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ウルトラマラソン世界記録保持者が教える、マラソンをラクに走るコツ
マラソンをラクに速く走るにはコツがある。
そのコツと練習法を徹底伝授！
砂田貴裕[著]・SB新書『マラソンは「腹走り」でサブ4＆サブ3達成』より
http://www.sbcr.jp/products/4797376067.html
100kmマラソンの世界記録（6時間13分33秒）保持者・砂田貴裕さんは、
「長い距離をいかにラクに効率的に走るか」を誰よりも追求するランナー。
これは、市民ランナーがフルマラソンで自己ベストを更新するための
最重要ポイントでもあります。その極意を伝授します。
桁外れの結果を出すマー君の「超一流の勝負力」とは
田中将大投手を育てた男が教える"桁外れの結果" を出す人の条件
オリックス時代、イチロー選手ご指名の専属打撃投手として、
日本プロ野球最多210安打達成に貢献。
イチロー選手とは寮も食事もグランドも共にし、
「イチローの恋人」とまで呼ばれた奥村幸治氏。
中学硬式野球の指導者となってからは、
ニューヨーク・ヤンキースの田中将大投手を育て上げた。
また、12歳以下の少年野球世界大会の日本代表監督として
３年連続の世界一に導く。
超一流を支え、超一流に育て、超一流をまとめ上げてきた
奥村氏だからこそ知り得る、超一流の条件とは。
（奥村幸治著『超一流の勝負力』SB新書より）
イチロー、マー君が実践する「一流の習慣術」とは
第一線で活躍する彼らの原点には「一流になるための習慣づけ」がある！
かつてイチロー選手の専属打撃投手として、
日本プロ野球最多210安打達成に貢献。
中学硬式野球の指導者となってからは、田中将大投手を育て上げた。
そんな著者だからこそ知る、イチローとマー君の習慣術は、
スポーツのみならず、ビジネスに、勉強に、日常生活に確実に活きる。
（奥村幸治著『一流の習慣術』SB新書より）
こんなふうに教わりたかった！代ゼミの元・名物講師が語る「中学数学教室」
心の底から納得できる中学数学の総おさらい
のべ100万人超の受験生を志望校とへ導いた元代々木ゼミナール伝説の数学講師が、
中学数学を基本の「キ」から解きほぐす。
昔数学が苦手だったあなたに、
「こんなふうに教わっていれば、数学嫌いにならずに済んだのに・・・」
と地団駄を踏ませる会心の１冊！
『こんなふうに教わりたかった！中学数学教室』
（定松勝幸[著]SBクリエイティブ[刊]SB新書）
なぜ日本人は「わきの下」も英語で言えないのか？
知らなければ"話"にならない英語表現1200
わきの下、有給休暇、できちゃった婚－－
あなたは英語で言えますか？
大人ネイティブとの会話に必須の日常表現。
これらは決して学校では教えてくれません。
TOEICや受験対策の難しい単語より、
あなたがまず覚えるべき1200語を７つの分野に分けて厳選しました。
『なぜ日本人は「わきの下」も英語で言えないのか？』
（デイビッド・セイン[著]SBクリエイティブ[刊]SB新書）
医者や薬を遠ざけて健康寿命をまっとうする 「ふくらはぎイズム」とは
「なぜ、ふくらはぎをもむと、健康になるのか?」に、医師の立場から
初めて答えた注目の1冊『医者と薬を遠ざける「ふくらはぎ」習慣』
統合医療の専門医である小池弘人氏が、医師の立場から
「ふくらはぎ」と向きあい、医者や薬を遠ざけて健康寿命をまっとうする
「ふくらはぎイズム」を提唱します。
医者や薬を遠ざけて健康寿命をまっとうする 「ふくらはぎイズム」実践3習慣
「なぜ、ふくらはぎをもむと、健康になるのか?」に、医師の立場から
初めて答えた注目の1冊『医者と薬を遠ざける「ふくらはぎ」習慣』
