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爪とたんぱく質の関係 | 管理栄養士が解説【ビーレジェンド プロテイン】
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爪のケアとして化粧品にこだわっている方も多いのではないでしょうか？
もちろんそれも大事ですが、爪の健康にとっては内側からのケアもとても重要なんです！
今回は「爪とたんぱく質の関係」について解説します
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#00:00 オープニング
#00:15 爪とたんぱく質の関係
#00:50 爪の健康チェック
#01:23 爪は主成分
#01:36 爪が伸びるスピード
#02:05 健康な爪とは？
#03:04 実はたんぱく質不足が原因かも？
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【チンニング】懸垂をできるようになる方法【ビーレジェンド プロテイン】
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体幹、腹筋、広背筋、上腕二頭筋など、広範囲の筋肉を鍛えることができる懸垂は自重トレーニングの中でも高い強度のトレーニングです
実際にやってみようとすると、1回もできないという方も少なくないと思います
今回は懸垂ができない理由と懸垂ができるようになるお勧めの練習方法を紹介します
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#00:00 オープニング
#01:01 懸垂ができない理由 ①
#01:51 懸垂ができない理由 ②
#03:17 懸垂ができるようになるための練習方法 ①
#04:37 懸垂ができるようになるための練習方法 ②
#05:27 まとめ
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髪とたんぱく質の関係 | 管理栄養士が解説【ビーレジェンド プロテイン】
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枝毛に切れ毛、ハリやコシがない、抜け毛が多い、ゴワつき、パサつき……
皆さんはどんな髪のお悩みをお持ちですか？
外側からのケアを頑張ってもイマイチという方は、髪の材料となる栄養が不足しているかもしれません。
健康で美しい髪をつくるために欠かせないのが実は「たんぱく質」なんです。
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#00:00 オープニング
#00:15 髪のお悩み診断
#01:25 髪の毛は何でできてる？
#02:40 髪とたんぱく質の関係
#03:47 髪の主成分ケラチンとは？
#05:19 まとめ
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【秋限定】ビーレジェンド ムキムキ甘栗風味をレビュー【ビーレジェンド プロテイン】
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■ビーレジェンドミルキー ペコちゃん ミルキー風味
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■ビーレジェンド そんなバナナ風味の味
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■ビーレジェンド ダンベル何キロ持てる？ ひびきのご褒美プリン風味
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