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ケーブルローイングの使い方【Versa】
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グルートの使い方【Versa】
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アームカールの使い方【Versa】
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3月から減量に入りました！ここからどんな変化をするのか？お楽しみに！【メンズフィジークポージング練習/2025.03.08】
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3月から減量開始！コンテストは7月・8月を予定！仕上がりお楽しみに【ボディビル・クラシックポージング練習/2025.03.08】
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LAG DAY 【2025/04/06】
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レッグエクステンションのやり方※ベーシックスタイル【筋トレマニュアル】
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【MY NEW GEAR 】ロールハンドルで背中のトレーニングで刺激のバリエーションを増やします□
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ベンチプレス150kg 止めありでチャレンジ
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SBC 2025 春【2025/04/05 ジムコンテスト】ゲストポージング
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SUPPLENESS#1ウォームアップパート【ストレッチピラティス】
SUPPLENESS 【サプルネス】は柔軟性、しなやかさ、滑らかさという意味の言葉です。ピラティスとヨガを複合した、しなやかな動きと体を作るエクササイズプログラムです。運動初心者やご高齢の方にも気軽にご参加頂けます。
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SUPPLENESS#2ヨガエクササイズ【スタンディングヨガ】
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SUPPLENESS#3ピラティスエクササイズ【マットピラティス】
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SUPPLENESS#4クールダウン【ヨガストレッチ】
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SUPPLENESS #1~4 ヨガ・ピラティスエクササイズ【YOGA PILATES EXERCISE】
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SUPPLENESS#5ウォームアップパート【入門ピラティス】
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SUPPLENESS#6ヨガエクササイズ【スタンディングヨガ】
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SUPPLENESS#7 ピラティスエクササイズ【マットピラティス】
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SUPPLENESS#8クールダウン【ヨガストレッチ】
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SUPPLENESS #5~8 ヨガ・ピラティスエクササイズ
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たまにはこういうトレーニングもやります
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減量開始から1ヶ月経過！現在の現在のコンディションです！有酸素運動後のポージング練習【メンズフィジークポージング練習/2025/04/12】
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ボディビルのポージングの方が減量の進捗がわかりやすいかな？【ボディビル・クラシックフィジークポージング練習/2025/04/12】
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レッグプレスは股関節を入念にウォームアップしてからやれば気兼ねなくフルレンジで追い込める
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減量開始から2ヶ月経過！ようやく腹筋が鮮明になってきました。現在のコンディションです！【メンズフィジークポージング練習/2025/05/03】
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減量開始2ヶ月！まだまだこれからコンディション良くなるよ！【ボディビル・クラシックフィジークポージング練習/2025/05/03】
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肩・背中トレ後のポージング&コンディションチェック【2025/05/05】
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最近の脚トレは20repsのスクワットをセット毎に重量を増やしながら行っています
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ベンチプレス175kgにチャレンジ
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札幌から小樽に移転してきB-ONE GYMで背中トレしてきました
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ノーチラスTバーロウ370kgに挑戦□
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ベンチプレス175kgのあとに180kgにも挑戦しました！
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