真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart64(腹筋:戦闘員-中級)
- 2015/01/01 14:06:13 投稿
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本日は足を下ろすだけのレッグレイズを15回×２セットやりました新年明けましておめでとうございますOPスキップ #0:50前 sm25244693 次 sm25260899 Part1 sm24214931 ウォーミングアップでやった運動：Part46 sm24952423 プロテインもどきの作り方 sm24779616 https://twitter.com/DebmondMiles 囚人コンディショニング mylist/45454898 初級者 中級者 上級者入門者使い助手戦闘員 これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの) mylist/33959393 最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛) mylist/44993940