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プロテインのダマにうんざりしている方必見！

ビーレジェンド鍵谷がオススメするダマになりにくい方法を大公開！


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【ビーレジェンドの秘密-工場編-】

今回はビーレジェンド作っている工場に潜入して撮影してきました！

ビーレジェンドが完成するまでを出来る限りお見せします！


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「かめはめ波風味」が12月10日より販売スタート！

気になるスペックとフレーバーの詳細は動画をチェック！

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ビーレジェンド染田の肩トレ！
デカいリアドヘッドを作るケーブル・フェイスプル
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38578626

【背中トレ】広背筋に効果的に効かせるためのラットプルダウンを解説。

広背筋にうまく入らないと感じている、正確なフォームが分からない方は、ぜひ試してみては？

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ビーレジェンド×不二家コラボ プロテイン ミルキー風味を大紹介！
ミルキーと同じ練乳を使用しているのでミルキーそのままの味ですよ。
ぜひ一度お試しアレ！
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・ゼラチン 55ｇ
・水　150ml（80mlをゼラチン用、残りの70mlはプロテイン用に使用）
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00:00 腹筋を割る方法
00:39 腹筋を割るためにはこの2つが必須
02:32 部分痩せは可能？
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ビーレジェンドを販売しているドン・キホーテ店舗一覧 （販売開始は各店舗により異なります）
販売価格： オープン価格 （店舗により異なる場合があります）
販売店　： ドン・キホーテ系列店舗 （一部店舗を除く）

※ 商品の取り扱いについてのお問い合わせは記載しているドン・キホーテ各店舗までお願いいたします。

取扱店舗一覧はコチラの説明欄から⇒ https://youtu.be/R8jPwLGiPA0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35828714

JBBF 第5回 オールジャパン・メンズフィジーク選手権大会40才未満176cm超級

コアラ小嵐さん、東将治 選手、直野賀優 選手、小泉憲治 選手、坂本充史 選手、上田夢希 選手、酒井紳伍 選手、シェレン イースン 選手が登場！

ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35670761

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ビーレジェンド管理栄養士が解説する食材ごとのたんぱく質の量を解説
00:00 たんぱく質21gは食材ならどのくらいの量で摂れる？
00:28 鶏むね肉
01:07 鶏ささみ肉
01:45 豚バラ肉
02:14 紅鮭
02:57 卵
03:39 木綿豆腐
04:18 牛乳
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女性や初心者でもわかる！腹筋トレ種目の「クランチ」を解説！
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■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
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超簡単！ビーレジェンド ガンダム プロテイン 白い連邦のヨーグルト風味を使ったプロテインスイーツの作り方を紹介！
高たんぱくで低脂質なプロテインスイーツなので、置き換えダイエットや子供のおやつにも最適！ぜひお試しください！

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プロテインを飲むタイミングっていつなの？運動後？食後？

その疑問にズバリ！ビーレジェンド鍵谷がお答えします！

プロテインを飲むのに本当に適切なタイミングとは・・・？

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JBBF 第5回 オールジャパン・メンズフィジーク選手権大会40-50才未満172cm超級

森山健三 選手、野中 聡 選手、池田昌弘 選手、佐伯伊都企 選手、宮地慶 選手、有馬康泰 選手、なかやまきんに君が登場！

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★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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「筋トレ前に禁欲は必要ですか？」との質問をいただきましたので、「禁欲は筋肥大に影響するのか？」について解説します
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#00:00 オープニング
#00:40 禁欲は筋肥大に影響するのか？
#00:19 試合前やトレーニング前に禁欲をした方がいいと言われる理由
#02:49 禁欲とテストステロンの関係について
#04:12 ボディビルダーと性欲について

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ホットケーキミックスも砂糖も不使用！
プロテイン・薄力粉・重曹・卵・牛乳だけで作れる、高たんぱく「そんなバナナケーキ」のレシピを紹介！

