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『臨床コミュニケーション理論』<第1回>の詳しい解説[7]-コミュニケーションツールの紹介と活用方法-前半
2020年7月4日に行ったオンラインセミナー『臨床コミュニケーション理論』<第1回>歯科衛生士の役割とコミュニケーションを具体例を交え、より詳しく解説致します!
オンラインセミナー[1/4]『新人研修<特別編>-カリキュラム紹介-』[はじめに,年間スケジュール]
2020年4月4日に行ったオンラインセミナー『新人研修<特別編>-カリキュラム紹介-』を4partに分けて公開します![1/4]-はじめに,年間スケジュール[2/4]-4月〜6月のテーマ、4月各週の内容[3/4]-テキスト配布、オススメのノート術[4/4]-倫理観-守秘義務・プライバシーの尊重-
[#1/5]親子ディスカッション 〜 テーマ『コミュニケーション』〜
歯科衛生士 長岐祐子とダイエットアドバイザー 長岐賢による親子ディスカッション第一弾です!今回のテーマは『コミュニケーション』世代によるコミュニケーションの捉え方の違いや伝えかた,共感力などについて話ています!親子でもうまくコミュニケーションが取れていない場面が多々あり、『コミュニケーション』の難しさがわかる動画になっていると思います![#1]と[#5]は無料公開動画です!
「モチベーションとは?」[無料枠]
スタッフのモチベーションを上げたい、患者さんのモチベーションが続かない、など、『モチベーション』という言葉を普段何気なく使っているかと思いますが、本当の意味を理解していますか?今回の動画では、『モチベーション』について詳しく説明します。より詳しく理解された方は、こちらと合わせてご覧ください。▼「モチベーションとは?」[続き・会員限定]https://www.nicovideo.jp/watch/1566288843▼「マズローに学ぶモチベーション」[会員限定]https://www.nicovideo.jp/watch/1566481864
6/6 被災地農業・農村の復興とそこから得るべき教訓 【荘林幹太郎先生】
きちんとした情報を元に、考え話し合って「賢い投票者」になろう!希望日本の活動が一目でわかる希望日本チャンネル「Kiboチャン」
⇒http://kibounippon.jp/
希望日本分科会 災害対策と被災地の復興:復旧・復興のスピードアップ
第1回は、学習院女子大学教授の荘林幹太郎先生に、
『被災地農業・農村の復興とそこから得るべき教訓』というテーマでご講演いただきました。①sm21605077 ②sm21605338 ③ sm21605418 ④sm21605507 ⑤sm21605639 ➅ sm21605728
最終回、ひきつづき会場からの質問です。環境支払いの財源は?
面積に対しての補助金ではモチベーションは下がらないか?
日本全体で考えていく必要があります。
希望日本研究所 http://www.kibounippon.jp/kri/
Sachi チャンネルのイントロダクション
世界空手チャンピオンSachi のBODY&MINDサクセストレーニング肉体を変えることによって本来のあなたの力や魅力を引き出す。『パワーモーション』考案者Sachiから直接その方法をお伝えします。http://www.sachiway.comhttps://www.facebook.com/sachiko.kobata
『歯科予防処置論・歯科保健指導論』Ⅲ編 各論 1章 歯科衛生過程の進め方-❶
『歯科予防処置論・歯科保健指導論』Ⅲ編 歯科予防処置論・歯科保健指導論各論1章 歯科衛生過程の進め方❶歯科衛生過程の概論の解説を行います!----------学校でも習った内容ですが、意外と覚えていなかったり忘れていたりします。そこで、毎朝の動画では参考書をベースに一緒に学ぶ時間にします!ただ参考書の内容を話すのではなく、長岐の臨床経験も踏まえ、より実践的な内容にしてお伝えします!-参考書-『歯科予防処置論・歯科保健指導論』【全国歯科衛生士教育協会 監修】(医歯薬出版)
ダイエット【食欲に負けない脳科学】食べたい欲求を破壊する『前頭前野』の力を引き出す方法①人が目の前の欲求に勝てないのには理由がある!【ずんだもん解説】
食べたい欲求、運動したくない欲求を打ち砕いて
ダイエットのモチベーションを上げる、
脳部位「前頭前野」の活性化のやり方を
現役医学博士が徹底解説!
その秘密は、驚きのダイエット目標の立て方に!
現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」が
最新脳科学理論に基づいて、
わかりやすく、具体的に解説するのだ!
