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【猫ミーム】初心者がベンチプレスで右腕が上がらなくなった話
ちなみに僕がやったプログラムは「スモロフjrプログラム」なのだ!!
これはめちゃくちゃいいのだ!!みんなもベンチ伸ばしたい人はやってみるのだ!!
でも動画のようにいくら物足りなくても絶対にプログラムの通りにやるのだ!!
疲労を抜くことも大事なことなのだ!そうすれば重量はあがっていくのだ!!
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今回の背中トレは広背筋にフォーカスするため、ダンベルプルオーバーでスタート!
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【朗報】YouTube壊れちゃったのだ・・・(感謝感激)
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【猫ミーム】塾のバイト先でいじめられてたけど筋トレで解決した話
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体重100㎏でもフルレンジで懸垂をやりたい!
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レッグエクステンションの使い方
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片腕で行うリバースグリップトライセップスエクステンションは関節の負担が少なくて収縮感が強く得られる良い種目だ
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個人的にはお尻とハムストリングスを鍛えるならルーマニアンデッドリフトがオススメですねー#workout #筋トレ #ボディビル #トレーニング
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シーテッドレッグカールの使い方
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久しぶりのクラシックフィジーク用ポージング練習【2024.02.03 off season】
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俺だけレベルアップな件 05「A Pretty Good Deal」
C級ダンジョン攻略のための数合わせとして右京隼人率いる攻撃隊に参加した旬。同じく数合わせのメンバー諸菱賢太を含んだパーティは、危なげない戦いでモンスターを倒していく。旬はヒーラーのいないパーティに疑念を抱きつつも、ダンジョンの奥へと進むと、マナ鉱石に囲まれたダンジョンボスが眠る洞窟に行き当たる。
脚本:海法紀光 絵コンテ:早瀬真紀子 演出:早瀬真紀子 総作画監督:古住千秋 作画監督:今田 茜、石川愛理、齋藤 魁、黄 鶴亭、武佐友紀子、堀 光明 作画監督補佐:木村行隆、小林あゆみ
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俺だけレベルアップな件
2024冬アニメ アニメ無料動画 アニメランキング
声優情報 坂泰斗 中村源太
ケーブルアームカールって良い感じに効くよね?#workout #筋トレ #ボディビル #トレーニング #ケーブルアームカール #上腕二頭筋
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オフシーズンのふわふわボディでフィジークポージングしてみた【2024.02.03 off season】
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【レッスン動画】チューブトレーニング1 #ダイエット #姿勢改善 #ストレッチ #運動不足解消 #柔軟性アップ #筋トレ
アパレルはじめました!https://robustwear.paintory.com/SNSなどのリンクはこちらにまとめました!https://profu.link/u/dfitworkトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
[ディフェクトフォルトアンイクスペクティド][ウレセイ][01]
[ディフェクトフォルトアンイクスペクティド][ウレセイ][01]
[ディフェクトフォルトアンイクスペクティド][ウレセイ][01]
不為欠陥定外(ふためけっかんていがい)です。
不具合であり欠陥で有り想定外な状態です。
素人凡人のオリジナル音楽作品です。
タイトルは正直あまり良くないかもです。
フリーのmidiソフトで作成しました。
投稿できる状態で有れば投稿します。
更新が止まる時は出来ない状態だと思います。
それではよろしくお願いいたします。
us_defect_fault_unexpected_01
※オリジナル音楽です。投稿者が作成してます。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ
【猫ミーム】ジムのランニングマシンで大号泣した話【CLANNADは人生】
みんなもCLANNADみよう。key作品全部見よう
【実況】ポケモンSVでたわむれる 新技で開花「要塞型メガニウム」
part1リンク→mylist/42044507
告知ツイッター→https://twitter.com/huratawa
ようつべ→https://www.youtube.com/channel/UCZ3NnnQaSV_nya9aL92FTWg
[アンユージュアルアーケインソングミックス][01]
[アンユージュアルアーケインソングミックス][01]
[マイハンドアクアメロディ][ウレセイ][01]
[インヤンロウバン][マップソング][ウレセイ][01]
[ブラインドアリージュエリーミラー][ウレセイ][01]
[ディザスタークローズカース][ウレセイ][01]
[アフターオールフォーレンリバース][ウレセイ][01]
素人凡人のオリジナル音楽作品です。
タイトルは正直あまり良くないかもです。
フリーのmidiソフトで作成しました。
今回は今までの曲を選んで合わせてます。
素人のオリジナル曲です。お願いします。
投稿できる状態で有れば投稿します。
更新が止まる時は出来ない状態だと思います。
それではよろしくお願いいたします。
us_unusual_arcane_song_mix_01
※オリジナル音楽です。投稿者が作成してます。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ
[アフターオールフォーレンリバース][ウレセイ][01]
[アフターオールフォーレンリバース][ウレセイ][01]
[アフターオールフォーレンリバース][ウレセイ][01]
全ての後の涅槃と反転。
素人凡人のオリジナル音楽作品です。
タイトルは正直あまり良くないかもです。
フリーのmidiソフトで作成しました。
投稿できる状態で有れば投稿します。
更新が止まる時は出来ない状態だと思います。
それではよろしくお願いいたします。
us_after_all_fallen_reverse_01
※オリジナル音楽です。投稿者が作成してます。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ
[ディザスタークローズカース][ウレセイ][01]
[ディザスタークローズカース][ウレセイ][01]
[ディザスタークローズカース][ウレセイ][01]
惨事終末呪縛(さんじしゅうまつじゅばく)
素人凡人のオリジナル音楽作品です。
タイトルは正直あまり良くないかもです。
フリーのmidiソフトで作成しました。
投稿できる状態で有れば投稿します。
更新が止まる時は出来ない状態だと思います。
それではよろしくお願いいたします。
us_disaster_close_curse_01
※オリジナル音楽です。投稿者が作成してます。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ
[ブリーズレゾナントサーパント][カラオケ][01]
[ブリーズレゾナントサーパント][カラオケ][01]
[ブリーズレゾナントサーパント][カラオケ][01]
素人凡人のオリジナル音楽作品です。
カラオケです。伴奏のみのバージョンです。
タイトルは正直あまり良くないかもです。
フリーのmidiソフトで作成しました。
良い曲ではないと思います。素人作品ですからね。
画像はドット絵です。レトロ好きでも辛いかもです。
投稿できる状態で有れば投稿します。
更新が止まる時は出来ない状態だと思います。
それではよろしくお願いいたします。
[ブリーズレゾナントサーパント][音楽][歌詞][歌声]
[01]
うずまく もんだい まきこむ あらそい
おろかなこういは じしょうになるから くるしみさけてー
みじめにいきぬいてーー
[02]
らせんの もめごと つむじの しつげん
いきどおりごとは こころがきずつく いかりこらえてー
みじめにいきぬいてーー
us_breeze_resonant_serpent_krok_01
※歌ってみたなどの使用は自由ですが金銭関係などはお止め下さい。
※歌ルてみたなどの使用は自由ですが最終的には自己責任で願います。
※オリジナル音楽です。投稿者が作成してます。
※作成者投稿者は一切の責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ
[ブリーズレゾナントサーパント][ウレセイ][01]
[ブリーズレゾナントサーパント][ウレセイ][01]
[ブリーズレゾナントサーパント][ウレセイ][01]
微風共振大蛇(びかぜきょうしんだいじゃ)
大蛇のような共振する竜巻と風景ですね。
素人凡人のオリジナル音楽作品です。
タイトルは正直あまり良くないかもです。
フリーのmidiソフトで作成しました。
投稿できる状態で有れば投稿します。
更新が止まる時は出来ない状態だと思います。
それではよろしくお願いいたします。
[ブリーズレゾナントサーパント][音楽][歌詞][歌声]
[01]
うずまく もんだい まきこむ あらそい
おろかなこういは じしょうになるから くるしみさけてー
みじめにいきぬいてーー
[02]
らせんの もめごと つむじの しつげん
いきどおりごとは こころがきずつく いかりこらえてー
みじめにいきぬいてーー
us_breeze_resonant_serpent_01
※オリジナル音楽です。投稿者が作成してます。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/01/23 スクワット 150x5 達成 挙げたのは初めて 目標は 160x3
#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/01/23
スクワット 150x5 達成
挙げたのは初めて
目標は 160x3
SQ: 150x5 160x1 130x5
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/01/14 スクワット 160x2 達成 目標は 160x3
#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/01/14
スクワット 160x2 達成
目標は 160x3
SQ: 160x2 160x1 130x5
[ブラインドアリージュエリーミラー][ウレセイ][01]
[ブラインドアリージュエリーミラー][ウレセイ][01]
[ブラインドアリージュエリーミラー][ウレセイ][01]
袋小路宝石鏡の事です。謎の迷宮を想像しました。
素人凡人のオリジナル音楽作品です。
タイトルは正直あまり良くないかもです。
フリーのmidiソフトで作成しました。
投稿できる状態で有れば投稿します。
更新が止まる時は出来ない状態だと思います。
それではよろしくお願いいたします。
us_blind_alley_jewelry_mirror_01
※remorse_flow_proceed_lyrics
※オリジナル音楽です。投稿者が作成してます。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ
[リモースフローサマウント][カラオケ][01]
[リモースフローサマウント][カラオケ][01]
[リモースフローサマウント][カラオケ][01]
悲哀流れのりこえる事です。歩み続ける事を想像しました。
[to_pain_difficult_part][トゥペインディフィカルトパート]痛みへの峠
素人凡人のオリジナル音楽作品です。
カラオケです。伴奏のみのバージョンです。
タイトルは正直あまり良くないかもです。
フリーのmidiソフトで作成しました。
良い曲ではないと思います。素人作品ですからね。
画像はドット絵です。レトロ好きでも辛いかもです。
投稿できる状態で有れば投稿します。
更新が止まる時は出来ない状態だと思います。
それではよろしくお願いいたします。
[リモースフローサマウント][音楽][歌詞][歌声]
[01]
生きる事は悲しみー 生きる事は悲しみー
のりこえられるか 苦難に耐えるか
痛みをのりこえてーー
のりこえられるか 差別に耐えるか
悩みをのりこえてーー
のりこえられるか 別れに耐えるか
悲哀をのりこえてー
[02]
想う事は悲しみー 想う事は悲しみー
のりこえられるか 侮辱に耐えるか
恥じらいのりこえてーー
のりこえられるか 孤独に耐えるか
目標のりこえてーー
のりこえられるか 別れに耐えるか
悲哀をのりこえてー
us_remorse_flow_surmount_krok_01
※[ミラーオグリクリスタルオール]mirror_ogle_crystal_all_01
※remorse_flow_proceed_lyrics
※歌ってみたなどの使用は自由ですが金銭関係などはお止め下さい。
※歌ルてみたなどの使用は自由ですが最終的には自己責任で願います。
※オリジナル音楽です。投稿者が作成してます。
※作成者投稿者は一切の責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