筋トレDay.15
- 2022/04/15 21:37:02 投稿
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昨日ほど回数がイケてない。何で？今日の成果腕立て伏せ17+7回、スクワット0回、腹筋35+15回、背筋21+20回、グーパー約160+約130回、踵上げ0回、耳の運動1セット、ドローイング10秒×左右×2セット、ヒップリフト10秒×2セット
昨日ほど回数がイケてない。何で？今日の成果腕立て伏せ17+7回、スクワット0回、腹筋35+15回、背筋21+20回、グーパー約160+約130回、踵上げ0回、耳の運動1セット、ドローイング10秒×左右×2セット、ヒップリフト10秒×2セット