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瞑想の科学#2 仕事の成果を加速させる瞑想法 後半
瞑想を深めるおすすめ本などは→http://ch.nicovideo.jp/article/ar987034
内容
▼瞑想がビジネスを加速させる
・ 独立を考える人必見！○○分の瞑想は決断力を上げる
・ 思い込みに左右されにくくなって後悔しない判断ができるようになる
・ 脳の血流UP＆灰白質増加で集中力は上がるわ、ストレスは減るわといいコトづくし！
▼瞑想のバリエーションを増やしてさらに脳を鍛える
・ Google方式おてがる瞑想
・ 日常生活でできる瞑想マインドフルネスリスニングとは？
・１日１０分で鬱まで治す！メンタルを癒やし強くする慈悲の瞑想
・ 手を動かしまくるMahasathi瞑想
・ 実況中継型！？ヴィヴァッサナー瞑想とは？
▼仕事中でもバレずにできるこっそり瞑想法
・ 脱フュージョンでネガティブな感情をリセットする
・イメージするだけで感情をコントロールする方法とは？
・いつでもどこでも目を開けたままでもできる瞑想法
・瞑想中に不快感に襲われる「自律性解放現象」の罠
・ 嫌な記憶や感覚を避けると不快感が増す「体験の回避」の罠
その他いろいろ
瞑想の科学#2 仕事の成果を加速させる瞑想法 前半
瞑想を深めるおすすめ本などは→http://ch.nicovideo.jp/article/ar987034
内容
▼瞑想がビジネスを加速させる
・ 独立を考える人必見！○○分の瞑想は決断力を上げる
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・ 脳の血流UP＆灰白質増加で集中力は上がるわ、ストレスは減るわといいコトづくし！
▼瞑想のバリエーションを増やしてさらに脳を鍛える
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・ 日常生活でできる瞑想マインドフルネスリスニングとは？
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最高にリラックスできる瞑想音楽
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作業用BGM❽勉強、瞑想、胎教、ヨガなど
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作業用BGM９勉強、瞑想、胎教、ヨガなど 秋田 北欧の杜公園
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作業用BGM➓勉強、瞑想、胎教、ヨガなど 秋田 北欧の杜公園
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片付けの心理学～挑戦と飛躍をするためのミニマリズム ２／３
片付けの心理学～挑戦と飛躍をするためのミニマリズム
・さくさく物を捨てれる！片付け前にやるべきなのは意外なアレ
・掃除がはかどる！あっという間に作業を完了”高速作業アロマ”とは？
・無意識に部屋をキレイに保ちたくなる”香りのプライミング効果”とは？
・勝負は朝に決まる！大掃除するなら必ず朝にやるべきこととは？
・見えるところを片付けるだけ！あなたの”潜在能力が開花する片付け法”
・軽くなるほど挑戦できる”カバンの中身片付け”のススメ
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【瞑想】全チャクラ１～８を活性化させる音楽（プラス思考への転換）
潜在能力を引き出し人生を好転させる音楽。対人関係、健康、財運、恋愛、仕事など、あらゆる面でプラス思考に変えられます。無理に力を入れず、楽な気持ちと姿勢でお聴きください。
その他のBGMはこちらから！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
瞑想からの発気
照りつける太陽の下、余市の海に瞑想します。
何を考え、何を思うのか。
途中、くに君に眼球をつつかれても一切動じない集中力！！！（２分８秒くらい）
時が経ち、気が満ちた時、海に向かいそれを一気に開放する！！！
途中雲が生まれ、死んでゆく様も収録されています。
高解像度で見るならやっぱりＹＯＵＴＵＢＥ！
「あたるちゃん動画チャンネル」はこちら
https://www.youtube.com/user/yonoataru/
放送コミュ【あたるちゃんの正直効いてる】
co2875882
あたるちゃんのお料理マイリスト
mylist/51868854
【奇跡の音】 ソルフェジオ周波数全９種類 【理想、奇跡、治癒】
[ソルフェジオ周波数全９種類] 174Hz、285Hz、396Hz、417Hz、528Hz、639Hz、741Hz、852Hz、963Hz潜在能力を引き出す音源。成功、やる気、判断力、能力開発、細胞の再生など豊かな人生を実現できる周波数。
▼YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@stardustbgm
●自律神経を整える音楽はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=vgAhAfsOy6k
●究極のストレス解消音楽はこちら
https://youtu.be/Rma_TClbSw8
●脳の休息・空間浄化&細胞修復がこちら
https://youtu.be/gDxz6FZbF7U
この動画は、ストレス解消、不眠症の改善、自律神経の安定、精神疲労の改善を目的に制作されています。ご視聴頂きました皆様へ、少しでも癒しのひと時をお届けできたら幸いです。
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【瞑想・癒し・禅】 心を鎮めるヒーリング音楽・リラックス効果 (α波)
☆癒し・睡眠・作業・勉強に適した音楽を制作しています
疲れた時や集中したい時に利用してもらえるような場所にしていきたいです！どうぞごゆっくり～♪
おやすみ前の基本の瞑想リラクゼーション
おやすみ前の基本の瞑想リラクゼーション
