【スポーツ栄養学】スポーツのパフォーマンスに影響する「ミネラル」【ビーレジェンド プロテイン】
- 2021/10/29 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt アスリートのパフォーマンスにとってミネラルがどのように関係するのか？スポーツのパフォーマンスに影響する「ミネラル」について管理栄養士が解説します--------------------------------------------------------------------------■ビーレジェンド V&M マルチビタミン&ミネラル https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:17 スポーツのパフォーマンスに影響する「カルシウム」について#00:48 カルシウム不足による影響#02:49 カルシウム不足の対策#03:25 カルシウムの推奨摂取量#04:37 スポーツのパフォーマンスに影響する「鉄」について#05:05 鉄不足を引き起こす要因#06:42 鉄の推奨摂取量#07:41 鉄を効率よく摂るポイント#08:24 まとめ--------------------------------------------------------------------------出典：日本人の食事摂取基準（2020 年版） https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf-------------------------------------------------------------------------- ■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52