コンビニで買える「血糖値が上がりにくい食べ物」ベスト3 | 管理栄養士推奨【ビーレジェンド プロテイン】
- 2021/07/14 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt コンビニで買える「血糖値が上がりにくい食べ物 ベスト3」ビーレジェンド管理栄養士 布目が管理栄養士目線で紹介します！出典：シドニー大学 食品GI値検索 https://glycemicindex.com/----------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:16 テーマ発表#00:58 血糖値について#02:03 血糖値の上昇度を示す指数 GI値とは？#02:51 コンビニで買える 血糖値が上がりにくい食べ物 「主食部門」#03:14 GI値の分類について#03:53 コンビニで買える 血糖値が上がりにくい食べ物 「副菜部門」#04:13 血糖値を上げにくくする食べ方#04:30 コンビニで買える 血糖値が上がりにくい食べ物 「おやつ部門」#05:11 血糖値が上がりにくい食べ物の価格