バーベルショルダープレス 48kgからドロップセット
- 2010/10/08 00:22:15 投稿
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バーベルを使ったショルダープレスです。48kgからドロップセットです。48kg→45.5kg→43kg→38kg→33kg→28kgです。ブログ http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/ 178cm77kg下着姿の意味は、洗濯の都合です。凄く汗をかくので、洗濯物を少なくしたいだけです。なるべく写らないようにしたつもりなので、ご容赦下さい。床などを心配して頂きましたが、この部屋は自宅の2階で、床も多少補強してあるので心配無用です！年齢はもうすぐ40です。