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先月１５０㎏のスクワットやったばかりなのに
もう１００㎏でキツイコンディションになってしまった。
季節の変わり目で体を冷やしてしまったのだと思います。
皆さんも体調館にはお気を付けて

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39666175

次のコンテストは12月5日㈰です。
今度はどんな体に仕上がるでしょうか？
楽しみにしていてください。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39666096

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JBBF 第1回 奈良県ボディビル選手権大会
奈良県 ボディビル 65kg以下級
奈良県 ボディビル 70kg以下級
奈良県 ボディビル 75kg超級
奈良県 ボディビル オーバーオール
--------------------------------------------------------------------------
#00:00 奈良県 ボディビル 65kg以下級 予選審査
#02:46 奈良県 ボディビル 65kg以下級 フリーポーズ
#05:26 奈良県 ボディビル 65kg以下級 表彰式
#06:16 奈良県 ボディビル 70kg以下級 予選審査
#08:50 奈良県 ボディビル 70kg以下級 フリーポーズ
#11:20 奈良県 ボディビル 70kg以下級 表彰式
#11:53 奈良県 ボディビル 75kg超級 予選審査
#13:50 奈良県 ボディビル 75kg超級 フリーポーズ
#15:15 奈良県 ボディビル 75kg超級 表彰式
#15:44 奈良県 ボディビル オーバーオール審査
#18:30 奈良県 ボディビル オーバーオール表彰式
#19:36 奈良連盟 理事長 閉会宣言

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39332554

マイリスト
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ツイッター
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39144522

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現役ボディビルダー ビーレジェンド大林が解説！
「大会直前のボディービルダーの体脂肪率は何％？」

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38994349

ケーブルマシントレーニング解説シリーズです！
今回はロープクランチ
今年のコンテスト準備の腹筋はほぼこれだけで行いました。

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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942593

筋トレ初心者の方や柔軟性が不足して大胸筋に刺激が入れられない方向けにフォームや柔軟性の改善が出来るトレーニングプログラムを組んでみました。ある程度経験がある方もご自身に当てはまる要素があるかもしれませんので是非ご覧になってみてください。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38876881

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フィジークとボディビルの両方でチャンピオンになった現役選手のビーレジェンド大林が
「フィジークとボディビル どれぞれの特徴と違いについて」自身の経験を元に解説します
00:00 オープニング
00:33 フィジークとボディビルの違い①
02:04 フィジークとボディビルの違い②
04:50 フィジークとボディビルの違い③
07:40 フィジークとボディビルの違い④
----------------------------------------------------------------------------
00:00 オープニング
00:19 テーマ発表
00:54 五月病とは？
01:55 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ①
02:33 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ②
02:58 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ③

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38826318

【ボディビルダー『リー・プリースト』＠オフシーズンvsオンシーズン】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38105045

参加者マイリスト：https://www.nicovideo.jp/mylist/69563969
使用メドレー：https://www.nicovideo.jp/watch/sm35029035

なかやましょうじ君こと中山キンニさんお誕生日おめでとうございます！！！！！！！！パワーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！←パワーじゃねえよ（笑）
吉本興業所属の音MAD作者総勢0.0000000000000000000000000000000029肉でR-1を29292929929292992992929229292929929292929299929929299299299299292922929929999299292992929929292992929929292992992992929922292992929929292929299299292992929299292929292929992999292292929222929292292922992992929929299292999292929929299回優勝し殿堂入りパワーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！←パワーじゃねえよ（笑）
ヤー！！←パワーじゃ。

追記：コマンド設定しました。「パワー」とコメントすると、「パワー」とコメントされます。←パワーじゃねえよ（笑）

初代はこちら→ https://www.nicovideo.jp/watch/sm33210739 ←パワーじゃねえよ（笑）
弐はこちら→ https://www.nicovideo.jp/watch/sm34375935 ←パワーじゃねえよ（笑）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37534908

原曲：ポイズンボディ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37097040

黒光りしてますなぁ…。

スポーツ関連→mylist/66387628

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35689068

ミスしたほうを投稿してたので初投稿です


sm35173814　前 次　sm35897593
mylist/62468347 ビルダー紹介
mylist/63993371 コメント返し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35587611

C

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34281490

プロでも人によってトレーニングの内容は全く違いますよね
骨格、素質、バックボーンの影響もありますが
結果生まれる肉体芸術は、総じて美しいことに変わりありません

sm34179825　前 次 sm34375469
mylist/62468347 ビルダー紹介
mylist/63993371 コメント返し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34246663

自分にはできないことを挑戦する人は年齢関係なく尊敬します



sm34087265　前 次 sm34246663
mylist/62468347 ビルダー紹介
mylist/63993371 コメント返し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34179825

Mamdouh ElssbiayことBig Ramy（ビッグ・ラミー）のポージング

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33441771

韓国人ボディビルダーのhwang chul soonによるフリーポージングですダンス、ポージング、筋肉の仕上がり、全て非常に素晴らしいです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32652116

Shannon Courtneyさんの気持ちよさそうなダンベルカールですっ！！
myvideo/4720238

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32110586

「中出〇」　純白パンツのボディビルダー系熟女が強制射精で無理やり中出〇させてくる

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31887344

2メートル18㎝のボディビルダーだそうです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31253716

☆ボディビルダー【フィル・ヒース】の腕のワークアウト動画です( `ิิω´ิ)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29382647

☆ ☆トップボディビルダー達の【オフシーズン】と【オンシーズン】の比較動画です┗( ´ิ-´ิ )┛

強烈なバルクのオフシーズン、カットが出ているオンシーズン、皆さまはどちらがお好みですか？( `ิิω´ิ)



１、ロニー・コールマン

２、アレクセイ・レスコフ

３、ジェイ・カトラー

４、ジョニー・ジャクソン

５、カイ・グリーン

６、リー・プリースト

ジョニー・ジャクソンは、オフシーズンにパワーリフターとして活躍しているのでこの体型は理解できますが、カイ・グリーンとリー・プリーストのオフシーズンはスゴいことになるんですね(　 Д )　⊙ ⊙

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28926402

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