▼後編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43393673
ちなみに、いいね!すると豆知識が表示されるのだ!
▼ダイエットは次のポイントを守って、適切な栄養と運動の管理のもと、行って欲しいのだ!
①タンパク質・脂質・糖質のバランスは3:2:5を目指すのだ!
②体脂肪率は男性なら15%、女性なら25%を下回らないように気を付けるのだ!
③BMIは23を目指すのだ! (ボディメイクが目的でも20を下限に)
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。
【モチベーションアップ】やるき出ない人必見!勉強、創作活動でやる気を出す方法【ニート】
机に向かってもやる気が出ない。
それは何故か?脳の燃料「ブドウ糖」が不足しているからだ
それが子供の頃食べたお菓子で簡単に補充可能!!
ニートがラムネ菓子を食べとうとうを本気を出す!!
CaseStudy[#27-①] 本日の患者〜言い訳ばかりで 変えられない 糖尿病の患者さん〜[#27-前半]
患者さんの主張ばかり聞いていては、本当にその患者さんに合った治療はできません。患者さんの主訴や本心をどう見極め、どのような言葉をかけると良いのか、コミュニケーションや観察のポイントを実例から解説します!
オンラインセミナー新人研修『医療人としての心得(1)』前半【自覚と覚悟】[2/3]
2020年4月11日に行ったオンラインセミナー新人研修『医療人としての心得(1)』前半【自覚と覚悟】を 3part後半【接遇5原則】を 2partに分けて公開します!テキストのダウンロード用URLを4月11日に配信したブロマガにて配信していますので、こちらもご活用ください!(※ダウンロード期限は4月25日までです)
モチベーション ライブっぽく歌ったよ ちょめ吉
どーもこんぬつわ、ちょめ吉です。
「自分が楽しむ」以外の思考を停止したらこうなりました。
全部で3回の録音でサクッとライブっぽく。
イラストはピアプロよりutetr6様の素敵な絵をお借り致しました。
ありがとうございます。
http://piapro.jp/t/AD33
元気の出る本家様<sm13497413>
歌・MIX・エンコ:ちょめ吉 @tyomekiti
マイリスも置いときますね っ<mylist/7291444>
【デンタルハイジーン連動企画】第4弾『自己効力感』
医歯薬出版[デンタルハイジーン]とスマイル・フォー・ユー[ニコ動SFYチャンネル]の動画連動企画 第1弾です!
【実戦で活かせる「患者教育」と「行動変容」】第4回目は「自己効力感」です!
[デンタルハイジーン 2021年2月号 Vol.41 p208〜]
(医歯薬出版[デンタルハイジーン]ホームページ・・・https://www.ishiyaku.co.jp/magazines/dh/index.aspx)
好きな事・やりたい事を探し続けて ‖ スティーブ・ジョブズの偉大な成功
ビジネス、勉強、日常生活においてモチベーションが劇的に上げるような動画を
Youtubeに毎日投稿しています!チャンネル登録お願いします^^
https://www.youtube.com/channel/UC4Zach93lpwNlkgOtUGqIfQ/videos?view_as=subscriber
やる気がでる脳内物質の出し方②【モチベーションの脳科学】現役脳科学者が解説!脳内物質を枯れさせない3つのポイントとは?脳みそが疲れない裏技、効率的に使うコツなど【ずんだもん解説】
脳科学の力でやる気は上げられる!
脳みその機能のカギは脳内物質が握っているのだ!
そんな脳内物質の正しい使い方を、
現役脳科学者が中の人を務める「ドクトルずんだもん」が
わかりやすく解説するのだ!
受験勉強、語学学習、ダイエット、資格試験、仕事、家事、
やんなきゃいけないのはわかってるけどやる気がでない・・・
あなたの脳の中で眠るやる気が目覚めれば
人生はきっと変わる!のだ!
▼前編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43625428
▼脳部位と脳科学理論の解説はこちらなのだ
【前編】https://www.nicovideo.jp/watch/sm43574146
【後編】https://www.nicovideo.jp/watch/sm43606555
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。
やる気を出す方法がわかる【モチベーションの脳科学】を現役脳科学者が解説②やる気を作り出す6つの脳の仕組みとは?【ずんだもん解説】
試験勉強、英会話、ダイエット、資格試験、仕事、家事・・・
やる気を出すにはどうしたらいいのか?
