自転車 20190824 長柄の坂をえっちらおっちら
- 2019/08/24 19:43:02 投稿
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記録：9分45秒夏の暑さに辟易して主に屋内でローラー台をちょろちょろやっていただけなので体力低下は否めないところ。＆フレームをアンカーのRS8に交換して10か月くらいたつのにいまだにセッティングを詰め切れていないorz。記録はまあなんです。今回も「目標 足つきなしで完走」だったので不問。というか弁明させてもらえれば、いすみ線の大多喜駅まで行った帰りだったの。それなりに疲労はしていたの。今日はあまり暑くなかったとはいえ、体内に入れた水分が3.5L強でトイレが2回、それで体重が1.2㎏減ったのでそれなりに脱水した模様。疲労の程度を察してください。なお私には自転車乗りは大変デトックス効果が高いことを特筆しておく私には自転車乗りは大変デトックス効果が高いことを特筆しておく。大事な事なので２回言いました。私には以下略 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=aeb613d3e49e0fbd8bc4f4e043af74fe