タグ メンタルヘルス が登録されている動画 ： 319 件中 1 - 32 件目
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【基本のマインドセット】障害者の僕が少しでも幸せに生きるために捨てたもの一選〜幸せを目的にするのではなく状態として扱う〜
一度捨ててしまえば楽になるのだ
いちいち考えることすらめんどくさくなるよ
このラジオでは障害者目線のライフハックを配信しております
https://youtu.be/2qm9KHb_ctM?si=i2jNRLAvDkpEB_UW
https://youtu.be/nZJpdNcfN28?si=FT4Cyih1TRTNSCeR
https://youtu.be/Vm81O_bSsKE?si=Y1xlOVxhNN7Z1f1e
声:paravo:ずんだもん
【A型ずんだもん】 ぼくはA型事業所に通う枝豆。 一般で働いていた前職の上司によるパワハラにより身体に不調（硬直、震え、吃音等）が出て退職。 初めて行った病院にてまず診断されたのが【気分変調症】【ADHD】 その後通院を重ねて【うつ病】【ASD】の診断もおりました。 社会復帰を目指すにあたり、先生にはB型事業所を勧められましたが、ぼくは一人暮らしのため、最低賃金が保障されるA型事業所に通うことにして今があります。 発達障害があることが今になってわかったのですが、振り返ってみるとそれなりに楽しい人生を送れていた時期もあり（嫌な思い出もあるけれども） マインド次第で楽しく生きられるのかも、なんて思いが芽生え、これをライフハックとして発信して誰かの助けになればいいなと思い、このチャンネルを始めました。 かくいう自分も同じ障害を抱える人たちの動画を見て、自分と向き合い、病気を理解していった経緯があります。 闘病者同士の小さな繋がりを感じるコミュニティに自分も貢献出来たらと思います。 ~A型ずんだもんラジオ~
④ 「こんな簡単なこともできないから人生変わらないんだ」NHSが認めた28日間メンタル改造術
この動画は、イギリスの公的医療機関（NHS）も推奨するマインドフルネスをベースにした「28日間メンタル改造術」の**第3週（15日目〜21日目）**に焦点を当てた実践編です。
00:00:00 イントロ：28日間で人生が変わる理由
00:00:21 第3週のテーマ「対人レジリエンスと受容」
00:01:51 【15日目】アクティブ・リスニング：評価せずに聴く
00:03:26 【16日目】ノー・ジャッジ：良い悪いの判断を手放す
00:05:37 【17日目】ディフィカルト・エモーション：嫌な感情との共存
00:07:30 【18日目】ランダム・アクト・オブ・カインドネス：小さな親切
00:08:46 【19日目】サイレント・ウォーキング：5分間の歩行瞑想
00:10:06 【20日目】バウンダリー・チェック：心の境界線を引く
00:11:19 【21日目】ウィークリー・レトロスペクティブ：自分を褒める
00:12:43 第4週（最終週）に向けて：自分を変えれば世界が変わる
⁉️今回の出典元⁉️
[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
NHSが激賞する「28日間マインドフルネス・チャレンジ 最終週」 https://daigovideolab.jp/blog/2109517
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない🤨)
↓
NHSが激賞する「28日間マインドフルネス・チャレンジ 第1週」 https://daigovideolab.jp/blog/2106077
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識はDラボから学んだ😌
↓
人生変わる28日#1〜マインドフルネスチャレンジ https://daigovideolab.jp/play/Lk8WnA0byXugxnlEGtfc
アリアルさんが教える『精神科・心療内科の行き方』【心理学】
クレジット
アリアル立ち絵：紀常
im10845488
Voiced by https://CoeFont.cloud
使用した動画編集ソフト：ゆっくりMovieMaker4
nc236011
使用した写真編集ソフト：CapCut
BGM
・まだ眠らない夜に by @モナカの音楽室
背景
・診察室1の1 by TORUDAIM イラストAC
フレーム
・ダイヤチェックの月夜フレームセリフ枠【ライトネイビー／紺色】byfeder
nc437452
【歩く瞑想】散歩は最高のセルフケア~メンタルヘルスの改善~
A型事業所に通うわたくしの実感と共に送る「散歩」の素晴らしさを伝えます。
ポッドキャストなんか聴きながら、ちょっと遠くのスーパーへ行ってみよう。
皆様、太陽浴びていますか？
声:paravo:ずんだもん
【擬態して生きる】うつ病との向き合い方-一生付き合っていくのだ-
【A型ずんだもんラジオ第五回】
自身の病気を知って向き合うのだ
あなたはしっかり向き合えていますか？
声:paravo:ずんだもん
職場で無視され続けて心が壊れたおじさんの動画
https://www.youtube.com/watch?v=F3pdOEMKCpw
当日欠勤の連絡をするのが怖くて夜中に練習する魔理沙
世の中の欠勤連絡はすべてメールでできる法律を作ってくれ
※この動画は『東方project』の二次創作です
↓東方project二次創作ガイドライン
https://touhou-project.news/guideline/
■使用ソフト
ゆっくりMovieMaker4
