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ウルトラマラソン世界記録保持者が教える、マラソンをラクに走るコツ
マラソンをラクに速く走るにはコツがある。
そのコツと練習法を徹底伝授！
砂田貴裕[著]・SB新書『マラソンは「腹走り」でサブ4＆サブ3達成』より
http://www.sbcr.jp/products/4797376067.html
100kmマラソンの世界記録（6時間13分33秒）保持者・砂田貴裕さんは、
「長い距離をいかにラクに効率的に走るか」を誰よりも追求するランナー。
これは、市民ランナーがフルマラソンで自己ベストを更新するための
最重要ポイントでもあります。その極意を伝授します。