ウルトラマラソン世界記録保持者が教える、マラソンをラクに走るコツ
- 2014/10/16 17:00:00 投稿
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マラソンをラクに速く走るにはコツがある。そのコツと練習法を徹底伝授！砂田貴裕[著]・SB新書『マラソンは「腹走り」でサブ4＆サブ3達成』より http://www.sbcr.jp/products/4797376067.html100km マラソンの世界記録（6時間13分33秒）保持者・砂田貴裕さんは、「長い距離をいかにラクに効率的に走るか」を誰よりも追求するランナー。これは、市民ランナーがフルマラソンで自己ベストを更新するための最重要ポイントでもあります。その極意を伝授します。