運動Day.28
- 2022/04/28 20:32:02 投稿
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今日のジョギングは足が痛くなって中断。怪我では無い、と思いたい。今日の成果ジョギング1100m断念→約100m、膝突き腕立て伏せ10+5回、背筋13+9回、クロスクランチ50+50回、ゴムボールグーパー約100+約100回、ドローイング10秒×左右×2セット、ヒップアブダクション10回×左右×2セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット
今日のジョギングは足が痛くなって中断。怪我では無い、と思いたい。今日の成果ジョギング1100m断念→約100m、膝突き腕立て伏せ10+5回、背筋13+9回、クロスクランチ50+50回、ゴムボールグーパー約100+約100回、ドローイング10秒×左右×2セット、ヒップアブダクション10回×左右×2セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット