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ストレスを力に変える心理学／後半４おわりのチャット枠
▼ストレスを力に変える心理学
・ストレスが力になるマインドセット効果とは？
・ストレスホルモンがあなたの脳を発達させ、免疫を向上するという事実
・ストレスを無駄遣いしないで、自分の力にする週間とは？
・これだけ？ストレスを力に変えるための３つのクエスチョンとは？
・時間がないと感じるあなたに、”時間を作る”以外な方法とは
・ニュースやバラエティ、SNSをたくさん見ると鬱になるという恐怖
・メンタルを強くする小説の読み方とは？
・代理レジリエンスで他人の体験談すらあなたの力にする
・トラウマを乗り越えて、成長するための方法
・ストレスを避けようとすることが害になる！？
・ストレスに強くなるにはどうすればいいのか
・なんでもうまくいく人たちの上手なストレスとのつきあい方とは？
・ストレスホルモンを利用して、あなたの能力を引き出す方法
・ストレスを力に変えるチャレンジ反応を引き出すために、あなたが知るべきこと
・凹んでもすぐに立ち直る、切り替えの早いメンタルの作り方とは
・プレッシャーに強くなる目標の立て方とは？
・SNSにはまるとストレスに弱くなる
・実は逆境によるストレスが無いと人生に満足できない
・トラウマを力に変えるリストラクティブ・ナラティブの書き方
薬奏 好感度（好かれる人柄）増強～サブリミナル効果～ 08.Discover
人に好かれたいと感じた時、ここち良いと感じる音量でお聞きください。音楽とサブリミナル効果により、人に好印象を与える雰囲気がつかめるようになります。メディシナル研究所／音楽療法専科[http://www.genic-net.com/]
【オルゴール療法】 高・低周波音で免疫UP、自然治癒+川の音 【α波】
オルゴール療法とは美しいオルゴールの響きで脳幹を刺激し、身体を芯から癒す音楽療法です。アルファ波を増強しストレス性ホルモンを減少させる効果があります。
その他のBGMはこちらから！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
今夜もマインクラフト 第19話「真価」 【Minecraft】
ようやくマイクラの醍醐味、トラップタワーを建設します。
VOICEROID+ 鷹の爪 吉田君による実況＆字幕プレイ動画の第19話です。
それでは、お楽しみください。 (Γ・Д・)Γ た～か～の～つ～め～！
第１話：sm15187621 前：sm16955808 次：sm17381615
今夜もマイクラ 実況動画：mylist/26539997 MOD紹介：mylist/25944499
≪睡眠誘導音楽≫緊張をほぐし深く心地よい睡眠へ誘導する音楽
「睡眠誘導音楽」は、緊張をほぐし深く心地よい睡眠へと誘う音楽です。この音楽は、自律神経を整える効果があり、心身ともにリラックスできるように作られています。穏やかなメロディーと心地よいリズムが、緊張を和らげ、不安やストレスを解消してくれます。また、自然の音を取り入れたサウンドスケープが、深い眠りへと誘います。この音楽を聴きながら、心身をリフレッシュし、健康的な睡眠を手に入れましょう。
▼YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@stardustbgm
●自律神経を整える音楽はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=vgAhAfsOy6k
●究極のストレス解消音楽はこちら
https://youtu.be/Rma_TClbSw8
●脳の休息・空間浄化&細胞修復がこちら
https://youtu.be/gDxz6FZbF7U
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
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＜この動画のキーワード＞
寝る前に聴く音楽,自律神経 整える 音楽,睡眠導入,すぐ眠れる,快眠 音楽,安眠 音楽,心が落ち着く 音楽,リラクゼーション 音楽,寝落ち,眠くなる音楽,ストレス解消 音楽,sleep music,background music,寝る時に聴く音楽,healing music
【音楽療法】乱れた自律神経を整えるヒーリングミュージック【α波】
自然の美しいメロディと幻想的なサウンドで乱れた自律神経を整える音楽療法です。寝る時や、作業中に聞き流すだけの簡単音楽療法です。
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▼YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@stardustbgm
●自律神経を整える音楽はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=vgAhAfsOy6k
●究極のストレス解消音楽はこちら
https://youtu.be/Rma_TClbSw8
●脳の休息・空間浄化&細胞修復がこちら
https://youtu.be/gDxz6FZbF7U
その他のBGMも随時更新中です！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
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▼作業用BGM - 仕事・勉強
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※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
【音楽療法】自律神経のバランスを整えて体調不良を改善【α波】
このBGMは心を落ち着かせ、気持ちが楽になる音楽です。
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その他のBGMも随時更新中です！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
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▼音楽療法 - 体調不良の改善
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▼作業用BGM - 仕事・勉強
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【睡眠誘導BGM】 おやすみ用 快眠 熟睡 疲労回復 【α波】
