ケトルベルワンアームスイング　24kg

ケトルベルワンアームスイング　24kg

しばらくやっていなかった（ヘルニア悪化のため）ケトルベルトレーニングを再開しました。やはり楽しいです。色々ご指摘を受けたので、部屋を片付けて、ズボンを履いて取りました。ズボンを履くと、またショボイ足を隠すなと言われると思いますが、そうなればまた変えます。178cm77kg　ブログ　 http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm12242819