屈伸蹴りよりもソフトにハムストリングを鍛える鍛錬・・一端支持の場合のチェンソーの切り方は、下から先に切り込みを入れておいてから上から切らないと、切り終わるころにチェーンが挟まれて動かなくなる場合もあるので注意！！
http://www.nicovideo.jp/watch/sm27889002