☆癒し・睡眠・作業・勉強に適した音楽を公開しています
公開している音楽は基本自作ですが、フリー音楽も使用しています。アップはのんびりやっていきます。癒しを求めて来てもらえるような場所にしていきたいです！どうぞごゆっくり～♪
作業用 勉強用BGM α波効果によるリラックス効果 [集中力・暗記力アップ]
![作業用 勉強用BGM α波効果によるリラックス効果 [集中力・暗記力アップ]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/29354741/29354741)
勉強や読書にも合う作業用BGMです。癒しのピアノで素敵な時間をお楽しみください。
その他のBGMはこちらから！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
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【癒しの音楽】美しい雨の音とヒーリングピアノ【ストレス・精神安定】
雨の音（ゆらぎ）効果とヒーリングピアノで安らぎのひととき。リラクゼーション・睡眠・勉強・読書など、邪魔にならず精神を安定させます。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
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▼音楽療法 - 体調不良の改善
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【α波BGM】究極に癒される自然の音～ひとりキャンプ・焚き火と虫の音～【睡眠用・癒し用・作業用】
このBGMは、ひとりで焚火をしているような雰囲気を楽しめるBGMです。前回は「小川のせせらぎ」でしたが、今回は「秋の虫の音」をリミックスしました。自然音を聴くと心が落ち着き、ストレス解消や疲労回復効果があるとされています。睡眠や作業用のBGMとしてお聴きください。
▼川のせせらぎ付きバージョン
sm33708383
▼WEBサイト・お問い合わせはこちら
https://stardustbgm.com
無料で使える音楽素材サイト｜STAR DUST BGM
薬奏 バイタリティー増強～サブリミナル効果～01.ドリーム・フライト
[http://www.genic-net.com/]メディシナル研究所／音楽療法専科 元気の源を増強し、生き生きと行動できるようになります。
【睡眠・癒しBGM】心の疲れをスーッと軽くするＢＧＭ【ストレス解消】
ストレスを感じてる方、夜眠れない方にオススメのBGMです。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
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癒し・α波
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▼音楽療法 - 体調不良の改善
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▼作業用BGM - 仕事・勉強
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【睡眠用BGM】質のいい睡眠で健康な生活【快眠音楽療法】
睡眠を誘うような心地よい音楽を聞くと質の良い睡眠を得られます。上質な睡眠は、あなたの知らない間に、あなたの体と心を支えてくれるでしょう。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
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▼音楽療法 - 体調不良の改善
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▼作業用BGM - 仕事・勉強
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STAR DUST BGMでは音楽療法（ヒーリング）をメインとしたBGMを公開しています。
これらの音楽は、ストレス解消、不眠症の改善、自律神経の安定、精神疲労などの症状改善、軽減を目的に制作されています。
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
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ネットのストレスに弱い人の特徴とは
ストレスに負けないメンタルの作り方
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1536504785
不安ストレスを前に進む力に変えるには
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1528813529
時間がない…やること多い…焦りと時間ストレスから自由になるには
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1523752379
メンタリストDaiGoの無料メンタルアプリ ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar171244
参考文献
http://www.pewinternet.org/files/2015/01/PI_Social-media-and-stress_0115151.pdf
メンタリストDaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
リサーチ協力パレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの専属シェフ▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着心地よすぎていつも着てる服▶https://balance-style.jp/
今後の放送▶http://ch.nicovideo.jp/mentalist
【睡眠用音楽】気持ちよく眠るための睡眠誘導BGM【α波誘導サウンド】
リラックスしてる時に現れる「α波」をいち早く発生させ、自然な眠りへと誘導してくれる睡眠用BGMです。なかなか寝付けないとき、早く寝たいとき、気持ちよく眠りたいときにお聴きください。
