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毎月２９日（肉の日）前後に、当月訪問した美味しいお肉のお店TOP5☆彡をご紹介します。ぜひお好きなお店をみつけてみてくださいね！【ニコ生告知】４月２９日㊍肉の日 夜９時～第３回☺ニコニコ生放送やります！テーマ①黄金の食べ順ダイエットで１５㌔やせ②ケンタッキーde肉ダイエット！ニコニコ♪にくにく♪生放送！略して「ニク生♪」これからも、毎月２９日（肉の日）よる９時～生放送！ぜひチャンネル入会よろしくお願いします！（前半のみ無料視聴できます）また、チャンネル会員様限定で「オフ肉会」も予定しております！みなさまにお会いできることを楽しみにしています！末永～く、どうぞよろしく、よろ肉！お願いいたします！2929♡

http://www.nicovideo.jp/watch/so38604216

動きながらドラクエⅪプレイでダイエットを目指します！
結構何言われても平気なんで、気軽にコメントしてくださいね♪

【しばりプレイ】
・すべての敵が強い
・はずかしい呪い
・超はずかしい呪い
・町の人にウソをつかれる
◎３D日本語→2D→3D英語と３周しながら実況します。

【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_k

switch「ドラゴンクエストXI　過ぎ去りし時を求めて S」のゲーム動画（ダイエット）実況です！
「ネタバレありですのでご注意ください」
(C) 2017, 2019 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38615581

動きながらドラクエⅪプレイでダイエットを目指します！
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【しばりプレイ】
・すべての敵が強い
・はずかしい呪い
・超はずかしい呪い
・町の人にウソをつかれる
◎３D日本語→2D→3D英語と３周しながら実況します。

【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_k

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「ネタバレありですのでご注意ください」
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【しばりプレイ】
・すべての敵が強い
・はずかしい呪い
・超はずかしい呪い
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◎３D日本語→2D→3D英語と３周しながら実況します。

【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_k

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【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_k

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戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
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展示会の宣伝
「山本冬彦選抜　全国作家交流展ｉｎ京都」

第６回となるアートプロデューサー山本冬彦氏の推薦を受けた全国の若手作家のグループ展に選んで頂きました！築160年の京町屋ギャラリーで開催いたします。お時間ありましたらぜひお越しくださいませ。
作家名「naoh 」です♪

●タイトル：「2021年　山本冬彦選抜　全国作家交流展ｉｎ京都」
●会期：2021年４月２０日(火)～２５日（日）
●開催時間 : 11:00〜18:00(最終日〜16:00)
●開催場所: Gallery Little house〒600-8491 Kyoto京都市下京区鶏鉾町478

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「山本冬彦選抜　全国作家交流展ｉｎ京都」

第６回となるアートプロデューサー山本冬彦氏の推薦を受けた全国の若手作家のグループ展に選んで頂きました！築160年の京町屋ギャラリーで開催いたします。お時間ありましたらぜひお越しくださいませ。
作家名「naoh 」です♪

●タイトル：「2021年　山本冬彦選抜　全国作家交流展ｉｎ京都」
●会期：2021年４月２０日(火)～２５日（日）
●開催時間 : 11:00〜18:00(最終日〜16:00)
●開催場所: Gallery Little house〒600-8491 Kyoto京都市下京区鶏鉾町478

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「山本冬彦選抜　全国作家交流展ｉｎ京都」

第６回となるアートプロデューサー山本冬彦氏の推薦を受けた全国の若手作家のグループ展に選んで頂きました！築160年の京町屋ギャラリーで開催いたします。お時間ありましたらぜひお越しくださいませ。
作家名「naoh 」です♪

●タイトル：「2021年　山本冬彦選抜　全国作家交流展ｉｎ京都」
●会期：2021年４月２０日(火)～２５日（日）
●開催時間 : 11:00〜18:00(最終日〜16:00)
●開催場所: Gallery Little house〒600-8491 Kyoto京都市下京区鶏鉾町478


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戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
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毎日お肉を食べて半年で１５㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝（かえ）です。

ニコニコ生放送は、毎月２９日（肉の日）夜９時スタート！
今回は、（２月９日★肉の日）のハイライトをのせます！

もっとみてみたいなって思った方はぜひチャンネル登録よろしくお願いします！
一緒に盛り上がりましょう！

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ニコニコ動画、初回ニコニコ生放送では「自己紹介」「なぜお肉で痩せられるか？３大秘訣」をご紹介。 ご来場くださった肉食男女の皆々様、本当に、ありがとうございました２９２９☆

