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【プロボディビルダービルダーから学ぼう】ジェレミーブエンディアのワークアウトプログラム実践【脚のトレーニング編】
ジェレミーブエンディアがやっていたトレーニングを日本のトレーニング環境で出来る範囲で再現してやってみました。大腿四頭筋と大殿筋を中心にしっかり筋肉痛になっております(笑)
参考元動画
FST-7 Quads Workout with 4x Physique Olympia Jeremy Buendia & Hany Rambod | FST-7: Big and Ripped
https://www.youtube.com/watch?v=tDcB4OULFqU
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ビーレジェンド上野 ボディビルチャンピオンへの挑戦記【ビーレジェンド プロテイン】
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ビーレジェンド上野 ボディビルチャンピオンへの挑戦記
■ビーレジェンド上野のボディビル挑戦記
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■ビーレジェンド上野のInstagram
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驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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【DJMIX】Workout Haus Mix (TechHouse / House Mix)
TechHouseにハマった勢いでMixを録りました！
作業に最適なMixに仕上がりましたので、ぜひ作業用にどうぞ！
//////////// TrackList /////////////////
01 . Chris Lake - I Remember
02 . FISHER - Freaks #04:30
03 . BYOR - Keep On Dancin' #06:23
04 . Chris Lake, Solardo - Free Your Body (Noizu Remix) #08:25
05 . Byron Stingily, Martin Ikin - Devoted feat. Byron Stingily #10:20
06 . Diplo, Sonny Fodera - Turn Back Time #12:40
07 . York - On The Beach (Kryder Remix) #16:20
08 . Gorgon City, Sofi Tukker - House Arrest #17:45
09 . Medium Rare - Carne #20:19
10 . J Balvin & Skrillex - In Da Getto (Henry Fong Remix) #21:50
11 . Matroda - Lifting #23:20
12 . KREAM - Take Control (Sammy Porter Extended Mix) #26:22
13 . LA Riots - Levitate #29:55
14 . MNEK, Joel Corry - Head & Heart (feat. MNEK) [VIP Mix Extended] #31:28
15 . Leave The Fire Behind [KREAM Mashup]. #33:36
16 . Dom Dolla, Mansionair - Strangers #36:44
17 . Chapter & Verse - Don't Mind Me #40:45
18. The Grey World [KREAM Mashup] #42:19
【WORKOUT VLOG】背中を鍛えるマシンを全部使ってトレーニングします。【ソプラティコ狭山マシン紹介】
全部使いきるのは流石にキツかったです(笑)
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配信振り返り動画
まとめみたいなもん
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PEAK WEEK WORKOUT！ARM DAY
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福岡であったアレのお話
すんなりいかない星のもとに生まれて居る模様
次は獲るよ
ジム美容室はじめました
SPACE
佐賀市鍋島町八戸溝160-2
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SHOULDER & BACK WORKOUT VLOG 【2022.11.06】
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Workout / BORSCH+【第3回8小節アワード・クラブミュージック部門】
【8小節アワード参加作品です】http://awards.8bar-music.com/
はじめまして、BORSCH+(ボルシチ)と申します。
堅実に繰り返す筋トレなどのワークアウトのイメージから、シンプルでダークめのRussian Hard Bassを作りました。筋肉は裏切らない。
Music＆Movie：BORSCH+ (https://twitter.com/BORSCHTofficial )
Illustration：ののもとむむむ(https://twitter.com/muryard )
もうすぐガチな減量に入ります。今年は背中を徹底的に鍛えました！
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ロープアタッチメントとファットグリップを組み合わせてケーブルプレスダウンをアップデートします
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バーベルアームカールのコツ
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大胸筋下部狙いで行うディップスのポイント
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My chest day workout! Full stack pec fly
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上腕三頭筋狙いで行うディップスのポイント
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ダンベルフォワードランジ(フロントランジ)【筋トレライブラリー】
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ダンベルリバースランジ(バックランジ)【筋トレライブラリー】
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減量前最後のコンディションチェックとポージング練習
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正月明けのコンディション
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1台4役プッシュアップボードの使い方
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