ジェント流トレーニングまとめ。120~129です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン(5分間でできるとこまで)でやってます。122/キャスト『キー』127/キャスト『バイク』
http://www.nicovideo.jp/watch/sm27562395