■立ち絵
くまの巣式
https://youtu.be/0MKx4Pd2BA8?si=3UaDxx0X9ReDY1HB
■素材
みんちりえ
https://min-chi.material.jp/
■BGM
BGMer(ビージーエマー)
https://bgmer.net
■SNSなど
ニコニコ動画 https://www.nicovideo.jp/user/935909
X(旧Twitter) https://x.com/daikirinn
#ゆっくり茶番
#東方Project
#メンタル
メンタル用語・手法解説「パーソナリティ障害 猜疑性・統合失調型・シゾイド(スキゾイド)」ロング版
▼参考資料
・慶応大学病院医療・健康情報サイト KOMPAS https://kompas.hosp.keio.ac.jp/disease/000076/
・MSDマニュアル https://www.msdmanuals.com/ja-jp/home/10-%E5%BF%83%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%95%8F%E9%A1%8C/%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3%E7%97%87/%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3%E7%97%87%E3%81%AE%E6%A6%82%E8%A6%81
▼素材をお借りしたところ
立ち絵 blueberry様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5985123
立ち絵 坂本アヒル様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10854789
動画 三連符P様：https://commons.nicovideo.jp/works/nc370919
背景 和室 シュガ様：https://commons.nicovideo.jp/works/nc226317
曲 MusMus様：https://musmus.main.jp/
動画 動画素材.com様：http://xn--hhro09bn9j8uh.com
メンタル用語・手法解説「適応障害」ロング版
▼参考文献
こころの耳 該当項目 https://kokoro.mhlw.go.jp/glossaries/word-1653/
Wikipedia 該当項目 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%A9%E5%BF%9C%E9%9A%9C%E5%AE%B3
e-ヘルスネットにもあった(むしろそこを主に参考に台本作った)はずなんですが、もう見当たらない……！
▼素材をお借りしたところ
立ち絵 blueberry様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5985123
立ち絵 坂本アヒル様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10854789
動画 三連符P様：https://commons.nicovideo.jp/works/nc370919
背景 和室 シュガ様：https://commons.nicovideo.jp/works/nc226317
曲 MusMus様：https://musmus.main.jp/
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メンタル用語・手法解説「体力つけよう」ロング版
▼参考文献
制作者の実体験
▼素材をお借りしたところ
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立ち絵 坂本アヒル様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10854789
動画 三連符P様：https://commons.nicovideo.jp/works/nc370919
背景 和室 シュガ様：https://commons.nicovideo.jp/works/nc226317
曲 MusMus様：https://musmus.main.jp/
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【ゆっくり解説】「空気が読めない」「こだわりが強い」…それASDかも？特徴と対策を徹底解説【発達障害】
現役の【就労移行支援事業所 施設長】が、障害福祉やメンタルヘルスについてゆっくり解説します。
今回は「ASD（自閉スペクトラム症）」の特徴と対策について。
「悪気はないのに人を怒らせてしまう」「急な予定変更がパニックになる」…そんな悩みを持つ方のヒントになれば幸いです。
【この動画でわかること】
・ASDの3つの特徴（対人関係、こだわり、感覚過敏）
・仕事や学校での「あるある」困りごと
・今日からできる具体的な対策
・向いている仕事と障害者雇用の活用法
動画を見て「これ私だ…」と思ったり、「こんな対策してるよ！」というアイデアがあれば、
ぜひコメントで教えてください！全部読みます！
🌸YouTubeチャンネルもよろしくお願いします！
https://youtube.com/@yamamonhukushi?si=eDDA_yvNMceZneXq
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【借用素材・親作品】