http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ187396.html
上記作品のサンプル版です。
クリシュナムルティ、ザーネン、１９７６
「行為には、観念から生まれるものと、自由から生まれるものとがあります。私たちはいま、皆さんの同意や不同意ではなく、皆さんの頭脳の機敏さを必要とする何かに探りを入れつつあるのです。」
瞑想と座禅は効果があるのか？只管打坐は？【SP公式Ch：第27回】
瞑想や座禅には効果があるとされていますよね。かのGoogleも、社員に瞑想を奨励しているのは有名な話です。でも、具体的に座禅や瞑想って何なのでしょうか？その効果は？どうすればいいの？今日はそんな話です。■無料メールマガジンはこちら→http://simpleplan1010.com/satake/question/freemailmagazine/■シンプルプランSPブログ：ちょっと気づけるシンプルな話http://simpleplan1010.com/satake/blog/世の中はシンプルです。我々人間は、わざわざ物事を複雑に捉え・考え、シンプルな事を困難なことにしています。
【究極の癒し】 鳥のさえずりとチベットの鐘の音
ネイチャーテイルへご訪問ありがとうございます。チベタンボウルという鐘の音と春の山の鳥のさえずりの音色を合わせました。癒し、リラックス、ストレス解消、集中力アップ、睡眠、作業用に最適な自然の音をお届けします。日々の疲れやストレスで心が弱っている方が少しでも癒されれば幸いです。
【究極の癒し】 ピアノヒーリングBGM
ネイチャーテイルへご訪問ありがとうございます。心が透き通るようなピアノヒーリングミュージックです❢瞑想にもいいかも♪癒し、リラックス、ストレス解消、集中力アップ、睡眠、作業用に最適な自然の音をお届けします。日々の疲れやストレスで心が弱っている方が少しでも癒されれば幸いです。
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【10分以内に眠りに落ちる】睡眠音楽,安眠音楽,睡眠誘導BGM
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【瞑想音楽】水音,リラックス,ミュージック,ストレス解消
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不眠症に効く睡眠誘導音楽
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【瞑想音楽】 夜明けの森
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【瞑想音楽】 森 雨の音
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勉強する時、集中力を高めて学習能力を上げる音楽
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【オルゴールの子守唄】 赤ちゃんの睡眠音楽
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【10分以内に眠りに落ちる】睡眠音楽,安眠音楽,睡眠誘導BGM
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【ニューエイジミュージック】リラックス,ストレス解消,ピアノ演奏曲
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【疲れを癒すBGM】明るく,瞑想,休息,リラックス効果
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上祐史浩『仏教的な瞑想法の総合解説」』2016.9.4大阪
１．自我執着を弱める瞑想
無我の瞑想、四念処の瞑想
２．万人万物を愛する瞑想
四無量心（ひかりの輪の読経瞑想）
３．呼吸などに集中する瞑想
念（サティ・マインドフルネス）の瞑想
心を静める効果（止観の中の止の瞑想）
４．真言を唱える瞑想
真言＝マントラ＝聖なる言葉
５．仏の姿形などを視覚的にイメージする瞑想
イメージング・ヴィジュアリゼーション・観想
密教の曼陀羅＝仏の現れとしての宇宙を観想
６．気・気道・チャクラを観想し活性化させる瞑想
ヨーガのクンダリニーヨーガ
７．瞑想を助けるシンボル（象徴物）
仏画・曼荼羅・仏像、真言・聖音・瞑想音楽、瞑想音楽
五感を通して神聖な意識を引き出すもの
夏期セミナー特別教本『気の霊的科学と人類革新の道』第２回2016.8.12
１．初期仏教の基本的な瞑想「無我」
自分（のもの）と思って執着し苦しんでいるものに、自分（のもの）ではないと瞑想し、執着と苦しみを和らげる
２．四念処の瞑想：初期仏教の中心的な瞑想
身体、感覚、心、諸事物に関する過剰な執着を弱めるために、それらが不浄で、苦しみで、無常で、無我であると観察する瞑想
３．上記の瞑想の準備「止（サマタ）」の瞑想
上記のように物事をありのままに観察する瞑想をする前に、心を静め止めて集中力を高める瞑想
４．宇宙意識の瞑想
自分の体の外から自分の体と広大な宇宙を見て、意識を大きく広げて自分に対する過剰な執着を弱める瞑想
５．瞑想を助ける実践
無執着・放棄の瞑想、聖地での瞑想、象徴物の活用、ひかりの輪の一元思想の読経瞑想
瞑想以外もアリ！日常生活でできるマインドフルネスについて解説してみた
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・瞑想が苦手な人でもできるマインドフルネスを解説
・通勤通学、家事をしながらでもできるムーブメント瞑想
・マインドフルネス≠瞑想、そもそもマインドフルネスってどんな状態？
▼メンタリストDaiGo監修！マッチングサービスのご紹介
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クリシュナムルティ、ザーネン、１９７０
「心がはっきりと決心できなければ問題が起こる。つまり問題は『決心』です。頭脳は機械的に活動できるように、つまり問題が起こらないことを求めます。しかし、いろいろなことが起こる人生はそんなことを許しません。そこで思考は『信念』という壁を立てて抵抗し、それが問題をつくるのです。」