来たる！第２回目は！ ３月２９日㊊（肉の日）夜９時スタート！
ニコニコ～にくにく～生放送！略して「＃ニク生♪」

テーマは【牛・豚・鶏！一番瘦せるのは、実は〇肉！】を始め、
【ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット】【 どっちの料理が痩せる？クイズ！】ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意！

開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ～ ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです（前半のみ無料視聴できます！）

質問＆コメントじゃんじゃんくださいね！じゅーじゅーお答え＆会話しながら進行していこうと思います♡

それでは２９日（肉の日）夜９時～お会いできることを楽しみに待っています！ ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。

一緒に盛り上がりましょう☆２９２９！ どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします！

※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です！

■■■ニコニコ動画公式「長谷川香枝（かえ）チャンネル」
→　https://sp.ch.nicovideo.jp/nico-niku

■■■ニコニコ生放送　（毎月２９日肉の日夜９時スタート！！）
【　肉ダイエット　vol.1】
「半年で１５キロ痩せた理由と３大秘訣大公開～」

【　肉ダイエット　vol.2 】
「牛・豚・鶏！一番瘦せるのは実は〇肉！」
「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット！？」
→　https://live.nicovideo.jp/watch/lv330857863

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『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』考案
肉フェス＠京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、デイサービス等介護施設でも常時指導しております。

著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等

プロデュース焼肉店
『 #金肉 』六本木
『 #焼きちすぅーさん 』三越前　等

2021年　テレビ出演
『日本人の３割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』～土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし！～

■YouTube　→　https://www.youtube.com/channel/UCWS4FQbjIKts4-fQbGREwLQ

■Instagram　→ https://www.instagram.com/kaehasegawa/

■Twitter　　 →　https://twitter.com/29dietkae

■Facebook　→　https://www.facebook.com/kae.hasegawa.1

■お問い合わせはHP【Meet　Meat　Diet】までお願いします。
　→　 http://29diet.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/so38470606

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【しばりプレイ】
・すべての敵が強い
・はずかしい呪い
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【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
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消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_k

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動きながらドラクエⅪプレイでダイエットを目指します！結構何言われても平気なんで、気軽にコメントしてくださいね♪【しばりプレイ】・すべての敵が強い・はずかしい呪い・超はずかしい呪い・町の人にウソをつかれる◎３D日本語→2D→3D英語と３周しながら実況します。【ダイエットの縛り・ワークアウト】移動中➡︎ステップ会話中➡︎逆スクワット戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。ミラーリングダメージ数だけシャドウボクシング消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_kswitch「ドラゴンクエストXI　過ぎ去りし時を求めて S」のゲーム動画（ダイエット）実況です！「ネタバレありですのでご注意ください」(C) 2017, 2019 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.(C) SUGIYAMA KOBO (P) SUGIYAMA KOBO

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・超はずかしい呪い
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消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
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会話中➡︎逆スクワット
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ダメージ数だけシャドウボクシング
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・町の人にウソをつかれる
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戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_k

switch「ドラゴンクエストXI　過ぎ去りし時を求めて S」のゲーム動画（ダイエット）実況です！
「ネタバレありですのでご注意ください」
(C) 2017, 2019 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38242981

動きながらドラクエⅪプレイでダイエットを目指します！
結構何言われても平気なんで、気軽にコメントしてくださいね♪

【しばりプレイ】
・すべての敵が強い
・はずかしい呪い
・超はずかしい呪い
・町の人にウソをつかれる
◎３D日本語→2D→3D英語と３周しながら実況します。

【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
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参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_k

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動きながらドラクエⅪプレイでダイエットを目指します！結構何言われても平気なんで、気軽にコメントしてくださいね♪【しばりプレイ】・すべての敵が強い・はずかしい呪い・超はずかしい呪い・町の人にウソをつかれる◎３D日本語→2D→3D英語と３周しながら実況します。【ダイエットの縛り・ワークアウト】移動中➡︎ステップ会話中➡︎逆スクワット戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。ミラーリングダメージ数だけシャドウボクシング消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_kswitch「ドラゴンクエストXI　過ぎ去りし時を求めて S」のゲーム動画（ダイエット）実況です！「ネタバレありですのでご注意ください」(C) 2017, 2019 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.(C) SUGIYAMA KOBO (P) SUGIYAMA KOBO

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【しばりプレイ】
・すべての敵が強い
・はずかしい呪い
・超はずかしい呪い
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移動中➡︎ステップ
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・はずかしい呪い
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・町の人にウソをつかれる
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会話中➡︎逆スクワット
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ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
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