肉々BODYからの脱出part2

ご無沙汰です。肉達磨戦争です。　　　　　　　　　　　　　　　そう言う事でまた入院するかも知れぬ・・・でもダイエット続けるよ。　　ダイエットプラン(リハビリ)　ウォーキング30分 腹筋・背筋・スクワット50回ずつ 昇降運動50回ずつ ストレッチ10分 半身浴30分　これを続けていきます。　来月にはもうちょっとスリムになれる！！かも知れんお(｀･ω･´)　　レコーディングダイエットも始めました。　 http://profile.ameba.jp/nikuniku-nikuniku/ 　宜しくお願いします。　前 nm11912231

http://www.nicovideo.jp/watch/nm12277340