モチベーションの仕組みからその上げ方まで、
現役脳科学者が中の人を務める「ドクトルずんだもん」が
わかりやすく解説するのだ!
やる気はあなたの脳の中に眠っている!のだ!
▼前編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43574146
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。
勝つ自分を思い描く ~受験を完全攻略する講座~
http://blog.livedoor.jp/yusuke1138/
受験勉強を勝ち抜くための方向性をつかむ助けにしていただければ嬉しいです(^^)
ともに頑張りましょう!
http://blog.livedoor.jp/yusuke1138/
ブログを始めました!✍学習・モチベーションアップに役立つような内容を目指して更新していきます
東京・横浜の方↓
★チャンネル主が家庭教師やってます!(^^)/
お申し込みは[email protected]へ!現在の学習状況・希望の教科などを文面に記入していただければと思います☺
ニコニコ動画の活用方法
ニコニコ動画の活用方法についてお話ししました!歯科衛生士の皆さんの勉強のツールの1つになるよう、私自身も毎日勉強し、分かりやすい動画を配信します!
『臨床コミュニケーション理論』<第2回>の詳しい解説[9]-印象力・1分間の患者導入-前半
2020年7月11日に行ったオンラインセミナー『臨床コミュニケーション理論』<第2回>印象力-第一印象と立ち振る舞い-を具体例を交え、より詳しく解説致します!
『歯周疾患 歯周治療』Ⅰ編 歯周治療の基本知識①1章 歯周治療とは
歯科衛生士に大切な知識「歯周治療」。学校でも習った内容ですが、意外と覚えていなかったり忘れていたりします。そこで、毎朝の動画では「歯周基礎知識」について一緒に学ぶ時間にします!ただ参考書の内容を話すのではなく、長岐の臨床経験も踏まえより実践的な内容にしてお伝えします!-参考書-『歯周疾患 歯周治療』【全国歯科衛生士教育協会 監修】(医歯薬出版)
ストレッチに行ってきて感じたこと(丁寧な接客だったけど...)[1/2]
体のメインテナンスとしてストレッチを受けに行ったところ、お店のスタッフの対応はとても丁寧だったのですが、、、いくつか気になる点があり、時代とともに変わりゆく価値観や自分が求めているサービスは何かなど、考えるキッカケになった出来事を動画にしました!
SUM 41/Motivation を弾いてみた。
YouTubeでPCのみ再生可、ドイツでブロック。「第三者のコンテンツと一致しました。」とされると何らかの視聴制限が発生します。...が、視聴制限無しの場合もあります。
やる気の出し方を脳科学者が解説!【モチベーションの脳科学】誰でも実践できる5つの方法を大公開!モチベが上がらない原因はほとんど〇〇!?【ずんだもん解説】
やる気の出し方がわかる!
脳科学理論を誰でも実践できる5つのメソッドを大公開!
心理療法の現場でも使われている手法を
現役脳科学者が中の人を務める「ドクトルずんだもん」が
わかりやすく解説するのだ!
英会話、試験勉強、仕事、バイト、家事、ダイエット・・・
人生はやらなきゃいけないことだらけなのだ!
でもやる気がでないのだー・・・
そんなあなたの脳の中で眠るモチベーションが目覚めれば
未来はきっと変わる!のだ!
▼脳科学理論の解説はこちらなのだ
【前編】https://www.nicovideo.jp/watch/sm43574146
【後編】https://www.nicovideo.jp/watch/sm43606555
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【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※この動画の中で紹介しているメソッドの中には、心理療法士さんと企業研修講師さんの協力により、典型的なメソッドに本動画の趣旨に合わせたアレンジを加えたものが含まれています。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。
やる気がでる脳内物質の出し方①【モチベーションの脳科学】現役脳科学者が解説!脳内物質とはなにか?ドーパミンとかセロトニンとか【ずんだもん解説】
モチベアップのカギを握る脳内物質とその正しい出し方を、
現役脳科学者が中の人を務める「ドクトルずんだもん」が
わかりやすく解説するのだ!
受験勉強、語学学習、ダイエット、資格試験、仕事、家事、
やんなきゃいけないのはわかってるけどやる気がでない・・・
あなたの脳の中で眠るやる気が目覚めれば
人生はきっと変わる!のだ!