コンテンツツリーの登録をもって代えさせていただきます。
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#ASD #自閉スペクトラム症 #アスペルガー #発達障害 #大人の発達障害 #感覚過敏 #ゆっくり解説 #障害福祉
【ゆっくり解説】ADHDの「あるある」3選！不注意・多動・衝動性の特徴と対策を徹底解説
現役の【障害福祉事業所 施設長】が、障害福祉やメンタルヘルスについてゆっくり解説します。
今回は「ADHD（注意欠如・多動症）」の特徴と対策について。
「忘れ物が多い」「じっとしていられない」…そんな悩みを持つ方のヒントになれば幸いです。
【この動画でわかること】
・ADHDの3つのタイプ（不注意・多動衝動・混合）
・日常生活や仕事で起こりやすい「困りごと」
・今日からできる具体的な対策（メモ、アプリ活用など）
・障害者雇用の活用法
動画を見て「これ私だ…」と思ったり、「こんな対策してるよ！」というアイデアがあれば、
ぜひコメントで教えてください！全部読みます！
🌸YouTubeチャンネルもよろしくお願いします！
https://youtube.com/@yamamonhukushi?si=LTjsMZ7qj73UBWrV
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【借用素材・親作品】
コンテンツツリーの登録をもって代えさせていただきます。
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#ADHD #発達障害 #大人の発達障害 #仕事術 #ゆっくり解説 #障害福祉
【初投稿】現役施設長が教える「大人の発達障害」の特徴と対策【ゆっくり解説】
初めまして！
現役の【障害福祉事業所 施設長】のうp主が、障害福祉やメンタルヘルスについてゆっくり解説します🌸
記念すべきニコニコ第1回目は「大人の発達障害」について。
「生きづらい」と感じている方へのヒントになれば幸いです。
【この動画でわかること】
・発達障害（ADHD/ASD/LD）の基本的な特徴
・「空気が読めない」「片付けられない」の原因と対策
・仕事でミスが続く時の対処法
・診断を受けるメリット
・就労移行支援などの福祉サービスの活用法
動画を見て「あるある！」と思ったり、「自分はこう対策してるよ」という意見があれば、
ぜひコメントで教えてください！全部読みます！
🌸YouTubeチャンネルもよろしくお願いします！
https://youtube.com/@yamamonhukushi?si=X7x5tAclwUP2KXnA
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【借用素材・親作品】
コンテンツツリーの登録をもって代えさせていただきます。
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#発達障害 #大人の発達障害 #ADHD #ASD #ゆっくり解説 #障害福祉
うつ病になりやすい人となりにくい人の違い
動画内でご紹介した記事はこちらです↓
「うつ病」に“なりやすい人”と“なりにくい人”の違いをご存じですか？【医師監修】
https://medicaldoc.jp/m/column-m/th-t0246/
メンタル用語・手法解説「メサイア・コンプレックス」ロング版
▼参考文献
Wikipedia 該当項目 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9
▼素材をお借りしたところ
立ち絵 blueberry様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5985123
立ち絵 坂本アヒル様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10854789
動画 三連符P様：https://commons.nicovideo.jp/works/nc370919
背景 和室 シュガ様：https://commons.nicovideo.jp/works/nc226317
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メンタル用語・手法解説「サバイバーズ・ギルト」ロング版
▼参考文献 日本災害看護学会 コラム https://jsdn.info/glossary/%e3%82%b5%e3%83%90%e3%82%a4%e3%83%90%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%83%bb%e3%82%ae%e3%83%ab%e3%83%89/
▼素材をお借りしたところ
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メンタル用語・手法解説「自他境界」ロング版
▼参照もと
・障害者ドットコム コラム
https://shohgaisha.com/column/grown_up_detail?id=2758
▼素材をお借りしたところ
立ち絵 blueberry様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5985123
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5712631
