筋トレDay.9
- 2022/04/10 00:06:02 投稿
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今日はゴルフをしたので筋トレはスルー、、、とはせずに今日もやる。前日の回数を更新出来そうもないが、それでも少しでもやる。今日の成果腕立て伏せ11回、スクワット40回、腹筋33回、背筋15回、グーパー約170回、踵上げ54回、耳の運動
今日はゴルフをしたので筋トレはスルー、、、とはせずに今日もやる。前日の回数を更新出来そうもないが、それでも少しでもやる。今日の成果腕立て伏せ11回、スクワット40回、腹筋33回、背筋15回、グーパー約170回、踵上げ54回、耳の運動