▼後編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43662513
▼脳部位と脳科学理論の解説はこちらなのだ
【前編】https://www.nicovideo.jp/watch/sm43574146
【後編】https://www.nicovideo.jp/watch/sm43606555
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。
ダイエット継続に必須なモチベーションを『ノルアド覚醒』ですぐ上げる方法②衝動を抑える具体的方法を脳科学者が徹底解説!
ダイエットのつもりが、食欲が止まらない!
そんな衝動を破壊し、
冷えてしまった「やる気」に火をつける
『ノルアドレナリン覚醒』のやり方を、
現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」が
わかりやすく解説するのだ!
▼前編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43253155
ちなみに、いいね!すると豆知識が表示されるのだ!
▼ダイエットは次のポイントを守って、適切な栄養と運動の管理のもと、行って欲しいのだ!
①タンパク質・脂質・糖質のバランスは3:2:5を目指すのだ!
②体脂肪率は男性なら15%、女性なら25%を下回らないように気を付けるのだ!
③BMIは23を目指すのだ! (ボディメイクが目的でも20を下限に)
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
【投稿者 (ひよこぴよ)のプロフィール】
動画クリエイター、イラストレーター、webデザイナー、SNSコンサルタント、起業家、サイエンティスト、心理カランセラーで構成されたクリエイターチームです。昔のモノ・コトと最新の文化・技術を融合したコンテンツ制作を通じた、地域の活性化を目指しています。
Twitter: https://twitter.com/hiyokoPIYOsan
(イラスト)
坂本あひる様、いらすとや様
(音声合成)
VOICEVOX: ずんだもん, 四国めたん
(効果音)
効果音ラボ様
(BGM)
"くるくるぽん" by もっぴーさうんど (DOVA-SYNDROME)
"イマジン・エマージェンシ" by TOGA (DOVA-SYNDROME)
"小さなヒトデは星を目指した" by alaki paca (DOVA-SYNDROME)
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。
やる気が出ない人が変わる方法①【モチベーションの脳科学】効果抜群の「スマート分析」をあなたも使いこなせるようになる!現役脳科学者が徹底解説しちゃうぞ【ずんだもん解説】
やる気が出ない人を変える、強力な自己分析方法「スマート分析」のやり方を、現役脳科学者が誰でも使いこなせるように徹底解説!
試験勉強、筋トレ、家事、バイト、資格試験、仕事、
やんなきゃいけないのはわかってるけどやる気が出ない、
ついつい他のことに目がいっちゃう・・・
ビジネスや心理療法の現場でも使われている
とっておきのこのメソッドで、
あなたの脳からやる気を引き出す超具体的なやり方を
現役脳科学者が中の人を務める「ドクトルずんだもん」が
手取り足取り解説するのだ!
▼後編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43811636
▼やる気を出す5つの脳科学的な方法をざっくり知りたい人はこちら
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43701464
▼モチベーションに重要な6つの脳科学理論を知りたい人はこちら
【前編】https://www.nicovideo.jp/watch/sm43574146
【後編】https://www.nicovideo.jp/watch/sm43606555
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【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※この動画の中で紹介しているメソッドの中には、心理療法士さんと企業研修講師さんの協力により、典型的なメソッドに本動画の趣旨に合わせたアレンジを加えたものが含まれています。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。
臨床コミュニケーション[1]
本日より、「臨床コミュニケーション」についてお話し致します。----------学校で習った内容は、意外と覚えていなかったり忘れていたりします。そこで、毎朝の動画では参考書をベースに一緒に学ぶ時間にします!ただ参考書の内容を話すのではなく、長岐の臨床経験も踏まえ、より実践的な内容にしてお伝えします!-参考書-『歯科予防処置論・歯科保健指導論』【全国歯科衛生士教育協会 監修】(医歯薬出版)/『歯科衛生ケアプロセス』(医歯薬出版)
質問返答-健康信念モデル-「患者さんに危機感を与える説明が多くなってしまう」-前半-
今週は、『歯科予防処置論・歯科保健指導論』Ⅲ編 歯科予防処置論・歯科保健指導論各論1章 の解説を行いました。その中で、コメント(質問)をいただいたので、長岐の経験を交えて回答致します!----------学校でも習った内容ですが、意外と覚えていなかったり忘れていたりします。そこで、毎朝の動画では参考書をベースに一緒に学ぶ時間にします!ただ参考書の内容を話すのではなく、長岐の臨床経験も踏まえ、より実践的な内容にしてお伝えします!-参考書-『歯科予防処置論・歯科保健指導論』【全国歯科衛生士教育協会 監修】(医歯薬出版)/『歯科衛生ケアプロセス実践ガイド』(医歯薬出版)/『歯科衛生ケアプロセス』(医歯薬出版)
ダイエット継続に必須なモチベーションを『ノルアド覚醒』ですぐ上げる方法①脳科学者が、やる気スイッチの存在とその使い方を徹底解説!
