真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart63(懸垂:戦闘員-中級)
- 2014/12/31 12:22:00 投稿
- 再生数：265
- マイリスト数：1
本日は肘を伸ばしきらない懸垂を11回×２セットやりました良いお年をOPスキップ #0:50前 sm25237008 次 sm25254595 Part1 sm24214931 ウォーミングアップでやった運動：Part45 sm24946236 プロテインもどきの作り方 sm24779616 https://twitter.com/DebmondMiles 囚人コンディショニング mylist/45454898 初級者 中級者 上級者入門者使い助手戦闘員 これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの) mylist/33959393 最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛) mylist/44993940