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【1/31放送回】ダイエット中の「罪悪感」の対処法
「食べたら太る」「こんな体型受け入れられない」
「何も続かない自分に、うんざり・・・」
罪悪感を抱えながらのダイエットは、なかなか上手くいかないし、
気分も下がってしまいますよね。
【なぜ、罪悪感が生まれるのか？】
【どうすれば、気分良くダイエットに成功できるのか？】
お話していきます。
質問回答もいつも通り行います！＾＾
【デイビッド・アイク】 ３タイプの人々／マスクをつけない理由／この２年間の人々の変化 について
通訳元→ https://freedomplatform.tv/rose-icke-6-the-vindication/
中国的坏人究竟能恐怖到什么程度？在起哄声中，女孩喝下农药离世，我想起了甘肃那个绝望的少女
https://www.bilibili.com/video/av506170418
原作者：六尾灵猫
施暴者永远给自己找理由，他们不在乎什么真相，也不会有任何愧疚。
鲁迅：学医救不了中国人，面对外国侵略者麻木的跟个木头，却面对自己的同胞露出獠牙。
有些人一动未动，有人因他而向死。神鬼见不到，并非不在，只是因为它深驻心魂。鬼，皆在与你我。
我不是不开心，是抑郁……
https://www.bilibili.com/video/av249006079
“没有人觉得我病了，他们只是觉得我想多了。”
不论何时提起抑郁症，它都是一个沉重的话题。德国的哲学家弗里德里希·威廉·尼采说过这样一句话：“白昼之光，岂知夜色之深”。我们这些正常人只是经历了一些短暂的挫折，便觉得生活艰苦。
可想而知那些长期处于悲伤的人，他们的生活是怎么样的，因此请不要再将抑郁症当作是犯错误的“挡箭牌”，当作是博取同情的工具。
在生活中，总是会有这样一部分人，他们在遇到麻烦、遇到问题的时候，会为了逃避，将自己假扮成一个“弱者”，告诉他人，自己长期都在受“病魔”的折磨，然后在拿出“抑郁症”当自己的挡箭牌，以此来博取他人的同情。
在近几年的互联网上，我们经常会看到这样的事例，比如前阵子很火的“乔碧萝事件”，她在恶意炒作之后，遭到了广大网友的抵制和抨击，她为了能够接着吃“这份饭”、为了可以减少他人对自己的抨击，她告诉别人自己身患十年的“抑郁症”。
这样的事例并不止一件，还有很多的明星也会用这样一招，抑郁症仿佛已经不再是一种病，而是他们洗白的“工具”。
很多的抑郁症患者都在努力成为一名正常人，他们抵抗着自身的难过，坚强地面对生活，而正常人却为了逃避责任装作是抑郁症，这是多么一件可笑的事情啊。
但其实这种病根本装不出来，因为曾经患过抑郁症的人，他们的长相和气质都会发生巨大的变化，今天我们就从心理学的角度去了解抑郁症。
抑郁症是一种精神上的疾病，患者通常会产生对生活失去兴趣、刻意回避他人的症状，它以显著并且长久的心情低落为主要的患病特征，但是这并不是确定抑郁症的方法，很多人都混淆了。
在往前火了这样一个词“网抑云”，它是丧和抑郁的代名词，每个人一到晚上就会有一股不知道从哪里来的“悲伤情绪”，在这时我们会说“网抑云时间到”，这是只有在晚上才会拥有的情绪，一到了白天，这种情绪就不复存在了，很多的人都认为自己患上了抑郁症，但并不是这样的。
其实这都是因为在白天的时候，每个人都是忙碌的，有很多的人陪伴着你、很多的事缠绕着你，我们的思维不会轻易地发散。
但是在夜晚独处的时候，我们的思维会发散开，会去思考很多的问题，再加上人一到夜晚，心理就会很敏感，所以我们在夜晚的时候才会感到难过，因此这并不是抑郁症。
真正的抑郁症患者是持久的心情低落，不止是晚上，任何时刻他们都是这样，他们对身边的一切都提不起兴趣，找不到自己的价值，开始悲观的厌世。
而这些还都只是是轻度的抑郁症患者，重度的抑郁症患者他们会将情绪反应到身体和大脑上，他们会时常的发生“木僵”，反应迟钝，运动机能下降，甚至还会产生幻觉。如今，由于社会压力较大，很多人对这种病症不以为然，甚至有可能患者自身都意识不到自己生病了。
️
国の借金の嘘#07 人間は何をもって他人の話を信じるのか
次回
国の借金の嘘#08 財政再建したら財政破綻した！？
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39031998
前回
国の借金の嘘#06 ノストラダムスの緊縮財政論
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0:26 人は何を以って他人の話を信じるのか
6:06 人間の習性が原因？
9:39 人間は周囲の意見や雰囲気に流されやすい？
人は、先に聞いた話を信じ、後から聞いた話を信じない。
人が話を信じる要因として一番大きいのは、話の内容ではなく、
「話を聞いた順番」が一番大きな要因になるそうです。
大衆は最も慣れ親しんだ情報を真実と呼ぶ。
自信が、ない
「自信がない」という相談をすごくよくいただきます。
これってダイエットにも結構関わっていて、
自信がない時ほど、頑張っても上手くいかない。
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四柱推命しちゅうすいめいは、 東洋を代表する占術であり、東洋の占術の中で最も的中率が高い占術と言われています。
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Adele Outed as Fatphobic
https://www.youtube.com/watch?v=uabnW4AnSkc