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胸トレ後のポージング練習
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NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIPS 2023 PHYSIQUE MODEL FREE PAUSE
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ウェイトスタックマシンだと重量が足りなくなってきた
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バックポーズを強化するため背中を徹底的に鍛えています
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アシストチンニングを大円筋と広背筋に効かせる方法
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Casey Daugherty
ケイシー・ドーティ2007 NPC USA Bodybuilding And Figure Championships→11th拾い物です。Offseason 2008
女性ボディビル Young Soen-jung 2001 Ms. YMCA
彼女の顔ゎ、色々言われていますけど、鍛えた体だけは否定できない。彼女の笑顔に隠された努力が現れている。だからその分輝いてみえるのでしょう。 myvideo/4720238
グルートハムベンチで腹筋してみた
ソプラティコ小樽
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サイドレイズのコツ(安全性重視)
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ヒップアダクションの使い方【筋トレ解説】
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現役時のシュワちゃん
シュワちゃんがボディビルダーだった事を知っている人は多くいると思いますがピーク時の体を見た人は少ないかと思いますのでアップしました。生まれ持った素質、二頭筋のピークの高さやビルダーには珍しい高身長、その筋量と身長の大きさから「樫の木」という異名を持っていました。 ボディビルオンリーのマイページつくたよmylist/1655302
片腕で行うリバースグリップトライセップスエクステンションは関節の負担が少なくて収縮感が強く得られる良い種目だ
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個人的にはお尻とハムストリングスを鍛えるならルーマニアンデッドリフトがオススメですねー#workout #筋トレ #ボディビル #トレーニング
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ケーブルアームカールって良い感じに効くよね？#workout #筋トレ #ボディビル #トレーニング #ケーブルアームカール #上腕二頭筋
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CLASSIC PHYSIQUE POSING TRAINING #bodybuilding #mensphysique #classicphysique
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上腕三頭筋狙いで行うディップスのポイント
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ブリット・ミラー?さんのアブ・クランチ
フツクシイまっちょオナカ‥にチョト感動したので、ツベ転；元ファイル名はExtreme Abs。モデルは(シンディちゃんともオトモダチの)野生派美女BrittMillerサンだと思うけど‥違ってるかも。短か杉だが、アメリカ的で「男の子」みたいに元気なアブ・クランチ‥とりあえず腹筋Seriesに繋げときます。mylist/7639597
バキバキの腹筋が欲しいからハンギングレッグレイズで脚が上がらなくなるまで追い込む
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サイドレイズのやり方【筋トレ解説】
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マッスルコンテストTOKYOメンズフィジークオープンクラスC比較審査【2023.02.18】
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星のカービィ 四コマ漫画って奥深い(´_ゝ｀) 九コマ目 「変態と友情は紙一重」ディスカバリー編。
コメントといいね！ありがとうございます♪
胃潰瘍（いかいよう）にならない程度に頑張っていきます(笑)
みなさんこんにちわ！てーおうです。
ボディビルダーとかめっちゃヤベェ！
筋肉マッチョ憧れちゃうな～
星のカービィの４コマ漫画に挑戦していきます。
クスっと笑ってもらえたら嬉しいです。
星のカービィディスカバリー編ですが、ゲームを見なくても分かりやすいと思われます。
コメントやアドバイス等あれば気軽の下さい。
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