音楽を聴くだけで勝手に腹筋運動
- 2014/04/14 13:29:03 投稿
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ずいぶん前の健康雑誌付録から腹部の筋肉が動くトラックを抜粋しました。作者は松永みちこさんです。本やCDを探しても該当する著作物がなかったのでアップさせていただきます。体の力を抜いてリラックスして聴くと筋肉が動きます。あくまでも私の体感なので効果のない方もいらっしゃると思います。慣れないうちは手が動いたりするかもしれないのでくれぐれも障害物にご注意を。【小顔運動はこちら sm23327546 】