筋トレDay.6
- 2022/04/07 22:22:02 投稿
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椅子から立ち上がるだけで膝が痛い。スクワット以外の運動にする。今日の成果腕立て伏せ(8+)10回、踵上げ36回、腹筋17回、背筋10回、グーパー約126回、耳の体操(今回の録画の直前に雑音でNGとなった腕立て伏せが8回ある)
椅子から立ち上がるだけで膝が痛い。スクワット以外の運動にする。今日の成果腕立て伏せ(8+)10回、踵上げ36回、腹筋17回、背筋10回、グーパー約126回、耳の体操(今回の録画の直前に雑音でNGとなった腕立て伏せが8回ある)