ダンベルベンチプレス 片方41kg ブレイク限界
- 2010/09/21 00:05:59 投稿
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片方41kgのダンベルベンチプレスです。足上げでべた寝でやっています。今は足のトレーニングはほとんどしていません。デニムが入らなくなるからです。ブログ http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/ ※ダンベルのプレートが内側と外側で構成が違うのは誰もが納得する理由があります。詳しくはブログで。※足細く見えますが、60cmあります。私としては十分です。※今計ったら58cmしかなかったです･･･やらないと落ちますね。※趣味用の部屋なので散らかっています･･･※足上げって意味ないんだよね･･･ そう思ってた時期がありました