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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」12/12 米有HD版(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も)
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
【番組説明↓】
つかれた
来場者数・コメ数・配信開始時間等の詳細な放送データはコメなし版のsm41029756参照（別シリーズに登録）
この動画はPart12です。Part1リンク→sm41038726 下のシリーズから順に連続再生出来ます。
また、連続再生機能をオフにした状態で、この動画の終端まで再生orシークすると次の動画へ自動的にジャンプします。
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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」11/12 米有HD版(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も)
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
【番組説明↓】
つかれた
来場者数・コメ数・配信開始時間等の詳細な放送データはコメなし版のsm41029756参照（別シリーズに登録）
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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」10/12 米有HD版(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も)
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
【番組説明↓】
つかれた
来場者数・コメ数・配信開始時間等の詳細な放送データはコメなし版のsm41029756参照（別シリーズに登録）
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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」9/12 米有HD版(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も)
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
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つかれた
来場者数・コメ数・配信開始時間等の詳細な放送データはコメなし版のsm41029756参照（別シリーズに登録）
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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」8/12 米有HD版(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も)
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
【番組説明↓】
つかれた
来場者数・コメ数・配信開始時間等の詳細な放送データはコメなし版のsm41029756参照（別シリーズに登録）
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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」7/12 米有HD版(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も)
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
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つかれた
来場者数・コメ数・配信開始時間等の詳細な放送データはコメなし版のsm41029756参照（別シリーズに登録）
この動画はPart7です。Part1リンク→sm41038726 下のシリーズから順に連続再生出来ます。
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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」6/12 米有HD版(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も)
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
【番組説明↓】
つかれた
来場者数・コメ数・配信開始時間等の詳細な放送データはコメなし版のsm41029756参照（別シリーズに登録）
この動画はPart6です。Part1リンク→sm41038726 下のシリーズから順に連続再生出来ます。
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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」5/12 米有HD版(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も)
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
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来場者数・コメ数・配信開始時間等の詳細な放送データはコメなし版のsm41029756参照（別シリーズに登録）
この動画はPart5です。Part1リンク→sm41038726 下のシリーズから順に連続再生出来ます。
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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」4/12 米有HD版(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も)
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
【番組説明↓】
つかれた
来場者数・コメ数・配信開始時間等の詳細な放送データはコメなし版のsm41029756参照（別シリーズに登録）
この動画はPart4です。Part1リンク→sm41038726 下のシリーズから順に連続再生出来ます。
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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」3/12 米有HD版(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も)
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
【番組説明↓】
つかれた
来場者数・コメ数・配信開始時間等の詳細な放送データはコメなし版のsm41029756参照（別シリーズに登録）
この動画はPart3です。Part1リンク→sm41038726 下のシリーズから順に連続再生出来ます。
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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」2/12 米有HD版(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も)
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
【番組説明↓】
つかれた
来場者数・コメ数・配信開始時間等の詳細な放送データはコメなし版のsm41029756参照（別シリーズに登録）
この動画はPart2です。Part1リンク→sm41038726 下のシリーズから順に連続再生出来ます。
また、連続再生機能をオフにした状態で、この動画の終端まで再生orシークすると次の動画へ自動的にジャンプします。
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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」1/12 米有HD版(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も)
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
【番組説明↓】
つかれた
来場者数・コメ数・配信開始時間等の詳細な放送データはコメなし版のsm41029756参照（別シリーズに登録）
この動画はPart1です。下のシリーズから順に連続再生出来ます。
また、連続再生機能をオフにした状態で、この動画の終端まで再生orシークすると次の動画へ自動的にジャンプします。
※以下まとめにつきネタバレ注意（検索ワード用にも）
【七原くんまとめ】
休日だった月曜、頼まれて急きょ半日在宅勤務。本日土曜は21時まで在宅勤務。
相変わらずミス連発。無能がバレて仕事量が半分以下になる。
癒しの存在だったカワイイ知的が退職決定。つい彼女の事を考えてしまう。
以上、まとめ職人赤ちゃんさんのツイートより引用。https://twitter.com/aKaChAAN2/status/1566088979245838336
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#七原くん 20220903-04「６連勤 １週目終了」⇒「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」米無全編(後半鬱原,アプラスに電話,サイドプランク,長編ドキュメンタリー視聴も ※引用禁止(引用時は米有
【会場のご案内】
2022/9/3 23:20開始（6時間0分）
来場者数：50290 コメント数：153208
(来場者数はニコ生の仕様変更gateページ廃止によりTS視聴した分も加算されるようになったため、
来場者数は変動します。一応放送終了直後に記録されてる過去の放送検索から取得してます。)
【番組説明↓】
つかれた
【放送者】七原くん (ななはら) http://www.nicovideo.jp/user/36867326
【放送URL】https://live.nicovideo.jp/watch/lv338353155
【コミュニティ名】七原くんは死にました。
【コミュニティURL】https://com.nicovideo.jp/community/co3313757
この枠のタイトルは最初「６連勤 １週目終了」でしたが放送中に「深夜の鬱原くん ６連勤 １週目終了」へ更新されました。
コメあり版で見たい方はこちら⇒sm41038726（9/6公開 NEW!）
※以下まとめにつきネタバレ注意（検索ワード用にも）
【七原くんまとめ】
休日だった月曜、頼まれて急きょ半日在宅勤務。本日土曜は21時まで在宅勤務。
相変わらずミス連発。無能がバレて仕事量が半分以下になる。
癒しの存在だったカワイイ知的が退職決定。つい彼女の事を考えてしまう。
以上、まとめ職人赤ちゃんさんのツイートより引用。https://twitter.com/aKaChAAN2/status/1566088979245838336
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【#１MINUTESWORKOUT】１種目で全身効率よく鍛える種目を紹介！サイド プランク クランチ【時短トレ】
1種目で全身に刺激を与える超時短トレーニング！
その分若干きつめなのはご愛嬌(笑)
今回はサイドプランククランチ
お尻、腹筋(横)、肩、腕などに効きます。
1分間出来るかな？
みんな挑戦してみてね！
１MINUTESWORKOUT
【1分間だけ時間をください】1種目で効率よく鍛える最高な種目を紹介！スパイダーレッグレイズ【#時短トレ】
https://youtu.be/gX53Gg7LIj4
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
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【筋トレライブラリー】サイドプランク
筋トレライブラリー
サイドプランク
くびれ作り 体幹トレーニングの基礎としていかがでしょうか？
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
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