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【OLの栄養たっぷりレシピ】ラタトゥイユ
ご視聴ありがとうございます！
夏野菜が沢山取れる「ラタトゥイユ」を作ってみました！
具材を切って煮込むだけ^^ 簡単なので皆さんも作ってみて下さいね♪
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＊栄養素 / Nutrients（1人あたり/1 serving）
・カロリー / calorie ： 234kcal
・タンパク質 / protein ： 5g
・脂質 / fat ： 6.7g
・炭水化物 / carbohydrate ： 36g
※上記はあくまで参考値です。
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＊材料（2皿分）/ Ingredients (2 servings)
・パプリカ 1個 / bell pepper 1pcs
・なす 3個 / eggplants 3pcs
・アスパラ 3束 / asparagus 3bunch
・タマネギ 1個 / onion 1pcs
・ニンニク 3片 / garlic 3pcs
・トマト 2個 / tomato 3pcs
＊味付け
・オリーブオイル 大さじ1 / olive oil 1 table spoon
・クレイジーソルト お好の分量 / herb salt as you like
・コンソメ お好みの分量 / consomme as you like
・ローリエ 1枚 / bay leaf 1pce
・白ワイン 150ml / white whine 150ml
・はちみつ 大さじ1 / honey 1 table spoon
OLの栄養たっぷりレシピ【麩チャンプルー（フーチャンプルー）】
ご視聴ありがとうございます！
栄養たっぷり、ヘルシーな「麩チャンプルー」を作ってみました！
ゴーヤが嫌いな方でもチャンプルーを楽しめますので、是非作ってみてくださいね！^^
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＊栄養素 / Nutrients（1人あたり/1 serving）
・カロリー / calorie ： 428kcal
・タンパク質 / protein ： 39g
・脂質 / fat ： 18g
・炭水化物 / carbohydrate ： 28g
※上記はあくまで参考値です。
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＊材料（2皿分）/ Ingredients (2 servings)
・車麩 40g / wheat gulten bread 40g
・卵 2個 / 2 eggs
・塩、こしょう 少々 / salt & white pepper dash
・豚バラ肉 200g / pork 200g
・にんじん 50g / carrot 50g
・キャベツ 1/4個 / 1/4 cabbage
・もやし 1袋 / bean sprouts 250g (1 package)
＜タレ / source＞
・醤油 大さじ2 / soy source dab
・本だし 1本 / dashi powder (Hondashi) 1 stick
・塩、こしょう 少々 / salt & white pepper dash
※動画では本だしを1本入れていないのですが、
後で調整した結果1本入れるのがちょうど良かったので、動画でも1本と記載しています！
耳かきボイス OL先輩の残業耳かき
OLの先輩にオフィスで耳かきをというシチュエーションです。
残業確定、終電ギリギリ、お腹ぺこちゃんの状態でOL先輩がとった行動とは…。
※本作品はバイノーラル録音ですので、イヤホン・ヘッドフォン推奨です。
【制作ご協力】
CV：藍月音帆 様
https://twitter.com/IndigoMoon_41
イラスト：まぜ玉 様
https://twitter.com/Mzoo39
耳かき音響：kyohoASMR
https://www.youtube.com/c/kyohoASMR
企画・シナリオ・編集：にゃん太郎
https://twitter.com/mimikakikb
YouTube版はこちら→ https://youtu.be/OKc6e6kepjE
マイリスト
耳かきボイス オリジナル mylist/59345416
【アラサーOLが】天才ロック【歌ってみた】
こんにちは、aymです。あゆみと読みます。
ポツリポツリと投稿しています。
急にタイトルの傾向を変えました。
”アラサーOL”って”JK”よりも期限長いし、そんなにレア感無いですよね。
ちなみに個人的にはアラサーは28歳～32歳だと思っています。
「私天才だから」って言ってる曲ですどうぞよろしく。
原曲：烏屋茶房様 sm32214623
歌・mix：aym mylist/58942551
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twitter @0114aym
メロスのように -LONELY WAY-／AIR MAIL from NAGASAKI
マニア向けです。
https://www.joysound.com/web/joy/movie/preview/3660764049/
【限界OL】脳死で「すろぉもぉしょん」踊ってみた
まだいけると思う時は、すでにダメなんだって、えらいひとがいってた(^q^)
なんでできちゃったんだろう踊ってみた2作目。
また衝動のままに即興で踊ってるらしいですよ。
前 「限界オタ女OLがマジLOVE1000%踊ってみた」→sm34451054
お借りした音源→すろぉもぉしょん/初音ミクsm23648996
【ASMR】OLによる様々なオイル(ローション)＆ウェットお掃除✨マッサージ【イヤホン推奨】
YouTubeに投稿したASMR動画を再編集したものです(2019.02.27)
元動画(YouTube) → https://youtu.be/DjIob89NvCQ
ニコニコASMR動画(マイリスト) → https://www.nicovideo.jp/mylist/65245076
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【会員無料】《限定/ASMR》後輩OLちゃんが人生初の耳舐め(おふざけASMR)☆＋。
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公園を散歩中のOL Vol.5
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『２７歳ＯＬ、太陽の光で美脚が輝く』
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公園を散歩中のOL Vol.4
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公園を散歩中のOL Vol.3
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公園を散歩中のOL Vol.2
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公園を散歩中のOL Vol.1
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『ウィル・スミスは』最後の〇〇のはじめ方『ガチでイケメン』
ウィル・スミスの映画って宇宙人のやつをイメージする人が多いと思うけど、
自分が一番好きなのがこれ。
ウィル・スミスの声って色んな人が担当したけど、東地宏樹さんが一番好き。
ヒロインの顔が男前すぎない？キレイだけど。どちらかというと、アクション系主人公の顔立ち。
ありがちな恋愛系の作品のキャスティングじゃないのが良いね。よくあるモデル系じゃない。
でもこういう顔立ちのほうが、メイクでガラッと変わるよね。
![【MMD】【MMDメイコ動画】[A]ddiction](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/34673425/34673425.96127)
限界女オタOLが「マジLOVE1000%」を踊ってみた【ダンス素人】
言うほど精神限界じゃないし、まだ大丈夫。
それが人生崩壊のシグナルだった───・・・
と、いうほどキてはいませんが、衝動のままに踊ってやったぜ。
踊ってみた動画初投稿、ド初心者、うたプリ1期しか見てないし内容は頭から抜け、オタクの足元にも及ばぬ（顔面だけ見たらトキヤかなぁ）。
さあみんなでェ！！
＜＜ ＜＜＜適☆当＞＞＞＞＞
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お借りした音源&動画→うたの☆プリンスさまっ♪ マジLOVE1000％ メインテーマ／マジLOVE1000％（Op.1バージョン）
［MAD］牧春×Re/vi/val
某音楽番組で後ろに流れていたPVが神編集だったのでそっくりそのまま作りました。
iphoneでポチポチやったうえ編集初心者なので雑ですが…。
音楽がショートバージョンだったのですが私のiphoneではツギハギ編集しか出来ず悔しいです…
【MMD】APPLEPIE 「OL Office lady 黒のスーツBlack suit 弱音ハクHaku」
☆Model:https://www.deviantart.com/senseitag
☆Motion:https://bowlroll.net/
☆Camera:https://bowlroll.net/
☆Stage:https://kyofushokinoko.deviantart.com
☆Music:……
If any producer/label/artist has an issue with any of the songs or pictures please send me an e-mail to me and the video will be taken down immediately.
（５８）強い女目指してドラクエ７実況プレイ ～英雄の復活～
メルビン、はじめましてよろしくね！
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