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動きながらドラクエⅪプレイでダイエットを目指します！
結構何言われても平気なんで、気軽にコメントしてくださいね♪

【しばりプレイ】
・すべての敵が強い
・はずかしい呪い
・超はずかしい呪い
・町の人にウソをつかれる
◎３D日本語→2D→3D英語と３周しながら実況します。

【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_k

switch「ドラゴンクエストXI　過ぎ去りし時を求めて S」のゲーム動画（ダイエット）実況です！
「ネタバレありですのでご注意ください」
(C) 2017, 2019 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38117768

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【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_k

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【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
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移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
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戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
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で。アップロード間に合わないって言うねwww
改めまして「あけましておめでとうございます！！今年もよろしくお願いします！！」

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動きながらドラクエⅪプレイでダイエットを目指します！結構何言われても平気なんで、気軽にコメントしてくださいね♪【しばりプレイ】・すべての敵が強い・はずかしい呪い・超はずかしい呪い・町の人にウソをつかれる◎３D日本語→2D→3D英語と３周しながら実況します。【ダイエットの縛り・ワークアウト】移動中➡︎ステップ会話中➡︎逆スクワット戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。ミラーリングダメージ数だけシャドウボクシング消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_kswitch「ドラゴンクエストXI　過ぎ去りし時を求めて S」のゲーム動画（ダイエット）実況です！「ネタバレありですのでご注意ください」(C) 2017, 2019 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.(C) SUGIYAMA KOBO (P) SUGIYAMA KOBO

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37990883

ちょっとしばらく出先で、思ったよりネット環境が悪く投稿が変なタイミングになってしまってます！
いつも見てくださっている方には申し訳ありません。
来週にはまた2日か3日に一回のアップに戻せると思いますのでよろしくお願い致します。

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"Like" Thank you very much!

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37893918

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37442828

うｐ主のうｐ主によるうｐ主のためのダイエット記録動画です

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37149132

お恥ずかしい体を晒しました...ちゃまです
今回はダイエットに関しての動画です！

実はちゃま過去に相当太っていた時期があります
無茶な方法をしてしまったりといろんな事をしてきましたが
やはり食事を正すことと運動が大事だと行き着きました。
悩める皆様へ届きますように！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37024489

◉本日のワークアウト結果
【移動】
時間➡️１時間43分
移動距離➡️2,32km
アクティブ➡️169カロリー
合計消費カロリー➡️292カロリー

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【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ・スクワット
移動中➡︎乗り物に乗っている時バランスボール
会話中➡︎浅いスクワット・浅い背筋・立ったまま腹筋
戦闘中➡︎ミラーリング
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm36890379

お魚でも勇者は勇者。

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移動中➡︎乗り物に乗っている時バランスボール
会話中➡︎浅いスクワット・浅い背筋・立ったまま腹筋
戦闘中➡︎ミラーリング
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm36852360

ハンサムの戦闘ボイス！！好きいいいいいいいい〜〜〜〜〜！！！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36749986

マルティナさんが素敵なことには変わりないけどね。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36749278

それぞれに自分のできる事を探して全力で立ち向かう…カッコ良すぎるなあ〜

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36726739

今の状況で私は自分自身が医療機関や社会の負担にならないよう病気やパニックにならない事くらいしか出来てないけど、微力でも他にもできる事はないか探していこうと思います!!

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36724100

自粛は萎縮ではないから。暗い時こそ輝きを。シルビアさんのように♪

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36720290

ゲームの中で自粛冒険中。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36714453

シルビアさんが…好き！！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36701891

ちょっと仕切り直してシリーズを変えてみました。
なんか…大樹が落ちた世界が他人事に思えない。
世界が大変な時だからこそ自分に出来る事考えていきたい…まずは…ダイエット!!

【参照動画】B-lifeより
【ウエスト -5cm】女性らしいくびれ作り　短時間で効果絶大！ #301
https://www.youtube.com/watch?v=VO0GUfZG_Hg

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36683488

sm36649814←前★ mylist/66926299 ★次→sm36683488

最近呼吸に注意してプレイ中。鬼滅の刃の影響かwww
【参照動画】B-lifeより
【ウエスト -5cm】女性らしいくびれ作り　短時間で効果絶大！ #301
https://www.youtube.com/watch?v=VO0GUfZG_Hg

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36661573