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https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11206626
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背景 和室 シュガ様：https://commons.nicovideo.jp/works/nc226317
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いらすとや様：https://www.irasutoya.com/
親権を失ってからでは遅い！婚姻中共同親権の闇
「婚姻中共同親権」――
それは“平等”のように聞こえて、実は誰も守れていない制度です。
子どものために話し合うはずの権利が、
ときに争いを深め、親としての存在を奪っていく。
この動画では、制度の構造と、その中で失われていく“人の声”を見つめています。
正しさではなく、現実を。
理想ではなく、そこに生きる人の声を。
どうか、最後まで静かに見届けてください。
タイムチャプター
00:00 婚姻中共同親権って？
00:30 親権は平等じゃない
01:02 親が親でなくなるということ
02:02 子どもの人権が消える
02:26 制度の不平等
03:20 国相手に裁判をおこす
03:44 法律が変わる
04:42 世の中の意見
English Channel → The Lost Wing Project
https://www.youtube.com/@onewinghiro
匿名で直接ヒロに話をふってください。レス機能はないので、体験を取り上げて欲しい人は詳しくお願いします！
↓マシュマロはこちら
https://marshmallow-qa.com/ky8old04cnlnyzb
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▼ プロジェクト全体はこちら（Lit.link）
https://lit.link/meiyaku_knights
▼ 最新情報や日々のつぶやき（X）
https://x.com/tabekirimaru
#離婚 #別居 #家庭の話 #父親の声 #実体験 #母子家庭 #父子家庭 #実子誘拐 #離婚
ノノの音声はこちらを使用しています。
VOICEVOX:WhiteCUL
ショートの男性の声はこちら
VOICEVOX:青山龍生
――――――――――――――――――――――――――
※当動画は、当事者の実体験・インタビュー内容をもとに構成したドキュメンタリーです。
特定の個人・団体を誹謗中傷する意図は一切ございません。
2歳の娘の前で離婚話…父親が感じた違和感と孤独【離婚】
これは、妻から「離婚」を切り出されてから、6日目の記録です。
まだ1週間も経っていないのに、父親にはとても長い時間に感じられました。
娘を思い出すだけで涙が止まらない――その日々の中で、父親が過ごした一日の記録です。
0:25 ゴミ箱の白い山
涙を拭いたティッシュが積もる部屋。気持ちは切り替えられず、ただ娘を想い続ける時間。
4:11 喫茶店での話し合い
娘の前で「離婚」の話をすることになった父と母。小さな声で「だめー」と言った娘の思いとは。
6:40 保育園への挨拶
園長先生・主任の先生からの力強い言葉に、父は涙をこらえます。
6:08 父の責任
2歳の娘の成長を、そばで見守れない悔しさ。父親として果たしたい責任とは。
制度や状況がどうであっても――父親は、子どもの成長に関わることを願い続けています。
あなたなら、この想いをどう受け止めますか。
※この動画は、特定の個人を誹謗中傷する意図で制作されたものではありません。
個人的体験と心情を綴った記録であり、登場する人物への敬意をもって編集しています。
ご視聴ありがとうございます！
このチャンネルでは、家庭崩壊のリアルと父親の孤独をテーマに、
離婚・別居・育児をめぐる“静かな本音”を語っています。
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離婚理由は精神的●待⁉その時の調停員の反応は?【離婚調停】
今回の動画では、「初めて妻を交えての離婚調停」についてお話しします。
調停員の対応、妻の離婚動機、そして“父親が親権を持つ場合”の現実的な課題――
体験を通して感じたことを、率直に語りました。
同じように、調停の中で葛藤している方、
面会交流や親権の問題で悩んでいる方に届けば幸いです
▼チャプター
00:02 初めて妻を交えての離婚調停
00:58 理解不能な離婚動機
01:49 仮に父親が親権を持ったらの話
02:35 精神的●待についての調停員の対応
03:03 ローンは組んでも慎重に
03:23 面会交流の要望
04:04 ローンは慎重に
04:48 損したいために普段からやった方がいいこと
05:18 まとめ
1回目の離婚調停についてはこちら
疑似的に再現していますので、初めて離婚調停する人にも参考になると思います！
https://www.youtube.com/watch?v=My3ZH14vp8g
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※当動画は、当事者の実体験・インタビュー内容をもとに構成したドキュメンタリーです。
特定の個人・団体を誹謗中傷する意図は一切ございません。
【離婚】娘のために駆けずりまわった日々
これは、娘のために“今、自分にできること”を探して動いた父親の記録です。
児童相談所、役所、そして偶然の再会――
誰にも話せない想いを胸に、ひとりの父親が過ごした、ある一日の記録です。
0:03 頼れなかった窓口
