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マッスルゲート札幌大会の応援に行ってきました！
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胸トレ後のポージング練習
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メンズフィジークのポージング練習(バックポーズがちょっとうまくなった気がする)
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ボディビルダー大林オフ期のルーティン#26 DAY103-109【ビーレジェンド プロテイン】
ボディビルダー大林オフ期のルーティン
2023/1/21-27
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
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■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
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■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
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■ビーレジェンド クレアチン
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■ビーレジェンド アミノフロウジョン
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■ビーレジェンド プレワークアウト
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■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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NABBA WFF JGP 2022 CLASSIC MODEL FREE PAUSE
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NABBA WFF JGP PHYSIQUE MODEL AMATEUR FREE PAUSE
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NABBA WFF JAPAN GRAND PRIX 2022 【CLASSIC MODEL】表彰式
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NABBA WFF JAPAN GRAND PRIX 2022 【PHYSIQUE MODEL AMATEUR】表彰式
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NABBA WFF JAPAN GRAND PRIX 2022 【CLASSIC MODEL】
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NABBA WFF JAPAN GRAND PRIX 2022 【PHYSIQUE MODEL AMATEUR】
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次に出場する大会を決めました！
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F&WのEAAがそのまんまピンクグレープフルーツでビックリ！
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【DEAD LIFT DAY】時短でサクッと追い込みたい時のデッドリフトベースの脚トレ
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ハムケツがバリバリの筋肉痛になるスティフレッグデッドリフト
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【再始動】９月の NABBA JGP でリベンジする為、更にハードに追い込みます！
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【NABBA JOC】NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIP PHYSIQUE MODEL TOP3
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【結果発表】NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIP 2022 PHYSIQUE MODEL 表彰式 と今後のコンテストスケジュールについて
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【比較審査/ポーズダウン】NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIP 2022 【フィジークモデル】
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【FREE PAUSE】NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIP 2022 【DAICHI SASAKI】
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フィジークモデル用40秒フリーポージングルーティーンを作ってみた
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メンズフィジークとボディビルのバックポーズ！筋肉の見えかたの違い
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４月１日から次のコンテストに向けて減量開始しました！
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膝が痛いからハムケツ中心に下半身を追い込む【脚トレ】
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厳選したお気に入りの種目だけで行う肩のトレーニング
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Mr.OLYMPIA 2021 MEN'S PHYSIQUE TOP10 POSING ROUTINE
自分のポージング研究用動画です。
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【プロボディビルダービルダーから学ぼう】ジェレミーブエンディアのワークアウトプログラム実践【背中のトレーニング編】
ジェレミーブエンディアのFST-７の背中のトレーニングを自分のトレーニング環境で出来る範囲で再現してやってみました。背面全体をまんべんなく刺激出来て気持ち良くパンプしましたねー
参考元動画
Jeremy Buendia, Be Xtreme War 4 Four - Episode 3 FST-7 Back
https://youtu.be/GKlpEVSdrwo
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