血行不良改善に役立つ5つの栄養素とおすすめ食材【ビーレジェンド プロテイン】
- 2021/04/06 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 「むくみ」「肩こり」「倦怠感」「顔色が悪い」それらの症状もしかすると血行不良が原因かもしれません。今回はビーレジェンド管理栄養士が「血行不良改善に役立つ5つの栄養素とおすすめ食材」について解説します。00:00 オープニング00:25 血行不良改善に役立つ5つの栄養素とおすすめ食材00:46 血行不良が起こる原因01:43 血行不良改善に役立つ栄養素「ビタミンB1」02:13 血行不良改善に役立つ栄養素「ビタミンE」02:41 血行不良改善に役立つ栄養素「シトルリン」03:07 血行不良改善に役立つ栄養素「クエン酸」03:25 血行不良改善に役立つ栄養素「たんぱく質」04:24 まとめ------------------------------------------------------