ダイエットのやる気スイッチをオンにする
青斑核の『ノルアドレナリン覚醒』のやり方を、
現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」が
わかりやすく解説するのだ!
ちなみに、いいね!すると豆知識が表示されるのだ!
▼後編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43253229
▼ダイエットは次のポイントを守って、適切な栄養と運動の管理のもと、行って欲しいのだ!
①タンパク質・脂質・糖質のバランスは3:2:5を目指すのだ!
②体脂肪率は男性なら15%、女性なら25%を下回らないように気を付けるのだ!
③BMIは23を目指すのだ! (ボディメイクが目的でも20を下限に)
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
【投稿者 (ひよこぴよ)のプロフィール】
動画クリエイター、イラストレーター、webデザイナー、SNSコンサルタント、起業家、サイエンティスト、心理カランセラーで構成されたクリエイターチームです。昔のモノ・コトと最新の文化・技術を融合したコンテンツ制作を通じた、地域の活性化を目指しています。
Twitter: https://twitter.com/hiyokoPIYOsan
(イラスト)
坂本あひる様、いらすとや様
(音声合成)
VOICEVOX: ずんだもん, 四国めたん
(効果音)
効果音ラボ様
(BGM)
"くるくるぽん" by もっぴーさうんど (DOVA-SYNDROME)
"スタンガン" by TOGA (DOVA-SYNDROME)
"Close Call" by MFP【Marron Fields Production】 (DOVA-SYNDROME)
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。
『臨床・患者指導にも役立つモチベーション理論』<第1回>[モチベーション]とは?[1/5]
2020年10月3日に行ったオンラインセミナー
『臨床・患者指導にも役立つモチベーション理論』<第1回>[モチベーション]とは?
を5partに分けて公開します!
本日の患者 [case.1] -患者さんの要望が “わがまま”なのか “主訴”なのか 見極める-【お試し視聴】
過去に放送していた『本日の患者』(ケーススタディ)を
要点をまとめ見易く(テロップを挿入)した
ダイジェスト版【お試し視聴】です!
*****
[case.1] -患者さんの要望が “わがまま”なのか “主訴”なのか 見極める-
*****
毎週月曜日,水曜日に更新予定
*****
毎週土曜日は生放送(講義&質疑応答)を行います
【ダイエットやめたいとき】のモチベーションの上げ方『自分をほめる』ちょっとしたコツでやる気をアップする方法を、脳科学者が徹底解説!【ゆっくり解説・ずんだもん】
『自分のほめ方』を変えればダイエットのモチベーションは変わる!
最新の報酬予測誤差仮説に基づき、
現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」が
その具体的なやり方をわかりやすく解説するのだ!
ちなみに、いいね!すると豆知識が表示されるのだ!
▼ダイエットは次のポイントを守って、適切な栄養と運動の管理のもと、行って欲しいのだ!
①タンパク質・脂質・糖質のバランスは3:2:5を目指すのだ!
②体脂肪率は男性なら15%、女性なら25%を下回らないように気を付けるのだ!
③BMIは23を目指すのだ! (ボディメイクが目的でも20を下限に)
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
【投稿者 (ひよこぴよ)のプロフィール】
動画クリエイター、イラストレーター、webデザイナー、SNSコンサルタント、起業家、サイエンティスト、心理カランセラーで構成されたクリエイターチームです。昔のモノ・コトと最新の文化・技術を融合したコンテンツ制作を通じた、地域の活性化を目指しています。
Twitter: https://twitter.com/hiyokoPIYOsan
(イラスト)
坂本あひる様、いらすとや様
(音声合成)
VOICEVOX: ずんだもん, 四国めたん
(効果音)
効果音ラボ様
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"くるくるぽん" by もっぴーさうんど (DOVA-SYNDROME)
"スタンガン" by TOGA (DOVA-SYNDROME)
"イマジン・エマージェンシ" by TOGA (DOVA-SYNDROME)
"小さなヒトデは星を目指した" by alaki paca (DOVA-SYNDROME)
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。