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その他のBGMも随時更新中です！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
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▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
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STAR DUST BGMでは音楽療法（ヒーリング）をメインとしたBGMを公開しています。
これらの音楽は、ストレス解消、不眠症の改善、自律神経の安定、精神疲労などの症状改善、軽減を目的に制作されています。
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
【α波BGM】気持ちを楽にしたい人用・心の疲労、不眠、ストレス緩和音楽
心の疲れを感じた時に聴くと気持ちが楽になる幻想的なBGMです。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
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▼音楽療法 - 体調不良の改善
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▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
STAR DUST BGMでは音楽療法（ヒーリング）をメインとしたBGMを公開しています。
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※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
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作業用BGM - 作業を頑張りたい時に聴くジャズミュージック 癒しピアノ♪
作業を頑張りたい時に聴くジャズミュージックです。美しいピアノの音色で心を落ち着かせましょう♪
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
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▼作業用BGM - 仕事・勉強
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※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
ストレスを解消する音楽、リラクゼーション、疲労回復、精神安定
☆癒し・睡眠・作業・勉強に適した音楽を公開しています
公開している音楽は基本自作ですが、フリー音楽も使用しています。アップはのんびりやっていきます。癒しを求めて来てもらえるような場所にしていきたいです！どうぞごゆっくり～♪
【睡眠用】Θ波誘導BGM - 快適な眠りをサポートします【癒し用】
繰り返し聞こえる波の音（1/fゆらぎ）を聴くと勉強や仕事のストレスから解放され次第に深い眠りへと誘導します。睡眠以外にリラックス用・ストレス解消・疲労回復の癒し音楽としてご利用いただけます。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
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自然音楽療法 - 雨の音で究極のリラックス - 睡眠・作業用（α波脳波）
やさしい雨の音とヒーリングピアノの効果で究極のリラックスを与えます。寝る時の音楽として、作業用のＢＧＭとしてお聴きください。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
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爆笑大問題 期待の新レギュラーオダギリジョー
新レギュラーにオダギリジョーを迎えリニューアル。田中のストレスと太田のウォッシュレット浣腸法。 爆笑問題マイリストmylist/18240677、今週のコラムmylist/22941174｡
オルゴール療法(治療)とα波効果・ストレス解消/不安解消/免疫力アップ
病気に対する抵抗力をつけるオルゴール療法。自然治癒力、免疫力強化、精神的な疲れ、不安神経症の改善にお聴きください。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
【音楽療法】水の癒し＆ヒーリングサウンド/自然治癒力UP【1/fゆらぎ】
☆癒し・睡眠・作業・勉強に適した音楽を公開しています
公開している音楽は基本自作ですが、フリー音楽も使用しています。アップはのんびりやっていきます。癒しを求めて来てもらえるような場所にしていきたいです！どうぞごゆっくり～♪
癒される音楽 - 心の安定を促すα波脳波（睡眠・瞑想・集中用BGM ）
＜説明＞☆癒し・睡眠・作業・勉強に適した音楽を制作しています
疲れた時や集中したい時に利用してもらえるような場所にしていきたいです！どうぞごゆっくり～♪
＜音楽療法＞自律神経にやさしい音楽 [不眠、不安、ストレスの解消に]
![＜音楽療法＞自律神経にやさしい音楽 [不眠、不安、ストレスの解消に]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/30740552/30740552)
☆癒し・睡眠・作業・勉強に適した音楽を公開しています
公開している音楽は基本自作ですが、フリー音楽も使用しています。アップはのんびりやっていきます。癒しを求めて来てもらえるような場所にしていきたいです！どうぞごゆっくり～♪
睡眠用音楽 - 朝までぐっすり眠りたい人用の睡眠導入剤
気持ちを落ち着かせ入眠を促すヒーリングミュージック。なかなか寝付けないときにお聴きください。
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その他のBGMも随時更新中です！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
【作業用JAZZ】夜の酒場で流れるちょっと大人のジャズミュージック
バーやラウンジで流れる落ち着きのあるJAZZMUSIC。
その他のBGMはこちらから！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。