【チンニング】懸垂をできるようになる方法【ビーレジェンド プロテイン】
- 2021/11/26 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 体幹、腹筋、広背筋、上腕二頭筋など、広範囲の筋肉を鍛えることができる懸垂は自重トレーニングの中でも高い強度のトレーニングです実際にやってみようとすると、1回もできないという方も少なくないと思います今回は懸垂ができない理由と懸垂ができるようになるお勧めの練習方法を紹介します--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#01:01 懸垂ができない理由 ①#01:51 懸垂ができない理由 ②#03:17 懸垂ができるようになるための練習方法 ①#04:37 懸垂ができるようになるための練習方法 ②#05:27 まとめ--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52