「隣町だから対応できません」制度の壁に、父親は立ち尽くします。
1:25 届かぬ声
どこに行っても返ってくるのは正論ばかり。心が置き去りになる中で、父が求めたものとは。
2:55 偶然の再会
買い物帰り、ふと目を向けた先にいた妻。その瞬間、父は何も言えず、店を後にします。
5:10 沈黙の距離
何も話せず、何も知らないまま。胸の奥が苦しくなる日々を、ただ静かに耐える理由。
6:38 締め：問いかけ
制度が正しくても、心がついていかないとき――あなたなら、どうしますか。
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個人的体験と心情を綴った記録であり、登場する人物への敬意をもって編集しています。
ご視聴ありがとうございます！
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離婚・別居・育児をめぐる“静かな本音”を語っています。
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#離婚 #別居 #父親の声 #家庭崩壊 #ヒロの記録
【離婚】手続きでも泣いてしまう
離婚を告げられて4日目。
娘に会えないまま、ただの名義変更のつもりで訪れた保険の窓口で、
私は思いがけず、感情をこぼしてしまいました。
これは、誰にも話せなかった“父親としての涙”の記録です。
ご視聴ありがとうございます！
このチャンネルでは、家庭崩壊のリアルと父親の孤独をテーマに、
離婚・別居・育児をめぐる“静かな本音”を語っています。
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#離婚 #別居 #父親の声 #家庭崩壊 #
【実話】「9月になったら、このアカウントも消します」SNSに残した、最後の言葉と決意【家庭崩壊】
「9月になったら、このアカウントも消します」
――SNSに残した、父の“さよならの言葉”
けじめのつもりだった投稿。その言葉の裏にあった思いとは。
目標を追いかけて書き続けたブログ。
妻と一緒に笑い合った記憶と、そこにあった“居場所”。
画面越しでも、言葉は届く。
“ここにいていい”と思えた朝のことを、私は忘れたくありません。
---
▼ 動画の目次
0:03 朝の投稿：「消します」という決意
0:45 過去の記憶：ブログと妻と居場所
1:28 今できること：誰かの痛みに寄り添う
3:25 忘れたくない：言葉が救いになる瞬間
---
▼ 投稿者情報・各種リンク
匿名で直接ヒロに話をふってください。
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個人的体験と心情を綴った記録であり、登場する人物への敬意をもって編集しています。
メンタル用語・手法解説「ラピッドサイクラー」ロング版
▼参照もと
・見解我気味なので各所の公約数
▼素材をお借りしたところ
立ち絵 blueberry様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5985123
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5712631
立ち絵 坂本アヒル様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10854789
動画 三連符P様：https://commons.nicovideo.jp/works/nc370919
背景 和室 シュガ様：https://commons.nicovideo.jp/works/nc226317
曲 MusMus様：https://musmus.main.jp/
動画 動画素材.com様：http://xn--hhro09bn9j8uh.com
SE 効果音ラボ様：https://soundeffect-lab.info/
いらすとや様：https://www.irasutoya.com/
AIの時代におけるメンタルヘルスの可能性とは？
初めまして、動画を見ていただきありがとうございます。
このチャンネルでは、元引きこもりの虐待サバイバーである投稿者が、真に公平な社会を目指して、情報発信しております。
いじめ、児童虐待、ハラスメントなどのない世の中を実現するため、投稿者の経験をもとに、様々な問題について考えていけたらと思いますので、よろしければ、いいね、チャンネル登録をぜひお願いいたします。
メンタル用語・手法解説「ノルアドレナリン」ロング版
▼参照もと
・厚生労働省「e-ヘルスネット」ノルアドレナリン
https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/dictionary/heart/yk-047.html
▼素材をお借りしたところ
立ち絵 blueberry様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5985123
動画 動画素材.com様：http://xn--hhro09bn9j8uh.com
いらすとや様：https://www.irasutoya.com/
心の悩みのある人に厳しく当たってしまわないために
不登校やうつなどの心の悩みを克服し，同じように悩んだり苦しんだりしている人を助けたいという思いで心理支援に当たろうとする人も少なくないと思います。その際，自分が辛い経験を乗りこえられたがゆえに，同じ境遇にある人にかえって厳しく接してしまうという懸念もあるそうで…
【プロフィール】
フローラおばさん
心理学を専攻するアラサー大学生
趣味はコスプレ，ドラム，カラオケ