バーベルショルダープレス　64kgからドロップセット

最大筋力狙いのトレーニングです。64kgからドロップセットです。ブログに説明を書きました。 http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/178cm 　80kgです。もうすぐ40歳の2児の父です。