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ワールドレジェンドクラシック2021メンズフィジークオープン+175に出場して来ました！【Road to World Legend Classic Show day】
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コンテストまで残り１週間の背中トレ【Road to World Legend Classic 7 days out】
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サウナスーツで胸トレやったら良い感じのコンディションになったよ【Road to World Legend Classic 14 days out】
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【解説付き腕トレ】ダブルスプリットでその日２回目のトレーニングなのに予定外に追い込んでしまった【Road to World Legend Classic 16 days out】
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脚の日のスモウデッドリフトで足腰がバキバキになりました【Road to World Legend Classic 25 days out】
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胸が攣っちゃうくらい大胸筋に効かせまくるトレーニング【Road to World Legend Classic 28 days out】
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BIG3で全身を刺激するシンプルトレーニング【Road to World Legend Classic 32 days out】
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スミスマシンで四頭筋を追い込みまくる脚トレ【Road to World Legend Classic 38 days out】
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分割法を変えました！胸・腕・腹筋のトレーニング【Road to World Legend Classic 42 days out】
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腰がヤバい状態だけど明日トレーニング出来ないから全身鍛えておく日【Road to World Legend Classic 49 days out】
先月１５０㎏のスクワットやったばかりなのに
もう１００㎏でキツイコンディションになってしまった。
季節の変わり目で体を冷やしてしまったのだと思います。
皆さんも体調館にはお気を付けて
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減量開始！腹筋&肩トレ！【Road to World Legend Classic 2021 53 days out】
次のコンテストは12月5日㈰です。
今度はどんな体に仕上がるでしょうか？
楽しみにしていてください。
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