★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中! https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 筋肉を大きくするためには減量だけでなく、増量も重要になります増量方法には2つあります。それはダーティバルクとクリーンバルク今回は「ダーティバルクとクリーンバルク どちらが理想的な増量方法か?」について解説します--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:16 ダーティバルクアップとは?#01:24 ダーティバルクアップVSクリーンバルクアップ#02:20 ダーティバルクアップする時のお勧めの方法#03:00 ダーティバルクアップをお勧めしない理由#04:27 まとめ--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン!モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52