク　1片
・豚バラスライス　100g
・ソース
　　醤油　大さじ1
　　オイスターソース　大さじ1
　　ウスターソース　大さじ1
　　紹興酒　大さじ1
　　カレー粉　少々
・ごま油　大さじ1
・ラー油　少々
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【材料】
・大葉　20枚
・白胡麻　※動画は大量ですが15g程度で十分です
・ニンニク　2片
・パルメザンチーズ　20g
・オリーブオイル　150ml
・塩　1つまみ
・うま味調味料　1つまみ
・氷　1つ
・シーフードミックス　50g
　　水　500ml
　　塩　小さじ1
　　うま味調味料　小さじ1
・スパゲッティ　100g
　　水　1,000ml
　　塩　小さじ1
　　うま味調味料　小さじ1

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【材料】
・大葉　20枚
・白胡麻　※動画は大量ですが15g程度で十分です
・ニンニク　2片
・パルメザンチーズ　20g
・オリーブオイル　150ml
・塩　1つまみ
・うま味調味料　1つまみ
・氷　1つ
・シーフードミックス　50g
　　水　500ml
　　塩　小さじ1
　　うま味調味料　小さじ1
・スパゲッティ　100g
　　水　1,000ml
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【材料】
飴色タマネギ
・タマネギ　1つ
・塩　1つまみ
・うま味調味料　1つまみ
・オリーブオイル　小さじ1
・差し水　適宜
・水　大さじ1

本調理
・ひき肉　1,000g
・塩　小さじ1
・うま味調味料　小さじ1
・ブラックペッパー　適量
・ナツメグ　5ふり
・味噌　大さじ1
・卵　1つ
・飴色タマネギ
・ピザ用チーズ　適量
・差し水　適宜
・ハヤシライスのルー　1/2片

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【材料】
飴色タマネギ
・タマネギ　1つ
・塩　1つまみ
・うま味調味料　1つまみ
・オリーブオイル　小さじ1
・差し水　適宜
・水　大さじ1

本調理
・ひき肉　1,000g
・塩　小さじ1
・うま味調味料　小さじ1
・ブラックペッパー　適量
・ナツメグ　5ふり
・味噌　大さじ1
・卵　1つ
・飴色タマネギ
・ピザ用チーズ　適量
・差し水　適宜
・ハヤシライスのルー　1/2片

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人口推計（令和4年10月1日現在）- 都道府県別人口（総務省統計局）
https://www.stat.go.jp/data/jinsui/2022np/index.html

総務省統計局
犯罪統計 「第6表 重要犯罪・重要窃盗犯 都道府県別 認知・検挙件数・検挙人員」（殺人含む）- 警察庁 / e-Stat
https://www.e-stat.go.jp/dbview?sid=0003195003

http://www.nicovideo.jp/watch/ss46492523