【初心者】マシン・チェストプレスの正しいやり方 | 大胸筋を鍛えて胸板を厚くするやり方【ビーレジェンド プロテイン】
- 2021/06/03 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 大胸筋を鍛えて胸板を厚くする マシン・チェストプレスの正しいやり方00:00 オープニング00:17 マシン・チェストプレスの正しいやり方01:07 マシン・チェストプレスを行う時の注意点