【プロボディビルダービルダーから学ぼう】ジェレミーブエンディアのワークアウトプログラム実践【脚のトレーニング編】

ジェレミーブエンディアがやっていたトレーニングを日本のトレーニング環境で出来る範囲で再現してやってみました。大腿四頭筋と大殿筋を中心にしっかり筋肉痛になっております(笑)参考元動画FST-7 Quads Workout with 4x Physique Olympia Jeremy Buendia & Hany Rambod | FST-7: Big and Ripped https://www.youtube.com/watch?v=tDcB4OULFqU アイハーブ紹介リンク https://iherb.co/vYCuffY ササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！ https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネルベランダメダカ部 https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ ソプラティコ狭山 http://sayama.sopratico.com/ アメブロ https://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00 質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！ https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0