トップで左右に振る懸垂　レストポーズ

トップで左右に振る懸垂　レストポーズ

YOUTUBEなどで、黒人さん達が良くやってる懸垂です。見た目以上にきついトレーニングです。レストポーズ法で追い込んでいます。詳しくはブログで　 http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/178cm 　77kg　もうすぐ40歳のおっさんです