統合医療の専門医である小池弘人氏が、医師の立場から
「ふくらはぎ」と向きあい、医者や薬を遠ざけて健康寿命をまっとうする
「ふくらはぎイズム」を提唱。
その実践として「もむ」「さする」「プチ筋トレ」の3つのやり方を
動画で紹介します。
「ずるい人」にだまされるな！ 水平思考トレーニングとは
「ずるい人」に、今度こそ負けないために、身につけておきたいのが「水平思考」（ラテラルシンキング）。
水平思考とはどのようなものか、どうすれば身につくかを解説します。
『ずるさで勝る水平思考トレーニング』（木村尚義・著/SB新書）より
「うんち博士」の辨野義己氏が語る、腸とうまく付き合う習慣とは
腸をダマせば、身体はよくなる！
腸が健康な人は、心身ともに状態が良く、生活習慣病などにもかかりにくい一方で、間違った健康常識や日常習慣、食生活で、腸を痛め、苦しめていることも多いのです。
かしこい腸にダマされないよう、上手に付き合っていく習慣を解説していきます。
（SB新書『腸をダマせば身体はよくなる』より）
腸をダマせば身体はよくなる
うつを鍼灸で治す
古くから日本に伝わる鍼や灸によって、うつの治療は可能です。
一般にうつの治療には、抗うつ薬が使われますが、副作用などによって悪化することもありますし、新型うつのように、従来の抗うつ薬があまり効かないケースも出てきています。
そこで、うつに悩む多くの現代人にぜひ試してほしいのが、鍼灸によるうつ治療。
鍼灸は肩こりや腰痛など身体の不調を治すものという印象が強いのですが、
うつ病、気分障害、自律神経失調症、睡眠障害など、心の疾患にも効果があります。
（SB新書『うつを鍼灸で治す』より）
うつを鍼灸で治す
エクストリーム出社協会代表が語る「エクストリーム出社のススメ」
出勤前はプチ休日! 朝から遊んでますけど、なにか?
http://www.sbcr.jp/products/4797376050.html
朝はサラリーマンに残された未開拓の時間帯。
そんな朝をとことん楽しもうという"出社ニスト"が、全国で増殖中。
SNSで全国的に広がり、テレビ、ラジオ、新聞、雑誌の取材が殺到するほどに。
そんな"レジャー革命"ともいえる「エクストリーム出社」の魅力を、創始者の2人が語ります。
（SB新書『サラリーマンは早朝旅行をしよう！』より）
4倍に値上げしても連日完売！1つ3000円のガトーショコラが飛ぶように売れるワケ
おそらく日本一高いガトーショコラが連日完売する背景には、緻密な戦略があった。
http://www.sbcr.jp/products/4797375107.html
扱う商品は「ガトーショコラ」1つだけ。値段もサイズも店も1つだけ。
街の小さな路面店でありながら、驚異のビジネスモデルでスイーツをトップブランドに育て上げた、ケンズカフェ東京。
紆余曲折の末にたどり着いた、どの業界にも通じる儲けのカラクリを隠すことなく公開する。
（SB新書『1つ3000円のガトーショコラが飛ぶように売れるワケ』より）
オタクビジネスで致命的な失敗をしないために『オタクの心をつかめ』
「自分はオタクじゃないけど、オタク相手への商売はしたい」という人に。具体的な成功や失敗例の解説も交え、オタク相手のビジネスヒントを伝授。（寺尾幸紘著・SB新書『オタクの心をつかめ』より）
月間走行距離100km台で自己ベスト更新！ マラソンは最小限の練習で速くなる！
中・上級者の市民ランナーであっても、月間走行距離100km台で自己ベストを更新するメソッドを紹介します。また、自宅にいながらフルマラソンを疑似体験できる筋トレ法や、ランナーに最適のストレッチ法は、動画を見ながらセルフで実践できます。（中野ジェームズ修一著『マラソンは最小限の練習で速くなる！』SB新書より）