筋トレDay.16

モチベーションが沸かない！なので今日は10回だけやる。今日の成果腕立て伏せ10+10回、スクワット10+10回、腹筋10+10回、背筋10+10回、グーパー約100+約100回、踵上げ10+10回、耳の運動1セット、ドローイング10秒×左右×2セット、ヒップリフト10秒×2セット

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40327310