■ビーレジェンド そんなバナナ風味
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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プロテイン（たんぱく質）の吸収効率を上げる食べ物と下げる食べ物
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#00:00 オープニング
#00:35 プロテインの吸収効率を上げる食べ物と下げる食べ物
#00:52 プロテインの吸収を高める3つの栄養素と食べ物 ①
#02:01 プロテインの吸収を高める3つの栄養素と食べ物 ②
#03:06 プロテインの吸収を高める3つの栄養素と食べ物 ③
#03:35 たんぱく質の吸収効率を高めるプロテインの飲み方
#03:57 プロテインで効率よくたんぱく質を摂るためのポイント ①
#04:20 プロテインで効率よくたんぱく質を摂るためのポイント ②
#04:50 たんぱく質の吸収効率を妨げるプロテインの飲み方
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 ビーレジェンドプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52

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高たんぱく筋肉レシピ！ビーレジェンド プロテイン ハンバーガーの作り方を紹介！
■低価格を実現した3キロパック！ビーレジェンドプロテイン GENMATSU
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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お尻引き締め・内もも痩せトレーニング！ワイドスクワットのやり方
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
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ビーレジェンドプロテインは水と牛乳どっちで飲むのがいいのか？
混ざり具合や飲んだ感じ、吸収速度の違いによる飲むタイミングの違いなど様々な角度から大検証しております！

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ビーレジェンド マイリスト⇒ mylist/63518401
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ビーレジェンド プロテイン⇒ mylist/63468507
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腹筋トレーニング⇒ mylist/63468518

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33914704

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皆さんはトレーニング中にSUPER AMINO FLOWSIONや BCAAを飲んでいませんか？
BCAAは筋分解を防いだり集中力を高める効果が期待できるため、 トレーニーの間で人気の成分です。
実はこの「集中力を高める」という効果が思わぬデメリットを生む可能性があるのです
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00:00 オープニング
00:17 意外と知らない BCAAの注意点
01:24 BCAAがなぜ集中力をキープしてくれるのか
03:48 BCAAを摂る時の注意点
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■ビーレジェンド BCAA
https://belegend.jp/k/yt/08
■【BCAA】スーパーアミノフロウジョン ストリートファイターV 春麗 百裂脚風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lfp21
■【BCAA】スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■【BCAA】スーパーアミノフロウジョン もう1レップ！グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39128159

筋トレ前後の栄養補給に最適なプロテイン入り和菓子の作り方を紹介！
高たんぱく、低脂質、ハイカーボ「プロテイン入り どら焼き」のレシピを紹介！
（P 15 F 3.1 C 27.2）
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ！グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36891203

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ビーレジェンド管理栄養士 布目が毎回テーマに沿ったコンビニで買える食べ物を管理栄養士目線で紹介します！
今回のテーマは「眠気が解消する食べ物 ベスト3」
00:00 オープニング
00:17 テーマ発表
00:42 日中眠気に襲われる原因
01:16 血糖値が緩やかに上昇する食べ物と摂り方
01:53 コンビニで買える 眠気が解消する食べ物 ①
02:18 コンビニで買える 眠気が解消する食べ物 ②
02:38 コンビニで買える 眠気が解消する食べ物 ③

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38603526

ビーレジェンドの冬といえば、アレですよね！
そう！今年も登場します！ビーレジェンド HOTプロテイン！
お湯で溶かして飲める 温かいプロテインで身体も心も温まってくださいね！

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■ビーレジェンド ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■ビーレジェンド ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ！グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド プロテインウォーター はちみつレモン風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02as1
■ビーレジェンド プロテインウォーター 1ケース（24本入）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02aso
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35892582

マッチョ29 マイケルズも登場！

2019年 第27回 東京オープンボディビル選手権大会 75kg超級の模様をお送りします。

■ビーレジェンド ドラゴンボールコラボプロテインかめはめ波風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc19
■ビーレジェンド×ストリートファイターVコラボ 波動拳風味 
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc18
■ビーレジェンドミルキー　ペコちゃんプロテイン 
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15
■ビーレジェンドミルキー　ペコちゃんポコちゃんセット
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35159736

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ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
00:00 オープニング
00:30 体脂肪をつけずバルクアップするための食事
02:33 体脂肪の増加を最小限に留めて筋肉を増やす食事
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■ビーレジェンド ストリートファイターV ケン 昇龍拳風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc33
■ビーレジェンドスーパーアミノフロウジョン ストリートファイターV 春麗 百裂脚風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lfp21
■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37759674

寝ころびながらでもできる！簡単トレーニング！
脚・ヒップアップ・内腿の3種目を紹介！
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ！グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36880795